7 rodzajów bólu fibromialgii

Fibromialgia to przewlekła choroba, która powoduje ból mięśni, skóry i stawów. Zespół fibromialgii (FMS) jest uznaną chorobą od ponad 30 lat. Mimo to wielu osobom z tym schorzeniem powiedziano, że ich objawy występują tylko w ich głowach.

To dlatego, że ataki mogą przychodzić i odchodzić, a ból może poruszać się po całym ciele. Nie ma również konkretnego testu potwierdzającego fibromialgię. Ponieważ ból różni się w zależności od osoby, lekarzom może być trudno zdiagnozować FMS.

Ta recenzja pomoże Ci dowiedzieć się więcej o bólu FMS i sposobach jego złagodzenia. Lub może pomóc lepiej zrozumieć, czego doświadczają ludzie z fibromialgią i jak im pomóc i wesprzeć.

Objawy

Około 2% dorosłych w USA ma fibromialgię.Sama choroba nie jest śmiertelna, ale wiąże się ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa. Badania pokazują, że od 27% do 58% osób z fibromialgią zgłasza poczucie beznadziejności, depresji i myśli samobójczych.

Naukowcy twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ trudno jest żyć z bólem. Pacjenci z FMS są zwykle wyczerpani i mają problemy ze zdrowiem emocjonalnym i psychicznym. Wiele osób również nie rozumie swojego stanu. Lekarze nie wiedzą, co powoduje fibromialgię i nie ma na to lekarstwa.

Inne objawy powszechne wśród osób z FMS to:

• Problemy ze snem
• Wyczerpanie
• Depresja
• Lęk
• Zaćmienie mózgu
• Problemy z pamięcią
• Problemy z koncentracją
• Bóle głowy
• Mrowienie lub drętwienie dłoni i stóp
• Ból twarzy lub szczęki
• Ból brzucha
• wzdęcia
• Zaparcie

Zdecydowanie najczęstszym objawem jest jednak pulsujący ból. Naukowcy powiązali z FMS siedem różnych rodzajów bólu. Ile z nich ma dana osoba i ich nasilenie jest bardzo zróżnicowane.

Przeczulica

Hiperalgezja to termin medyczny określający zwiększone poczucie bólu spowodowane fibromialgią. Naukowcy nie do końca rozumieją ten stan. Uważają, że mózgi osób z fibromialgią są bardziej wrażliwe na sygnały bólu.

W badaniu opublikowanym w Clinical Neurophysiology naukowcy wprowadzili igły przymocowane do monitorów do mięśni ramienia 21 kobiet z fibromialgią.Rejestrowali aktywność elektryczną, gdy naciskali na mięśnie kobiet z różną siłą. Następnie porównali wyniki z 21 zdrowymi kobietami i 25 kobietami z zespołem przewlekłego zmęczenia, który powoduje skrajne zmęczenie.

Naukowcy poinformowali, że tkanki otaczające mięśnie u kobiet z fibromialgią nadmiernie reagowały na najlżejszy dotyk. Aktywność mięśni była taka sama we wszystkich trzech grupach. Naukowcy uważają, że układ nerwowy kobiet z FMS wysyłał sygnały, które powodowały, że tkanki pozostawały w stanie wysokiej gotowości.

Powszechny ból mięśni

Jeśli czujesz, że zawsze masz grypę lub „cały cierpisz”, nie jesteś sam. Powszechny ból mięśni jest cechą charakterystyczną fibromialgii. Wiele osób z fibromialgią ma również:

• Ból krzyża, który może rozprzestrzeniać się na pośladki i nogi
• Ból i ucisk w szyi, który porusza się z tyłu barków
• Ból między łopatkami
• Ból w mostku i klatce piersiowej, który przypomina atak serca

Oprócz leków wielu lekarzy przepisuje również fizjoterapię i masaże, aby złagodzić ból. Każdy ruch może być trudny, gdy odczuwasz ból, ale lekarze zalecają 30 minut lekkich ćwiczeń dziennie.

Ćwiczenia takie jak joga, spacery lub pływanie pomagają rozluźnić mięśnie i stawy oraz zachować elastyczność. Jedno z badań wykazało, że ćwiczenia w basenie z ciepłą wodą przez zaledwie dwa tygodnie zmniejszyły ból o 15% u kobiet z fibromialgią.

Ból TMJ

Jednym z najczęstszych problemów ze stawami u osób z FMS jest ból w stawie skroniowo-żuchwowym (TMJ). To łączy twoją szczękę z czaszką po obu stronach twarzy. Ból TMJ jest często opisywany jako tępy, uporczywy ból, który dotyka ucha, skroni, oczu, żuchwy lub szyi. Dentyści zwykle diagnozują TMJ.

Niektóre terapie FMS to leki przeciwdepresyjne. Leki te mogą powodować zaciskanie lub zgrzytanie zębami podczas snu. To pogarsza ból TMJ i może uszkodzić zęby.

Twój dentysta może zasugerować noszenie ochraniacza na usta. Możesz kupić „gotuj i gryź” w aptekach i sklepach sportowych. Dentyści mogą wykonać te dopasowane, ale kosztują więcej.

W przypadku bólu TMJ spróbuj zażyć leki przeciwzapalne, takie jak Aleve (naproksen) lub Advil (ibuprofen). Jeśli ból nie ustąpi, zapytaj o środek zwiotczający mięśnie lub zatwierdzony przez FDA lek przeciwbólowy FMS.

Allodynia

Allodynia to rodzaj bólu skóry, przy którym nawet najlżejszy dotyk może boleć. Delikatny nacisk ubrania z paska lub paska stanika może być bolesny. Naukowcy uważają, że uczulenie ośrodkowe powoduje allodynię. Oznacza to, że mózg, nerwy i rdzeń kręgowy nadmiernie reagują na doznania.

Wyspecjalizowane nerwy zwane nocyceptorami wyczuwają przez skórę informacje o takich rzeczach jak temperatura. Sprawiają, że reagujesz natychmiast. Dlatego odrywasz rękę, kiedy dotykasz czegoś gorącego.

Kiedy te nerwy stają się nadmiernie uwrażliwione, twoje ciało interpretuje odczucia jako ból. Wiele osób z FMS opisuje alodynię jako ciągłe uczucie, że ich skóra jest mocno poparzona słońcem. Lek na receptę Lyrica (pregabalina) może pomóc w leczeniu allodynii.

Ból neuropatyczny

Ból neuropatyczny powoduje dziwne uczucie raczkowania, mrowienia, pieczenia, swędzenia lub drętwienia rąk i nóg. W ciężkich przypadkach odczucia te mogą być bolesne. Mimo to pacjenci mają typowy refleks i siłę.

Leczenie fibromialgii na receptę może pomóc złagodzić ból neuropatyczny. Niektóre osoby z FMS uważają, że dostępny bez recepty krem ​​z kapsaicyną może pomóc złagodzić ból. To środek przeciwbólowy zrobiony z papryki. Pomocne może być również nacieranie skóry lidokainą, jak Ben Gay.

Dwa badania przeglądowe sugerują, że przyjmowanie suplementów witamin B1, B6 i B12 może pomóc złagodzić ból neuropatyczny. Jednak badania nie dotyczyły konkretnie bólu neuropatycznego spowodowanego fibromialgią. Dawki również znacznie się różniły w badaniach.

Bóle głowy

FMS może powodować bóle głowy. Badanie opublikowane w Journal of Headache Pain wykazało, że ponad jedna trzecia osób z napięciowymi bólami głowy i prawie jedna czwarta osób z migreną ma również fibromialgię.

Napięciowe bóle głowy powodują tępe, napinające uczucie ucisku w całej głowie. Chociaż są niewygodne i dokuczliwe, nie przeszkadzają. Migreny są bardziej bolesne. Często występują po jednej stronie głowy i mogą być związane z wrażliwością na światło i dźwięk.

Ból brzucha i miednicy

Prawie połowa osób z fibromialgią ma również zdiagnozowany zespół jelita drażliwego (IBS). Jest to zaburzenie trawienne, które powoduje skurcze, ból brzucha, zaparcia, biegunkę i nudności.

Refluks kwaśny to kolejne zaburzenie trawienne powszechne wśród osób z fibromialgią. Dzieje się tak, gdy kwas żołądkowy spływa z powrotem do przewodu łączącego żołądek i usta. Naukowcy z Tajwanu odkryli, że osoby z fibromialgią są około półtora raza bardziej narażone na refluks żołądkowy.

Oprócz bólu brzucha kobiety z fibromialgią mogą odczuwać ból miednicy spowodowany bólem pęcherza. Może to powodować zwiększoną potrzebę oddawania moczu lub częste oddawanie moczu.

Streszczenie

Fibromialgia to przewlekła choroba, która powoduje ból mięśni, skóry i stawów. Naukowcy uważają, że układ nerwowy osób z fibromialgią jest nadmiernie wrażliwy na ból.

FDA zatwierdziła trzy leki do leczenia bólu związanego z fibromialgią. Ćwiczenia pomagają pacjentom rozluźnić mięśnie i stawy oraz zachować elastyczność. Inne wybory stylu życia, takie jak zmniejszenie stresu i wystarczająca ilość snu, mogą również pomóc w zapobieganiu bólowi.

Trudno jest żyć z fibromialgią, zwłaszcza że bolesne ataki mogą być nieprzewidywalne. Znalezienie odpowiedniego zestawu zabiegów wymaga czasu i eksperymentów. Dzięki poświęceniu i praktyce wielu odnajduje ulgę.