Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Co to jest ból głowy z głodu?

by Dr Witold Jasiński
01/12/2021

Ból głowy spowodowany głodem, zwany także bólem głowy na czczo, jest wywoływany przez niejedzenie. Może pojawić się nagle lub powoli, a ból jest stały i występuje po obu stronach głowy. Ból głowy z głodu zwykle ustępuje w ciągu 72 godzin po jedzeniu.

Kobieta z bólem głowy pociera czoło

Jamie Grill / Getty Images


Powoduje

Poziom cukru we krwi

Niski poziom cukru we krwi, znany również jako hipoglikemia, występuje, gdy poziom glukozy w organizmie wynosi 70 miligramów na decylitr (mg/dl) lub mniej. Kiedy tak się dzieje, ludzie mogą odczuwać objawy, takie jak zawroty głowy, drżenie i dezorientacja.

Hipoglikemia często występuje u osób z cukrzycą, zwłaszcza z cukrzycą typu 1, ale niski poziom cukru we krwi nie oznacza, że ​​masz cukrzycę. Osobom z hipoglikemią niezwiązaną z cukrzycą na ogół zaleca się, aby między posiłkami nie przebywały dłużej niż trzy godziny.

Jedno z badań wykazało, że pacjenci z hipoglikemią częściej odczuwają głód i bóle głowy w porównaniu z pacjentami bez hipoglikemii.

Cukrzyca typu 1 występuje, gdy trzustka nie może wytwarzać insuliny, podczas gdy cukrzyca typu 2 występuje, gdy organizm ma problemy z prawidłową reakcją na insulinę i regulacją poziomu glukozy. Jeśli osoba z cukrzycą typu 2 przyjmuje zbyt dużo insuliny, może doświadczyć niskiego poziomu cukru we krwi.

Odwodnienie

Ból głowy jest znanym objawem odwodnienia, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody. Woda jest niezbędna organizmowi do wykonywania podstawowych funkcji, takich jak metabolizm komórkowy. Pomaga również organizmowi przetwarzać żywność, przyczyniając się do obiegu energii niezbędnej do utrzymania podstawowych funkcji organizmu.

Kiedy twoje ciało nie wykonuje podstawowych funkcji na optymalnym poziomie, zaczyna oszczędzać energię. Może to spowodować zwężenie (zwężenie) naczyń krwionośnych, co może prowadzić do bólu głowy.

Odstawienie kofeiny

Regularne spożywanie kofeiny prowadzi do rozszerzenia (rozszerzenia) naczyń krwionośnych. Kiedy organizm nie otrzymuje kofeiny, do której jest przyzwyczajony, naczynia krwionośne mogą się kurczyć i prowadzić do bólu głowy związanego z odstawieniem kofeiny. Zakłócenie spożycia kofeiny, jeśli regularnie spożywasz dwie lub więcej filiżanek kawy dziennie, może prowadzić do tego rodzaju bólu głowy.

Objawy

Ból głowy spowodowany głodem powoduje raczej uczucie ściskania lub pulsowania niż pulsujący ból głowy. Poczujesz ból po obu stronach głowy. Może się wydawać, że masz imadło wokół głowy.

Ból jest zwykle łagodny lub umiarkowany. Możesz to wyczuć w skroniach lub z tyłu głowy i szyi.

Leczenie

Jeśli odczuwasz niski poziom cukru we krwi, postępuj zgodnie z zasadą 15-15: Spożywaj 15 miligramów węglowodanów, odczekaj 15 minut i ponownie zmierz poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi nadal jest poniżej 70 mg/dl, powtarzaj kroki, aż poziom cukru we krwi osiągnie 70 mg/dl.

Jeśli poziom cukru we krwi często spada, zawsze noś przy sobie zdrowe przekąski. Zastosuj zasadę 15-15, aby przywrócić normalny poziom cukru we krwi, gdy spadnie. Te przekąski powinny zawierać węglowodany. Alternatywą jest noszenie tabletek z glukozą, które są suplementami do żucia, które szybko zwiększają poziom cukru we krwi.

Leczenie odwodnionych bólów głowy polega na zwiększeniu spożycia wody. Możesz to zrobić, nosząc ze sobą dużą butelkę z wodą, która zapewnia łatwy dostęp do wody, a także jest wizualnym przypomnieniem o piciu wody. Możesz nawet śledzić spożycie wody za pomocą aplikacji na telefonie.

Jeśli odczuwasz ból głowy związany z odstawieniem kofeiny, ważne jest, aby pozostać nawodnionym i zmniejszyć spożycie kofeiny. Możesz także spróbować pić napoje o niskiej zawartości kofeiny, takie jak herbaty z niską zawartością kofeiny lub bez kofeiny i bezkofeinową.

Jeśli masz cukrzycę typu 2, odczekaj co najmniej 15 minut po posiłku przed badaniem poziomu cukru we krwi, aby upewnić się, że nie wstrzykniesz zbyt dużej ilości insuliny i nie wywołasz hipoglikemii.

Zapobieganie

Unikanie bólów głowy spowodowanych niskim poziomem cukru we krwi można osiągnąć poprzez regularne spożywanie zdrowej żywności.

Aby uniknąć odwodnionych bólów głowy, zwiększ spożycie wody. Jeśli nie podoba Ci się brak smaku w wodzie, możesz rozważyć dodanie do niej kropli o smaku bezcukrowym.

Aby uniknąć bólów głowy związanych z odstawieniem kofeiny, unikaj spożywania dużych ilości kofeiny. Eksperymentuj z wersjami ulubionych napojów o niskiej lub bezkofeinowej zawartości lub spróbuj czegoś nowego. Woda pitna może również pomóc w zapobieganiu kofeinowym bólom głowy.

Doświadczanie głodowych bólów głowy może znacząco wpłynąć na jakość życia, wpływając na zdolność do wykonywania codziennych czynności. Na szczęście bólom głowy z głodu można czasem zapobiec, gdy przewidujesz ich wyzwalacze i planujesz z wyprzedzeniem, jedząc zdrowo, pijąc dużo wody i zmniejszając spożycie kofeiny. Chociaż przyzwyczajenie się do tego może trochę potrwać, rutyna jest ogólnie łatwa do wkomponowania w większość stylów życia i może drastycznie poprawić jakość życia.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
Informacje o lekach

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025

Discussion about this post

Recommended

ChlorTan D zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago
Co należy wiedzieć o żelu Voltaren?

Co należy wiedzieć o żelu Voltaren?

3 lata ago

Don't Miss

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.