Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

    9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

    9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

    9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

    9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

101 bezpłatnych zajęć dla dzieci i rodziny

by Dr Witold Jasiński
22/12/2021

Spędź mnóstwo czasu z dziećmi, nie wydając ani grosza

101 bezpłatnych zajęć dla dzieci i rodziny

Bezpłatne zajęcia dla dzieci pomogą Ci spędzić czas z dziećmi bez presji wydawania pieniędzy. Planując włączenie tych bezpłatnych zajęć dla dzieci do wspólnego spędzania czasu, pamiętaj, że najważniejsze w jakości czasu jest to, co przychodzi później.

Niektóre czynności wymagają materiałów, takich jak żywność lub przedmioty rzemieślnicze, ale każda czynność jest zaprojektowana tak, aby można ją było wykonać przy użyciu tego, co akurat masz pod ręką.

Darmowe i zabawne zajęcia dla dzieci

Niech te zabawne i bezpłatne zajęcia dla dzieci będą pierwszym krokiem do zaangażowania dzieci w głębsze rozmowy, wzmacniające więź, którą dzielisz.

Zajęcia na świeżym powietrzu dla dzieci

Ciesz się wspaniałymi zajęciami na świeżym powietrzu dzięki tym zabawnym zajęciom, które możesz wykonywać na świeżym powietrzu:

  • Zbuduj coś ze śmieci/recyklingu przedmiotów.
  • Łap świetliki.
  • Wspiąć się na drzewo.
  • Zbierz liście, a następnie spróbuj je zidentyfikować, przeszukując je online lub w lokalnej bibliotece.
  • Narysuj na chodniku kredą chodnikową.
  • Idź obserwować ptaki.
  • Iść do parku.
  • Łap.
  • Zrób piknik na zewnątrz.
  • Weź udział w walce na balony z wodą.
  • Pomóż dziecku uprawiać sport, który lubi.
  • Wskoczcie razem na trampolinę.
  • Wspólnie słuchaj ulubionych piosenek i śpiewaj.
  • Zrób swoje rysunki w naturalnej wielkości na odwrocie jakiegoś starego papieru do pakowania.
  • Zrób miecze ze zwiniętej gazety i udaj walkę na miecze.
  • Zbierz kwiaty i zaprasuj je w papier woskowany.
  • Zasiej nasiona z czegoś, co zjadłeś, na przykład jabłka lub arbuza.
  • Zagraj w szpiega.
  • Baw się razem w piasku, na plaży, w lokalnym parku lub w piaskownicy swojego dziecka.
  • Grać w tenisa.
  • Załóż skecze dla sąsiadów.
  • Jeździć rowerami.
  • Przebiegnij razem przez zraszacze.
  • Usiądź na zewnątrz i spójrz na gwiazdy.
  • Razem huśtajcie się na huśtawkach.
  • Wybierz się na spacer zaufania.
  • Wybierz się na spacer po lesie.
  • Zabierz psa do parku dla psów lub odwiedź lokalne Towarzystwo Humanitarne.
  • Naucz swoje dziecko jeździć na rowerze.
  • Odwiedź ogród.
  • Odwiedźcie razem skatepark i zobaczcie, jak starsze dzieci robią sztuczki.
  • Razem umyj samochód.
  • Obserwuj, jak Twoje dziecko uprawia sport lub zabierz je na mecz znajomego.

Zajęcia w pomieszczeniach dla dzieci

W zimny lub deszczowy dzień te zajęcia w pomieszczeniach dają kilka kreatywnych opcji do wypróbowania:

  • Upiec brownie lub babeczki razem.
  • Zbuduj rodziny zwierząt z domowej zabawy.
  • Zbuduj razem klocki Lego.
  • Przeprowadzaj eksperymenty kuchenne.
  • Stwórz w swoim domu specjalne miejsce na wyeksponowanie dzieł sztuki Twojego dziecka.
  • Twórz pudełka pamięci na ulubione zdjęcia, dzieła sztuki i pamiątki swojego dziecka.
  • Zrób zagadkę.
  • Narysuj siebie nawzajem karykaturami.
  • Zjedzcie razem śniadanie.
  • Ćwicz razem.
  • Idź na bezpłatne wydarzenie dla dzieci sponsorowane przez lokalną bibliotekę lub sklep z książkami, rękodziełem lub sprzętem.
  • Spędź noc w spa z maseczkami z płatków owsianych i miodu.
  • Zorganizuj herbatę.
  • Zjedz coś niezwykłego na kolację, na przykład popcorn i świeże owoce.
  • Pomóż im posprzątać pokój.
  • Pomóż dziecku naprawić uszkodzony przedmiot lub zabawkę.
  • Pomóż dziecku wysłać e-mail do dziadka, ciotki lub wujka.
  • Pozwól dziecku wybrać, co ma wyświetlić w wyżej wymienionym miejscu.
  • Pozwól dziecku ułożyć fryzurę.
  • Pozwól dziecku nauczyć się czegoś, co wie lub robi dobrze.
  • Słuchajcie razem płyty audio CD.
  • Przeglądaj razem stare albumy ze zdjęciami.
  • Przygotuj paczkę opieki, którą wyślesz do krewnego, który mieszka daleko.
  • Zrób drzewo genealogiczne.
  • Zróbcie razem posiłek dla kogoś innego.
  • Zrób pokaz slajdów ze swoich ulubionych zdjęć cyfrowych.
  • Zrób specjalne śniadanie „tylko dlatego”.
  • Zrób „namiot” z prześcieradeł.
  • Twórz zakładki.
  • Przygotuj lody na deser.
  • Przygotuj koktajle mleczne lub koktajle.
  • Twórz naszyjniki z kolorowych kształtów makaronu i nici dentystycznej.
  • Zrób naleśniki w kształcie inicjałów Twojego dziecka.
  • Wymyślcie razem głupią piosenkę.
  • Stwórz własną grę pamięciową ze zdjęć rodzinnych.
  • Stwórz własną mapę skarbów.
  • Pomaluj razem paznokcie.
  • Zagraj w 20 pytań.
  • Grać w grę planszową.

  • Zagrajcie razem w grę wideo.
  • Grajcie razem w szkole lub biurze.
  • Sklep Play, restauracja lub lody stoją razem.
  • Baw się razem z lalkami.
  • Wyciągnij pudełko zabawek, którymi nie bawiły się od jakiegoś czasu.
  • Wyścigowe samochody z pudełka zapałek.
  • Przeczytajcie razem swoją ulubioną książkę z obrazkami z dzieciństwa.
  • Przestawiaj meble w sypialni.
  • Nagraj razem nową wiadomość głosową.
  • Odgrywanie ról, jak radzić sobie w trudnej sytuacji, na przykład nawiązywanie przyjaźni lub odmawianie presji rówieśników.
  • Notatnik razem.
  • Podziel się wspomnieniem o tym, jak radziłeś sobie z konfliktem lub walczyłeś z łobuzem, gdy byłeś dzieckiem.
  • Ułóż włosy swojego dziecka.
  • Na zmianę czytajcie sobie nawzajem.
  • Naucz swoje dziecko, jak gotować.
  • Naucz swoje dziecko, jak grać w pasjansa lub w szachy.
  • Nauczcie się nowych ruchów tanecznych.
  • Naucz swoje dziecko piosenki, którą śpiewałeś jako dziecko.
  • Naucz swojego psa sztuczek.
  • Powiedz dziecku trzy rzeczy, które naprawdę w nim lubisz.
  • Odwiedź lokalny sklep muzyczny i spróbuj swoich ulubionych artystów.
  • Odwiedź dom opieki.
  • Odwiedź bibliotekę.
  • Wolontariusze razem.
  • Oglądajcie razem ulubiony program telewizyjny lub film swojego dziecka.
  • Napiszcie razem historię.
  • Napisz do siebie zachęcające listy, a następnie wyślij je za trzy miesiące od teraz.
  • Odwiedź bezpłatne muzeum publiczne.
  • Piszcie dla siebie wiadomości na lustrze mydłem.
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi

03/02/2026
Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
Choroby układu pokarmowego

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Zrozumienie Ustawy o urlopach rodzinnych

Zrozumienie Ustawy o urlopach rodzinnych

4 lata ago
Pakiety sewelameru w proszku: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

Pakiety sewelameru w proszku: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

4 lata ago

Don't Miss

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • 9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
  • 8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • 9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
  • 8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • 9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
  • 8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • 9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
  • 8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.