Problemy ze snem i rozwiązania dla bliźniaczych małych dzieci

Przetrwałaś ciążę z mnogimi, a także trudny pierwszy rok z bliźniakami, trojaczkami lub innymi dziećmi. Teraz zaczyna się zabawa! Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że sprawy mogą być trochę łatwiejsze, masz na rękach zestaw małych dzieci.

Niektórzy nazywają to „okropnymi dwójkami”, ale wielu rodziców wielokrotnych dzieci uważa, że dzieciństwo jest przyjemnym, choć aktywnym okresem rodzicielstwa. Z rodzeństwem w tym samym wieku dla rozrywki, wiele dzieci bliźniaczych lub wielokrotnych jest pod pewnymi względami łatwiejszymi dla rodziców niż ich samotni odpowiednicy. Istnieją jednak pewne kwestie, o których rodzice młodocianych wielokrotności muszą pamiętać, zwłaszcza jeśli chodzi o spanie.

Nowy harmonogram spania

Jedną z największych korzyści z wchodzenia w niemowlęctwo jest to, że małe dzieci – a zatem ich rodzice – znacznie częściej przesypiają noc. Po pierwszym roku większość dzieci śpi od 11 do 14 godzin w ciągu 24 godzin, co obejmuje drzemki w ciągu dnia.

W ciągu drugiego roku rozkład snu w nocy prawdopodobnie nie zmieni się zbytnio. Jednak drzemki w ciągu dnia mogą powodować trudne okresy przejściowe.

Tam, gdzie dzieci śpią z przerwami w ciągu dnia, 18-miesięczne dziecko może potrzebować jedynie dwugodzinnej drzemki po południu.

Opracowywanie i ustalanie harmonogramu, który spełnia zmieniające się potrzeby ich dzieci, może być wyzwaniem dla rodziców wielokrotnych dzieci. To czas na cierpliwość i elastyczność. Chociaż możesz chcieć utrzymać swoje wielokrotności w tym samym harmonogramie, będziesz musiał ocenić indywidualne wzorce zachowań każdego dziecka.

Porady przed snem dla bliźniąt i bliźniąt

Skorzystaj z tych wskazówek, aby zapewnić gładszy sen:

Ustal procedury. Tworzenie spójności pomoże zasygnalizować dzieciom, że zbliża się pora snu. Podążaj tym samym schematem od nocy do nocy — kąpiel, mycie zębów, opowiadanie historii i wyłączanie świateł.Staraj się rozpoczynać rutynę przed snem o tej samej porze każdego wieczoru. Takie podejście jest również ważne podczas drzemki. Spójny harmonogram drzemek zachęca do bardziej wydajnych wzorców snu.
Zmiękcz atmosferę. Zmiana środowiska pomaga również młodym ludziom wejść w odpowiedni nastrój przed snem.Przyciemnij światła, używaj cichego tonu głosu i odłóż wszelkie rozpraszające lub stresujące przedmioty.
Zachęcaj do poczucia niezależności. Twoim celem jest, aby twoje wielokrotności uśpiły się, a nie wymagały twojej obecności w pokoju, dopóki nie odpłyną w krainę snów. Opuszczaj pokój, kiedy jest im wygodnie i wygodnie, ale nie nabieraj nawyku kładzenia się z nimi każdej nocy.

Łóżeczko a łóżko dla malucha

Niezależnie od tego, czy twoje wielokrotności śpią razem w łóżeczku, czy osobno,w pewnym momencie będziesz musiał zdecydować, że nadszedł czas, aby przenieść twoje wielokrotności do łóżek. Dla niektórych rodzin może to być wstrząsający czas. Kiedy ograniczenia łóżeczka zostaną usunięte, małe dzieci mają dostęp do swojego pokoju, a wiele zespołów maluchów zniszczyło zawartość swojego pokoju, gdy rzekomo spali.

Prawdopodobnie będziesz chciał odłożyć przejście tak długo, jak tylko możesz, ale nadejdzie czas, kiedy pozostawienie ich w kołyskach będzie bardziej niebezpieczne.

Gdy stają się bardziej odważne, jest całkiem prawdopodobne, że jeden lub wszystkie z nich spróbują wydostać się z łóżeczka, ryzykując niebezpieczny upadek. Aby opóźnić tę możliwość, usuń wszelkie „pomoce do wspinaczki”, takie jak ochraniacze, poduszki lub zabawki, i opuść materac do najniższej możliwej pozycji w łóżeczku.

W końcu jednak Twoje maluchy pożegnają się z ograniczeniami swoich łóżeczek. Podczas gdy niektóre dzieci są gotowe już w wieku 18 miesięcy, większość rodziców wielokrotnych czeka, aż ich dzieci będą miały 2 lub nawet 3 lata, pod warunkiem, że łóżeczka są odpowiednie dla dzieci.

Łóżeczka dla dzieci stały się popularną opcją przejścia między łóżeczkami a zwykłymi łóżkami. Chociaż są one dopasowane proporcjonalnie do małych dzieci, możesz uznać je za niepotrzebny dodatkowy wydatek, zwłaszcza że musisz zainwestować w więcej niż jedno.

Zamiast tego użyj zwykłych łóżek i zrezygnuj z poręczy lub ramy. Umieść materace i sprężyny bezpośrednio na ziemi, aby uzyskać bezpieczniejsze, nisko położone łóżka dla dzieci, które można ponownie złożyć w zwykłe łóżka, gdy Twoje wielokrotności będą na nie gotowe.

Bezpieczeństwo do spania

Z łóżeczek małe dzieci mają zwiększony dostęp do swojego otoczenia i towarzyszącą mu ciekawość. Zabezpieczenie domu przed dziećmi, zwłaszcza sypialni bliźniaków lub wielu osób, ma ogromne znaczenie. Usuń wszystko, co może stać się zagrożeniem.

Razem czy osobno?

Po przejściu na łóżka możesz również zastanawiać się, czy wielokrotne osoby powinny nadal dzielić pokój.Oddzielanie bliźniąt lub bliźniąt jako małych dzieci ma swoje zalety i wady, dlatego musisz odkryć, która opcja najlepiej sprawdzi się w przypadku Twojej rodziny.

Odseparowane wielokrotności mogą czuć się zmuszone do częstszego wstawania, próbując być razem, jednak inne wielokrotności nie mogą zasnąć z powodu rozproszenia bawiącego się rodzeństwa w pobliżu. Być może trzeba trochę poeksperymentować (i niespokojne pory snu), aby znaleźć najlepsze rozwiązanie.