Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

101 bezpłatnych zajęć dla dzieci i rodziny

by Dr Witold Jasiński
22/12/2021

Spędź mnóstwo czasu z dziećmi, nie wydając ani grosza

101 bezpłatnych zajęć dla dzieci i rodziny

Bezpłatne zajęcia dla dzieci pomogą Ci spędzić czas z dziećmi bez presji wydawania pieniędzy. Planując włączenie tych bezpłatnych zajęć dla dzieci do wspólnego spędzania czasu, pamiętaj, że najważniejsze w jakości czasu jest to, co przychodzi później.

Niektóre czynności wymagają materiałów, takich jak żywność lub przedmioty rzemieślnicze, ale każda czynność jest zaprojektowana tak, aby można ją było wykonać przy użyciu tego, co akurat masz pod ręką.

Darmowe i zabawne zajęcia dla dzieci

Niech te zabawne i bezpłatne zajęcia dla dzieci będą pierwszym krokiem do zaangażowania dzieci w głębsze rozmowy, wzmacniające więź, którą dzielisz.

Zajęcia na świeżym powietrzu dla dzieci

Ciesz się wspaniałymi zajęciami na świeżym powietrzu dzięki tym zabawnym zajęciom, które możesz wykonywać na świeżym powietrzu:

  • Zbuduj coś ze śmieci/recyklingu przedmiotów.
  • Łap świetliki.
  • Wspiąć się na drzewo.
  • Zbierz liście, a następnie spróbuj je zidentyfikować, przeszukując je online lub w lokalnej bibliotece.
  • Narysuj na chodniku kredą chodnikową.
  • Idź obserwować ptaki.
  • Iść do parku.
  • Łap.
  • Zrób piknik na zewnątrz.
  • Weź udział w walce na balony z wodą.
  • Pomóż dziecku uprawiać sport, który lubi.
  • Wskoczcie razem na trampolinę.
  • Wspólnie słuchaj ulubionych piosenek i śpiewaj.
  • Zrób swoje rysunki w naturalnej wielkości na odwrocie jakiegoś starego papieru do pakowania.
  • Zrób miecze ze zwiniętej gazety i udaj walkę na miecze.
  • Zbierz kwiaty i zaprasuj je w papier woskowany.
  • Zasiej nasiona z czegoś, co zjadłeś, na przykład jabłka lub arbuza.
  • Zagraj w szpiega.
  • Baw się razem w piasku, na plaży, w lokalnym parku lub w piaskownicy swojego dziecka.
  • Grać w tenisa.
  • Załóż skecze dla sąsiadów.
  • Jeździć rowerami.
  • Przebiegnij razem przez zraszacze.
  • Usiądź na zewnątrz i spójrz na gwiazdy.
  • Razem huśtajcie się na huśtawkach.
  • Wybierz się na spacer zaufania.
  • Wybierz się na spacer po lesie.
  • Zabierz psa do parku dla psów lub odwiedź lokalne Towarzystwo Humanitarne.
  • Naucz swoje dziecko jeździć na rowerze.
  • Odwiedź ogród.
  • Odwiedźcie razem skatepark i zobaczcie, jak starsze dzieci robią sztuczki.
  • Razem umyj samochód.
  • Obserwuj, jak Twoje dziecko uprawia sport lub zabierz je na mecz znajomego.

Zajęcia w pomieszczeniach dla dzieci

W zimny lub deszczowy dzień te zajęcia w pomieszczeniach dają kilka kreatywnych opcji do wypróbowania:

  • Upiec brownie lub babeczki razem.
  • Zbuduj rodziny zwierząt z domowej zabawy.
  • Zbuduj razem klocki Lego.
  • Przeprowadzaj eksperymenty kuchenne.
  • Stwórz w swoim domu specjalne miejsce na wyeksponowanie dzieł sztuki Twojego dziecka.
  • Twórz pudełka pamięci na ulubione zdjęcia, dzieła sztuki i pamiątki swojego dziecka.
  • Zrób zagadkę.
  • Narysuj siebie nawzajem karykaturami.
  • Zjedzcie razem śniadanie.
  • Ćwicz razem.
  • Idź na bezpłatne wydarzenie dla dzieci sponsorowane przez lokalną bibliotekę lub sklep z książkami, rękodziełem lub sprzętem.
  • Spędź noc w spa z maseczkami z płatków owsianych i miodu.
  • Zorganizuj herbatę.
  • Zjedz coś niezwykłego na kolację, na przykład popcorn i świeże owoce.
  • Pomóż im posprzątać pokój.
  • Pomóż dziecku naprawić uszkodzony przedmiot lub zabawkę.
  • Pomóż dziecku wysłać e-mail do dziadka, ciotki lub wujka.
  • Pozwól dziecku wybrać, co ma wyświetlić w wyżej wymienionym miejscu.
  • Pozwól dziecku ułożyć fryzurę.
  • Pozwól dziecku nauczyć się czegoś, co wie lub robi dobrze.
  • Słuchajcie razem płyty audio CD.
  • Przeglądaj razem stare albumy ze zdjęciami.
  • Przygotuj paczkę opieki, którą wyślesz do krewnego, który mieszka daleko.
  • Zrób drzewo genealogiczne.
  • Zróbcie razem posiłek dla kogoś innego.
  • Zrób pokaz slajdów ze swoich ulubionych zdjęć cyfrowych.
  • Zrób specjalne śniadanie „tylko dlatego”.
  • Zrób „namiot” z prześcieradeł.
  • Twórz zakładki.
  • Przygotuj lody na deser.
  • Przygotuj koktajle mleczne lub koktajle.
  • Twórz naszyjniki z kolorowych kształtów makaronu i nici dentystycznej.
  • Zrób naleśniki w kształcie inicjałów Twojego dziecka.
  • Wymyślcie razem głupią piosenkę.
  • Stwórz własną grę pamięciową ze zdjęć rodzinnych.
  • Stwórz własną mapę skarbów.
  • Pomaluj razem paznokcie.
  • Zagraj w 20 pytań.
  • Grać w grę planszową.

  • Zagrajcie razem w grę wideo.
  • Grajcie razem w szkole lub biurze.
  • Sklep Play, restauracja lub lody stoją razem.
  • Baw się razem z lalkami.
  • Wyciągnij pudełko zabawek, którymi nie bawiły się od jakiegoś czasu.
  • Wyścigowe samochody z pudełka zapałek.
  • Przeczytajcie razem swoją ulubioną książkę z obrazkami z dzieciństwa.
  • Przestawiaj meble w sypialni.
  • Nagraj razem nową wiadomość głosową.
  • Odgrywanie ról, jak radzić sobie w trudnej sytuacji, na przykład nawiązywanie przyjaźni lub odmawianie presji rówieśników.
  • Notatnik razem.
  • Podziel się wspomnieniem o tym, jak radziłeś sobie z konfliktem lub walczyłeś z łobuzem, gdy byłeś dzieckiem.
  • Ułóż włosy swojego dziecka.
  • Na zmianę czytajcie sobie nawzajem.
  • Naucz swoje dziecko, jak gotować.
  • Naucz swoje dziecko, jak grać w pasjansa lub w szachy.
  • Nauczcie się nowych ruchów tanecznych.
  • Naucz swoje dziecko piosenki, którą śpiewałeś jako dziecko.
  • Naucz swojego psa sztuczek.
  • Powiedz dziecku trzy rzeczy, które naprawdę w nim lubisz.
  • Odwiedź lokalny sklep muzyczny i spróbuj swoich ulubionych artystów.
  • Odwiedź dom opieki.
  • Odwiedź bibliotekę.
  • Wolontariusze razem.
  • Oglądajcie razem ulubiony program telewizyjny lub film swojego dziecka.
  • Napiszcie razem historię.
  • Napisz do siebie zachęcające listy, a następnie wyślij je za trzy miesiące od teraz.
  • Odwiedź bezpłatne muzeum publiczne.
  • Piszcie dla siebie wiadomości na lustrze mydłem.
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
Informacje o lekach

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
Opieka zdrowotna

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Informacje o lekach

Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

25/11/2025
Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę
Opieka zdrowotna

Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

25/11/2025
Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę
Opieka zdrowotna

Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

25/11/2025
Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.
Informacje o lekach

Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.

25/11/2025
Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?
Informacje o lekach

Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?

24/11/2025

Discussion about this post

Recommended

Cialis (Tadalafil) – Oral

Cialis (Tadalafil) – Oral

4 lata ago
Picie alkoholu, karmienie piersią i podaż mleka z piersi

Picie alkoholu, karmienie piersią i podaż mleka z piersi

4 lata ago

Don't Miss

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.