Ból stóp sportowca Nix dzięki tym rozwiązaniom OTC
Nasi redaktorzy niezależnie badają, testują i polecają najlepsze produkty, a artykuły są recenzowane przez pracowników służby zdrowia pod kątem dokładności medycznej. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie recenzji tutaj. Możemy otrzymywać prowizje od zakupów dokonanych z wybranych przez nas linków.
Stopa sportowca może nie tylko być bolesna, ale może być dość denerwująca. Znany w środowisku medycznym jako grzybica stóp, stan ten powoduje swędzenie, zaczerwienienie, a nawet pękanie skóry na podeszwach stóp i palców.
Verywell Health rozmawiał z Alanem Bassem, DPM, podiatrą i rzecznikiem American Podiatric Medical Association, aby dowiedzieć się, co powoduje ten stan i jak można go właściwie leczyć. „Jest to spowodowane przez organizm grzybowy, a organizmy grzybowe lubią gorące, wilgotne i wilgotne miejsca” – wyjaśnia dr Bass. „To sprawia, że stopa, zwłaszcza w butach i skarpetkach, jest doskonałą pożywką dla organizmów grzybowych”.
Według dr Bass najlepsze rozwiązanie jest dość proste — utrzymuj stopy w czystości i suchości. Oznacza to częstą zmianę skarpet, szczególnie jeśli masz skłonność do pocenia się i/lub planujesz trening w ciągu dnia.
Oprócz utrzymywania stóp w czystości i suchości, dr Bass zaleca poszukiwanie pudrów przeciwgrzybiczych, które można nakładać na stopy przed założeniem skarpet. Dr Bass mówi, że każdy z popularnych kremów przeciwgrzybiczych również może pomóc. Co najważniejsze, dr Bass mówi, że ważne jest, aby wiedzieć, kiedy udać się do prawdziwego podiatry.
„Infekcje stóp u sportowców mogą stać się poważne” – mówi dr Bass. „Jeśli zaczerwienienie, pękanie lub łuszczenie nie zniknie w ciągu dwóch tygodni przy zastosowaniu leczenia domowego, czas zgłosić się do podiatry”. Dodatkowo skonsultuj się z lekarzem, jeśli grzyb dostanie się pod łożysko paznokcia, ponieważ wtedy choroba staje się niemożliwa do leczenia za pomocą domowych kremów i pudrów do stosowania miejscowego.
Oto najlepsze na rynku zabiegi na stopę sportowca.
Nasze najlepsze wybory
Najlepszy ogólnie:
Lotrimin AF w płynie do stóp sportowca na Safeway.com
Występuje w formie sprayu, który świetnie pokryje każdą szczelinę stopy.
Najlepsze dla dzieci:
Lotrimin AF Krem do stóp sportowca w Amazon
Łagodzi podrażnioną, popękaną skórę, jednocześnie usuwając infekcję grzybiczą.
Najlepszy krem:
Lamisil Krem przeciwgrzybiczy do stóp sportowca w Target
Leczy większość stóp atlety między palcami w ciągu jednego tygodnia, jednocześnie łagodząc swędzenie i pieczenie stopy atlety.
Najlepsze moczenie stóp:
Truremedy Naturals do kąpieli stóp z olejkiem z drzewa herbacianego w Amazon
Nie tylko pomaga zlikwidować grzybicę stóp, ale także pozostawia stopy świeże i pachnące czystością.
Najlepszy spray:
Lamisil AT Spray przeciwgrzybiczy do stóp sportowców w Walgreens
Ta konkretna metoda aplikacji usuwa objawy w ciągu zaledwie jednego tygodnia, ale upewnij się, że dokładnie postępujesz zgodnie z instrukcjami na pudełku.
Najlepszy ogólnie: Lotrimin AF w płynie do stóp sportowca
:max_bytes(150000):strip_icc()/Lotrimin-66388197a268418a84540d63867f8706.jpg)
Stosowanie pudrów może wydawać się irytujące i brudzące. Jednak stosowane w formie sprayu mogą znacznie ułatwić aplikację. Ta opcja Lotrimin jest dostępna w formie sprayu, który doskonale nadaje się do powlekania każdej szczeliny stopy.
Ta formuła zawiera dwa procent azotanu mikonazolu, który, jak udowodniono klinicznie, łagodzi swędzenie skóry i może być nawet stosowany jako wstępna profilaktyka stopy atlety. Ogólnie rzecz biorąc, najlepsze w formułach proszkowych jest to, że zawierają aktywne składniki zwalczające grzyby, a jednocześnie działają na rzecz osuszania wilgotnych obszarów. Naprawdę mogą być najlepszą opcją dla tych, którzy starają się zapobiegać nawrotom i zmniejszać swędzenie.
Najlepsze dla dzieci: Lotrimin AF krem na stopę sportowca
:max_bytes(150000):strip_icc()/LotriminAFCreamforAthletesFoot-e5f41aa332ca4f63b745b6f445f7b080.jpg)
Formuła Lotrimin łagodzi podrażnioną, popękaną skórę, jednocześnie działając na infekcję grzybiczą. Ta formuła może być również stosowana w przypadku wyprysków grzybicy, dzięki czemu jest wszechstronnym produktem do przechowywania w apteczce. Może być również stosowany u dzieci powyżej drugiego roku życia, więc jeśli Twój maluch ma do czynienia z grzybicą stóp, zwróć się do Lotrimin.
Najlepszy krem: Lamisil krem przeciwgrzybiczy do stóp sportowca
:max_bytes(150000):strip_icc()/LamisilAtheletesFootAntifungalCream-05317cd60e0542729e16d34b49de33a8.jpg)
Wiele osób woli stosować kuracje proszkowe w ciągu dnia lub przed treningami. Rozważ kremy do stóp sportowca jako rozwiązanie na noc lub w domu. Produkty na bazie kremów są na ogół bardziej kojące niż pudry, więc są idealne do stosowania po kąpieli i przed snem. Nie martw się, nie poplami to twoich ubrań ani pościeli.
Krem przeciwgrzybiczy Lamisil leczy większość stóp sportowców między palcami w ciągu jednego tygodnia, jednocześnie łagodząc swędzenie i pieczenie stóp sportowca. Jednouncjowe opakowanie produktu sprawia, że jest on łatwym dodatkiem do każdej torby na siłownię, dzięki czemu możesz mieć go przy sobie podczas treningu.
Najlepsze moczenie stóp: Truremedy Naturals Moczenie stóp z olejkiem z drzewa herbacianego z solą Epsom i miętą
:max_bytes(150000):strip_icc()/TruremedyNaturalsTeaTreeOilFootSoakwithEpsomSaltMint-b80f172f6b9a422aabede7acf9609f61.jpg)
Jeśli chcesz pozostać przy naturalnej kuracji sportowca, wypróbuj olejek do kąpieli stóp z olejkiem z drzewa herbacianego firmy Trueremedy Naturals. Olejek z drzewa herbacianego jest naturalnym środkiem przeciwgrzybicznym, a w postaci soli do kąpieli jest szczególnie nieinwazyjny. Nie tylko pomaga zlikwidować grzybicę stóp, ale także pozostawia stopy świeże i pachnące czystością.
To moczenie stóp wykorzystuje kombinację olejku z drzewa herbacianego, soli Epsom, soli morskiej i innych olejków eterycznych, aby złagodzić swędzenie i zmiękczyć skórę. To niechemiczne rozwiązanie, które jest również świetnym sposobem na odpoczynek.
Najlepszy spray: Lamisil AT Spray przeciwgrzybiczy do stóp sportowców
:max_bytes(150000):strip_icc()/Lamisil-d955f8deae1d4ca9861728ced3b4577b.jpg)
Wiodące marki produktów do pielęgnacji stóp sportowców — Lotrimin i Lamisil — również znajdują się na szczycie listy najlepszych preparatów w sprayu. Te formuły zostały udoskonalone przez lata i chociaż mogą występować w innych formach niż w dzieciństwie, są równie skuteczne. Ta konkretna metoda aplikacji usuwa objawy w ciągu zaledwie jednego tygodnia, ale upewnij się, że dokładnie postępujesz zgodnie z instrukcjami na pudełku.
Ostateczny werdykt
Kiedy wybierasz się na trening lub zakładasz buty na cały dzień, zdecydowanie potrzebujesz jako pierwszej linii obrony Lotrimin Athlete’s Foot Liquid Powder Spray (zobacz na Amazon). Na szczęście, mimo że jest pudrem, łatwo się na niego nakłada, a forma sprayu ułatwia wchodzenie między palce u stóp i pęknięcia podrażnionej skóry. Kiedy wracasz do domu na cały dzień, upewnij się, że nakładasz krem, taki jak Lamisil AT Antifungal Cream (zobacz na Amazon).
Na co zwrócić uwagę podczas leczenia stóp sportowca
Formularz
Wybierz między proszkami i kremami w oparciu o to, co najlepiej pasuje do Ciebie i Twojego harmonogramu. Pamiętaj, że pudry dobrze odprowadzają wilgoć, dlatego warto rozważyć ich aplikację przed założeniem butów na cały dzień. Kremy działają kojąco, ale mogą być niewygodne w użyciu w ciągu dnia, dlatego najlepiej nakładać je przed snem.
Składniki
Istnieje kilka aktywnych składników, które okazały się skuteczne w leczeniu grzybicy stóp. Dr Bass mówi, aby szukać 1% chlorowodorku terbinafiny, który zwykle znajduje się w kremach; dwa procent azotanu mikonazolu, który znajduje się w proszkach; lub jeden procent chlorowodorku terbinafiny, który może pojawić się zarówno w postaci kremu, jak i proszku.
Jeśli próba naturalnej metody jest dla Ciebie ważna, zajrzyj do produktów zawierających olejek z drzewa herbacianego, ponieważ jest to naturalny środek przeciwgrzybiczy. Może być stosowany w leczeniu innych infekcji grzybiczych, w tym świądu pachwin i grzybicy.
Podanie
Chociaż dostępnych jest wiele metod leczenia grzybicy stóp, istnieje metoda, która najlepiej pasuje do Ciebie i Twoich konkretnych potrzeb. Jeśli masz problem z poruszaniem się i dotarciem do stóp, najlepiej sprawdzi się spray. Jeśli wolisz stosować kurację przez noc, możesz wypróbować krem, którego wchłonięcie w skórę zajmuje trochę więcej czasu.
Często Zadawane Pytania
-
Jak mogę zapobiegać powstawaniu grzybicy?
Grzyb lubi wilgoć. Według doktora medycyny Ami Shetha, specjalisty od podologii z Los Gatos w Kalifornii, najlepszym sposobem na utrzymanie tego stanu jest utrzymywanie suchych stóp. „Utrzymywanie butów w suchym miejscu, obracanie butów i wystawianie ich na słońce, jeśli cierpisz na spocone stopy, to od czego chcesz zacząć. Korzystając z tych metod, możesz być w stanie go zmiażdżyć, zanim jeszcze się zacznie” – wyjaśnia dr Sheth. „Jeśli masz spocone stopy, musisz je wysuszyć. Niektórzy ludzie używają sody oczyszczonej lub lekkiej skrobi kukurydzianej, aby utrzymać wilgoć lub proszek. Możesz używać skarpet odprowadzających wilgoć lub często zmieniać skarpetki”. Te metody, wraz ze stosowaniem pudrów i kremów przeciwgrzybiczych przed i po długim dniu, mogą być najlepszą obroną przed grzybicą stóp.
-
Czy stopa sportowca jest zaraźliwa?
Jeśli masz grzybicę stóp, powinieneś wiedzieć, że grzyb łatwo się rozprzestrzenia. Linda Stein Gold, MD, szefowa dermatologii w Henry Ford Health System w West Bloomfield w stanie Michigan, mówi, że należy zachować czujność, jeśli mieszkasz z osobą, która ma grzybicę stóp. Może się rozprzestrzeniać, dzieląc się butami i chodząc boso w miejscach publicznych, takich jak szatnie i baseny. Dr Stein Gold często radzi osobom z chorobą i bez niej, aby zawsze nosiły jakiś rodzaj sandałów lub klapek w wilgotnych miejscach publicznych.
Utrzymywanie butów w suchym miejscu, obracanie butów i wystawianie ich na słońce, jeśli cierpisz na spocone stopy, to od czego chcesz zacząć. Korzystając z tych metod, możesz być w stanie zgnieść [the fungus] zanim [athlete’s foot] nawet się zaczyna. -Dr. Ami Sheth, specjalista podologii w Los Gatos w Kalifornii
Dlaczego warto ufać Verywell Health?
Brittany Loggins jest niezależną pisarką, która zajmuje się wszystkim, od dobrego samopoczucia po politykę. Ukończyła dziennikarstwo na Uniwersytecie Georgia i mieszka w Nowym Jorku.
Dodatkowe reportaże do tej historii autorstwa Janae Price
Jako autorka artykułów o zdrowiu, Janae Price rozumie znaczenie rzetelnej i rzetelnej recenzji. Kiedy istnieje tak wiele różnych opinii, dobrze jest mieć zwięzłą odpowiedź, która przebija się przez wszystkie śmieci w Internecie. Każdy produkt w tym kawałku został dokładnie zbadany i pozyskany przez profesjonalistów z myślą o potencjalnych potrzebach użytkowników.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1191984-chronic-and-recurrent-tonsillitis-5afded720e23d9003715ffb9.png "Przewlekłe i nawracające zapalenie migdałków: co należy wiedzieć")
Discussion about this post