7:00-19:00: Hannah Bronfman rozmawia o płodności i rodzicielstwie podczas pandemii

„Jako ktoś, kto jest dumny [myself] o byciu zdrowym, a także o znajomości i słuchaniu [my] ciała, byłam naprawdę zszokowana, gdy dowiedziałam się, że zajście w ciążę zajęło nam znacznie więcej czasu, niż się spodziewaliśmy” – mówi Hannah Fallis Bronfman, wybitna 33-letnia DJ, przedsiębiorca i twórca treści.

W rzeczywistości Bronfman i jej mąż, Brendan Fallis, próbowali począć dziecko przez dwa i pół roku – najpierw naturalnie, potem za pomocą IUI, leczenia Clomidem, a na końcu IVF.

Jak głosi historia, Bronfman i Fallis mieli wspaniały weekend ślubny z gwiazdorami w Maroku w maju 2017 roku. Oboje są wpływowymi osobami. Bronfman spędził ostatnią dekadę na budowaniu osobistej marki wokół fitnessu i dobrego samopoczucia — w tym napisał książkę („Do What Feels Good: Recipes, Remedies and Routines to Treat Your Body Right”) oraz stworzył witrynę poświęconą zdrowiu i urodzie dla kobiet milenijnych (HBFIT). .

Fallis jest także twórcą treści cyfrowych, ikoną stylu i DJ-em na wydarzeniach organizowanych przez takie marki, jak Absolut, Balmain i Louis Vuitton. W czasie prasy ma 750 tys. obserwujących na Instagramie, a on 134 tys.

Para władzy była niesamowicie otwarta i szczera nie tylko w kwestii uroku, ale także trudności w ich życiu, i być może dlatego tak wielu ludzi nadal śledzi ich treści na Instagramie i YouTube. Bronfman rozpoczęła rozmowę na temat wyzwań związanych z ciążą, kiedy ujawniła, że ​​poroniła na początku 2019 roku.

„Starałem się być tak otwarty i przejrzysty w naszych [fertility] podróż, ponieważ mi się to przytrafia” — mówi Bronfman. „Przytrafia się tak wielu innym ludziom i nie wiem, dlaczego nikt nie mówi o ich zmaganiach. Cóż, wiem, dlaczego ludzie nie są – ponieważ wszyscy są tak krytyczni i boją się, że zostaną osądzeni za decyzje, które podejmują na tak publicznym forum”.

Przełom w ich płodności nastąpił, gdy lekarz, który zbadał pracę krwi Bronfman, zapytał ją, czy doznała urazu ust.

„Powiedziałem: „Właściwie to takie dziwne. Pięć lat temu miałem wypadek, w którym złamałem cztery przednie zęby” — wspomina Bronfman. „I powiedział: 'Widzę, że masz taki poziom bakterii, który pochodzi z twoich ust. A twoje usta są połączone z twoim układem rozrodczym. Mam przeczucie, że możesz mieć infekcję, która jest [keeping you from getting] w ciąży, która wychodzi z twoich ust’”.

Bronfman wpadł w króliczą norę badań i możliwości leczenia.

„Żaden dentysta w Nowym Jorku nie chciał nawet opowiedzieć o mojej sytuacji” – wyjaśnia. „To były naprawdę pro-korzeniowe leczenie kanałowe, a nie wyrywanie zębów. Przeczytałem kilka książek. Widziałem kilka filmów dokumentalnych. Rozmawiałem z lekarzami w Austin. Poszłam na konsultację i ostatecznie zdecydowałam, że trzeba wysunąć trzy zęby, żeby bakterie [that was connected to my reproduction problems] również wyjdzie”.

Po zakończeniu operacji zęba Bronfman spełniła swoje życzenie. W marcu 2020 zaszła w ciążę.

„Tydzień przed poddaniem się pełnej kwarantannie dowiedziałem się, że jestem w ciąży, więc to była szalona jazda” — opowiada Bronfman. Przywitali małego chłopca Prestona w listopadzie 2020 roku.

Teraz kanał Bronfmana jest wypełniony poradami dotyczącymi treningu po porodzie, przepisami na poprawę laktacji i uroczymi zdjęciami rodzinnymi w ich domach na Manhattanie i w Hamptons.

Jeśli chodzi o ciążę, Bronfman nadal był bezlitośnie szczery. „Będę jedną z osób, która powie, że piłam kieliszki wina w pierwszym trymestrze i przez całą ciążę” – mówi. „Ufam sobie. Ufam mojej konsumpcji. Znam źródła i jakość spożywanych przeze mnie rzeczy, a niektóre z tych wad sprawiały mi ulgę”.

Tutaj Bronfman opowiada, jak radzi sobie z dwoma dniami swojego pracowitego życia. Śledź, jak wciska się w wiele treningów, wprowadza stałe pokarmy 6-miesięcznemu Prestonowi, wykonuje siedmiostopniową pielęgnację skóry i znajduje czas na oglądanie telewizji z mężem – wszystko w jeden dzień.

wtorek

7 rano Śpię tak długo, jak to możliwe i budzę się, gdy budzi się Preston, czyli zwykle około 7:15. Dobrze śpi. Wstaję z łóżka, zakładam okulary i schodzę na dół. Podnoszę Prestona i odpoczywamy. Karmię go.

8 rano. Odpoczywamy na brzuszku i śpiewamy piosenki. W tym momencie zdecydowanie robię sobie kawę. Ten rytuał jest dla mnie bardzo ważny. Mój mąż i ja zawsze mówimy: „Czy chcesz, żebym zrobiła ci kawę?” A my zawsze mówimy: „Nie, w porządku”. Ponieważ uwielbiamy robić własne kawy. Jest w tym coś miłego i rytualnego. Właściwie to nawet nie zaczęłam pić kawy aż do mojej ciąży, co jest tak przypadkowe.

8:15 Kiedy Preston i ja spędzamy wolny czas, mam trochę owoców, a mój mąż ćwiczy.

9 rano kładę Prestona na drzemkę i wtedy jestem w stanie wykonać trening. Robię 45-minutowy, a może godzinny trening. Trening cały czas się zmienia, ale to jest mój przedział czasowy.

10:15 Robię sobie jajka i wskakuję pod prysznic. [At] w naszym domu na Long Island, mamy prysznic na świeżym powietrzu – to pora roku, prawda? Nawet jeśli to dziwny, deszczowy, zimny dzień. Mieszkamy w lesie i naprawdę fajnie jest spędzić tę chwilę na świeżym powietrzu z otaczającą mnie przyrodą.

11:00 Gdy tylko Preston budzi się z drzemki, pędzimy do miasta, które jest oddalone o około dwie minuty. W bibliotece jest mała lekcja opowiadania o historii, o której właśnie się dowiedziałem. To mój pierwszy raz.

W inne dni budzi się o 11 rano i po prostu trochę odpoczywamy. Dam mu butelkę. Będziemy mieli trochę czasu na zabawę.

12:00 Nasza niania — jest dyplomowanym instruktorem pływania — wejdzie ze mną i z nim do basenu i zrobimy jego małą lekcję pływania. Mamy te małe piłki, za którymi uwielbia gonić i kopać. Uczy się pływać i trochę zanurzać pod małym kawałkiem, co było po prostu takie urocze. Fajnie było patrzeć, jak przechodzi od „to trochę przerażające” do „O mój Boże, to jest niesamowite”. To było naprawdę niesamowite.

13.00 Preston ucina sobie drzemkę, a ja biorę Zooms i tworzę treść. Mam kilku tradycyjnych partnerów do tworzenia treści, dla których muszę tworzyć treści, a także tworzę treści organiczne dla siebie. Mam dwie godziny, zanim Preston znów wstanie. Próbuję też postawić lunch na stole.

15.00 Po jego drzemce zabieram Prestona na spacer. Biorę [work] zadzwoń podczas spaceru do wielozadaniowości. Teraz, gdy mamy dodatkowy zestaw rąk z naszą nianią, naprawdę fajnie jest wykorzystać wszystkie godziny w ciągu dnia, a nie tylko te, kiedy drzemie.

16:15 Po południu robi się naprawdę trochę bardziej gorączkowo. Preston ucina sobie szybką 45-minutową drzemkę. Rano dostaję listę rzeczy do zrobienia i po prostu ciągle próbuję pukać [things] z mojej listy.

17:00 Uwielbiam to okno przed snem. Zauważyłem, że Preston jest bardzo podekscytowany po południu, zwłaszcza w porze kolacji, co jest bardzo zabawne. Preston ma już 6 miesięcy. Zaczął solidnie i wspaniale było wyruszyć z nim w tę podróż.

17:45 Odstawiamy dziecko od piersi i naprawdę lubimy siedzieć z nim, kiedy je. Kładę go na jego krzesełku i zwykle robię puree i mam dla niego solidne przekąski.

W moim puree zawsze będę dodawać domieszki SpoonfulOne. Jest to w zasadzie opakowanie, które zawiera wszystkie najlepsze pokarmy alergenowe zmieszane w jednym opakowaniu. Możesz dodać go do puree lub włożyć do omletu, ciasta warzywnego lub pasztecika, który właśnie robisz. Zasadniczo eliminuje to wszelkie domysły związane z włączeniem pokarmów alergenowych do diety Prestona. [Editor’s note: Bronfman is a brand ambassador for SpoonfulOne.]

Jestem naprawdę żądnym przygód zjadaczem przygód i naprawdę chcemy, żeby był żądny przygód. Nie chcę, żeby miał alergie lub rozwinął alergie. Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania im jest wprowadzanie alergenów w naprawdę młodym wieku – im wcześniej, tym lepiej, gdy zaczną spożywać pokarmy stałe.

18:20 Zabieram go na kąpiel. Czas kąpieli wynosi zwykle około 15 minut. Uwielbia kąpiel i jest tak podekscytowany. Potem ubieram go do łóżka, a on bierze butelkę.

19.00 Czytamy książkę i położyłem go w jego łóżeczku. W dni, kiedy nie mam dodatkowej pary rąk, prawdopodobnie jest bliżej 19:15, ale w dobre dni on jest dosłownie w łóżku pięć minut do 19

Mój mąż zaczyna obiad, kiedy ja biorę kąpiel. Kiedy Preston zejdzie, zdecydowanie otwieramy butelkę wina i jemy razem kolację. O 20:30 oglądamy przedstawienie. Właśnie skończyliśmy „Wąż”. Nigdy nie oglądaliśmy programu osobno. Byłoby naprawdę dziwne, gdyby powiedział: „Och, oglądałem„ Narcos ”.

O 21:30 przechodzę do rutyny samoopieki, czyli do kąpieli. Staram się kąpać dwa razy w tygodniu. Spędzam pół godziny w wannie, mocząc się, może na telefonie, a może nie, przy świecy, przy chłodnej muzyce.

O 22.00 wykonuję swoją rutynową pielęgnację skóry i wychodzę z kąpieli. Uwielbiam mój siedmiostopniowy program i lubię robić mały masaż twarzy. Lubię nie spieszyć się. Próbuję być w łóżku o 22:30 i chciałbym powiedzieć, że nie mam telefonu, kiedy kładę się do łóżka, ale tak nie jest. Naprawdę rozmawiam przez telefon jeszcze pół godziny. Światła gasną o 23:00

niedziela

7 rano Preston budzi się o 6 rano schodzę na dół i daję mu smoczek, a on z powrotem zasypia do 7 rano

9:15 Latem jesteśmy na Long Island, więc dużo spędzamy na świeżym powietrzu. Mój mąż i ja gramy w tenisa, podczas gdy Preston ucina sobie pierwszą drzemkę.

10:30 Robię z mężem koktajle na śniadanie. Szybko wskakuję pod prysznic.

11:00 Preston budzi się z drzemki. Daję mu butelkę i szykujemy się do wyjścia z domu.

11:30 Chodzimy na naszą pierwszą lekcję muzyki dla dzieci w domu przyjaciela! Chcę iść na więcej zajęć, ale tak wiele jest podczas jego godzin drzemki. Te zajęcia były pierwotnie o 11 rano. Powiedziałem: „Naprawdę chcę przyjść – czy jest jakiś sposób, żeby przesunąć je na 11:30?”. Inne dzieci, które dołączają, są starsze niż Preston i to nie jest ich pora na drzemkę. Więc udało nam się przenieść go na 11:30, co jest świetne. Chodzi o elastyczność!

16:15 Kręcę też materiał mojego męża, więc oboje musimy spojrzeć na nasze rzeczy do zrobienia dzień wcześniej i zaplanować, kiedy co kręcimy. Znalezienie tych otwartych kieszeni czasu jest naprawdę trudne. Wkradamy się do pracy, podczas gdy Preston ucina sobie popołudniową drzemkę.

20:00. Mamy tu przyjaciół [on Long Island], ale prawdopodobnie spotykamy się tylko w weekendy i może raz w tygodniu. Dziś wieczorem mamy kilku przyjaciół. Z pandemią było ciężko, ale teraz jestem zaszczepiony!