Swędząca skóra w nocy: przyczyny i leczenie

Kilka domowych środków, a także leki dostępne bez recepty i na receptę mogą pomóc leczyć swędzącą skórę w nocy.

Jednak w rzadkich przypadkach zwiększone podrażnienie skóry w nocy może być oznaką poważniejszych schorzeń, takich jak rak lub niewydolność narządów.

Około jedna czwarta dorosłych w naszym kraju będzie przez całe życie odczuwać długotrwałe swędzenie skóry. Ten stan nazywa się przewlekłym świądem.

Według badania z 2016 roku ponad 90% osób z przewlekłym świądem skarżyło się na świąd nocny.

Ciężkie przypadki nocnego świądu często zakłócają sen i utrudniają spokojny sen. Z biegiem czasu ten stan zdrowia może negatywnie wpływać na samopoczucie emocjonalne, wyniki w miejscu pracy i ogólny stan zdrowia.

Swędzenie może również powodować uszkodzenie skóry i zwiększać prawdopodobieństwo infekcji.

Co powoduje swędzenie skóry w nocy?

Podobnie jak wiele innych chorób skóry, swędzenie skóry może nasilać się w nocy. Swędzenie może również powodować naturalne cykle niektórych hormonów, cząsteczek i substancji chemicznych, które występują w organizmie w nocy.

W niektórych przypadkach skóra może swędzieć bardziej w nocy, tylko dlatego, że nie ma rozpraszających czynników, takich jak w ciągu dnia. Ale swędzenie w nocy może być również oznaką poważniejszych schorzeń.

Do naturalnych przyczyn swędzenia w nocy należą:

Rytm dobowy

Jednym z czynników regulujących hormony i substancje chemiczne jest rytm dobowy, czyli naturalny 24-godzinny cykl organizmu.

Rytm okołodobowy powoduje kilka różnych wahań lub zmian, które mogą nasilać nocne swędzenie skóry. Te zmiany obejmują:

• zwiększony dopływ krwi do skóry
• podwyższona temperatura skóry
• zwiększona cytokina, cząsteczki koordynujące komunikację komórek podczas odpowiedzi immunologicznej, co może nasilać stan zapalny
• zmniejszony kortykosteroid, hormony, które pomagają zmniejszyć stan zapalny
• zaburzona prostaglandyna (PG), hormony powodujące rozszerzenie naczyń krwionośnych
• zwiększona utrata wody ze skóry (pot)

Menopauza i ciąża

Zmiany poziomu hormonu estrogenu mogą powodować wysuszenie, swędzenie lub zaczerwienienie skóry. Niektóre kobiety w okresie menopauzy opisują uczucie przypominające pełzanie mrówek pod skórą.

Inne przyczyny

Inne typowe przyczyny swędzenia w nocy to:

• pokrzywka skórna
• ukąszenia owadów
• reakcje alergiczne na chemikalia, barwniki lub substancje zapachowe
• sucha skóra
• oparzenie słoneczne lub oparzenie
• ospa wietrzna
• stres psychiczny
• nadmierne pocenie
• nerwowy nawyk
• leki, w tym antybiotyki, leki przeciwgrzybicze, statyny i opioidowe leki przeciwbólowe

W rzadkich przypadkach swędząca skóra w nocy może być oznaką poważniejszych schorzeń i wymaga leczenia. Te choroby obejmują:

• wyprysk, stan skóry, który powoduje długotrwałe swędzenie i wysypkę
• łuszczyca, która jest chorobą autoimmunologiczną
• grzybicze infekcje skóry, takie jak infekcje grzybicze i owsiki
• choroby tarczycy, zwłaszcza nadczynność tarczycy
• rak skóry
• inne raki, w szczególności raki odpornościowe i raki krwinek, takie jak chłoniak i białaczka
• choroby wpływające na układ nerwowy, takie jak cukrzyca, półpasiec i stwardnienie rozsiane (SM)
• HIV
• niewydolność nerek lub niewydolność wątroby
• niedokrwistość z niedoboru żelaza
• ciężka depresja

Domowe środki zaradcze

Istnieją łatwe sposoby na zmniejszenie nocnego swędzenia bez stosowania leków.

Typowe sposoby na zmniejszenie suchości skóry w nocy to:

• kąpiel w chłodnej lub letniej wodzie przed pójściem spać; należy używać wyłącznie nawilżających, bezzapachowych mydeł, sody oczyszczonej lub koloidalnej owsianki.
• stosowanie przed snem środków nawilżających na bazie gliceryny, które nie zawierają alkoholu olejowego, takich jak Cetaphil, Eucerin lub CeraVe
• przy użyciu naturalnych maści i kremów z witaminą E i aloesem
• uruchomienie nawilżacza w sypialni w celu nawilżenia powietrza.
• nałożenie chłodnego kompresu na skórę przed pójściem spać
• używanie wentylatora do tworzenia przepływu powietrza i hałasu w tle jako źródła rozproszenia umysłowego
• noszenie rękawiczek lub mitenek, aby uniknąć zarysowań. Drapanie może spowodować pogorszenie objawów.
• używanie technik medytacyjnych do zasypiania
• ćwiczenie technik relaksacyjnych przed pójściem spać
• przycinanie paznokci w celu zmniejszenia ryzyka dalszego podrażnienia skóry
• noszenie luźnej odzieży umożliwiającej skórze oddychanie
• zakaz wpuszczania zwierząt domowych do sypialni
• sprawdzanie sypialni pod kątem oznak pluskiew lub innych inwazji owadów, w tym pcheł lub mrówek
• picie herbaty bezkofeinowej, takiej jak rumianek lub mięta, przed snem
• upuszczenie 2 do 3 kropli relaksującego olejku eterycznego, takiego jak lawenda, na poduszkę przed snem

Zapobieganie swędzeniu w nocy

Należy zmienić styl życia, aby zmniejszyć ryzyko swędzenia skóry w nocy.

Sposoby zapobiegania swędzeniu w nocy obejmują:

• picie wystarczającej ilości wody, aby zmniejszyć suchość skóry
• unikanie saun i długich, ciepłych kąpieli lub pryszniców przed snem, aby zapobiec podwyższonej temperaturze ciała i utracie wilgoci
• noszenie odzieży wykonanej z naturalnych włókien, takich jak bawełna
• unikanie używania kosmetyków przed snem
• unikanie chemikaliów, takich jak kofeina i alkohol; te chemikalia mogą zwiększyć przepływ krwi do skóry.
• utrzymywanie sypialni w chłodzie lub poniżej 70 stopni F i upewnij się, że jest duży przepływ powietrza
• starając się nie wykonywać czynności, które podnoszą temperaturę ciała i zwiększają przepływ krwi do skóry przed snem
• regularna zmiana pościeli, najlepiej raz w tygodniu
• upewniając się, że żadne zwierzęta domowe nie mają pasożytów, takich jak pchły, tiki i liszajowate.

Leczenie świądu w nocy

Oprócz środków stosowanych w domu istnieją również leki dostępne bez recepty i leki na receptę, które mogą leczyć istniejące objawy i zapobiegać ich nawrotom. Leki dostępne bez recepty stosowane w leczeniu i zapobieganiu nocnemu swędzeniu obejmują:

• Kremy kortykosteroidowe, takie jak krem ​​z hydrokortyzonem, który może zmniejszyć stan zapalny. Powinieneś szukać produktów zawierających od 1% do 2,5% składnika aktywnego.
• Leki na alergie, co może zmniejszyć stan zapalny. Leki te obejmują difenhydraminę (Benadryl), feksofenadynę (Allegra) i cetyryzynę (Zyrtec).
• Suplementy które zwiększają senność, takie jak melatonina, naturalny hormon wytwarzany tylko w nocy.

Leki na receptę stosowane w leczeniu suchej skóry w nocy to:

• Kremy lub tabletki kortykosteroidowe, które są znacznie silniejsze niż leki dostępne bez recepty i mogą zmniejszać swędzenie spowodowane stanem zapalnym skóry.
• Leki przeciwdepresyjne, takie jak doksepina (Silenor) i mirtazapina (Remeron), które mogą zmniejszać swędzenie spowodowane depresją i lękiem.
• Immunosupresanty, takie jak miejscowe inhibitory kalcyneuryny (Gengraf, Hecoria, Neoral), które mogą zmniejszać stan zapalny.
• Światłolecznictwo, który wykorzystuje długości fal UVB w celu zmniejszenia odpowiedzi immunologicznej skóry i zmniejszenia stanu zapalnego.
• Gabapentyna i pregabalina, który może leczyć bezsenność i zmniejszać niepokój.
• Agoniści opioidów Kappa, który może pomóc w leczeniu bezsenności i zmniejszyć uczucie swędzenia.
• Hormonalna terapia zastępcza, w szczególności leki na bazie estrogenów, które mogą zmniejszać suchość skóry i swędzenie.

Kiedy należy udać się do lekarza z powodu nocnego swędzenia?

Przewlekłe swędzenie w nocy musi zostać zbadane przez lekarza, zwłaszcza gdy swędzenie nie jest związane z istniejącymi wcześniej schorzeniami.

Powinieneś skonsultować się z lekarzem zawsze, gdy sucha skóra w nocy staje się uciążliwa lub przeszkadza w codziennych czynnościach.

Powody, dla których należy zwrócić się o pomoc lekarską w przypadku suchej skóry w nocy:

• nagłe, niewyjaśnione swędzenie, które utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie
• sucha skóra w nocy, która nie poprawia się po zastosowaniu domowych środków lub zmianie stylu życia
• sucha skóra, która zakłóca jakość snu
• suchość skóry lub swędzenie całego ciała
• suchość skóry, której towarzyszą inne objawy, takie jak zmiany skórne, gorączka, zmęczenie lub utrata masy ciała