Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Gry na Halloween, które utrzymują dzieci w ruchu

by Dr Witold Jasiński
23/12/2021

Gry na Halloween, które utrzymują dzieci w ruchu

Te gry na Halloween są idealne na imprezy dla dzieci, zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Pobudzają dzieci do ruchu – aby lepiej spalić te kalorie w cukierkach i energię o wysokiej zawartości fruktozy.

Taniec mrozu potwora

To idealna okazja dla dzieci, aby pokazać swoje najgłupsze (lub najbardziej chore) ruchy taneczne.

Wszyscy tańczą, gdy gra muzyka. Ale jak tylko muzyka się zatrzymuje, wszyscy muszą zamarznąć jak posągi. Każdy, kto zostanie przyłapany na poruszaniu się, gdy muzyka jest wyłączona, jest poza grą do następnej rundy (następnej piosenki). Zwycięzcą zostaje ostatni gracz, który wciąż tańczy.

Wybierz muzykę, przy której Twoje dzieci pokochają taniec. Melodie takie jak „Monster Mash” i „Thriller” są świetne w tym sezonie, ale możesz zagrać praktycznie we wszystko.

Przystawka Jabłka

Zamiast podskakiwać po jabłka w wiadrze z wodą (co może naprawdę siać spustoszenie w kostiumach lub malowaniu twarzy), niech dzieci spróbują „ugryźć” kęs wiszącego na sznurku jabłka. Wszystko czego potrzebujesz to jabłka (z łodygami) i sznurek!

Przywiąż sznurek do łodygi jabłka. Następnie owiń go wokół gałęzi drzewa, miotły lub karnisza wiszącego.

Być może widziałeś tę grę z pączkami, ale jabłka są zdrowszym wyborem. Bardziej wymagające też!

Schwytaj ducha

Dostosuj klasyczną podwórkową grę Capture the Flag do upiornego motywu!

Do flag używaj białych chusteczek. To stanowi dodatkowe wyzwanie, ponieważ trudno będzie odróżnić flagi drużyn od siebie. W przypadku mniejszych dzieci możesz zamiast tego użyć resztek tkanin o tematyce Halloween lub dużych dyni z filcu.

Wyścig sztafetowy gałek ocznych

Ten wyścig sztafetowy to upiorna odmiana klasycznej sztafety jajkowej i sztafety łyżkowej.

Najpierw zbierz zapasy: dwie plastikowe gałki oczne (możesz je kupić lub udekorować dwie piłeczki pingpongowe, aby wyglądały jak przekrwione gałki oczne) i dwie łyżki.

Podziel dzieci na grupy po około 10 osób i ustaw każdą grupę za linią startu. Po wręczeniu pierwszemu graczowi z każdej drużyny gałki ocznej i łyżki wyjaśnij zasady:

  1. Kiedy mówisz „Idź”, pierwsza osoba z każdego zespołu musi pobiec do wcześniej oznaczonego miejsca, odwrócić się i pobiec z powrotem do punktu wyjścia, jednocześnie balansując gałką oczną na łyżce.
  2. Jeśli gałka oczna opadnie, muszą ją podnieść, wrócić na linię startu i zacząć od nowa.
  3. Gdy każdy gracz ukończy etap wyścigu, przekazuje gałkę oczną następnej osobie w kolejce, a ta osoba powtarza te same kroki.
  4. Drużyna, która jako pierwsza zdobędzie wszystkich swoich członków z powrotem na miejsce startu, wygrywa sztafetę.

Jeśli nie boisz się trochę bałaganu, zamiast piłek pingpongowych rysuj gałki oczne na surowych jajkach.

Kręgle dyniowe

Kręgle dyniowe to fajny spin-off, który wszyscy pokochają.

Wybierz kilka niewielkich dyń (około 4 do 6 cali średnicy). To będą twoje „kule do kręgli”. Pokrój łodygi jak najbliżej powierzchni dyni.

Miej pod ręką zapasowe dynie na wypadek, gdyby ktoś ich złamał.

Zrób szpilki z 10 pustych 2-litrowych butelek po napojach gazowanych. Napełnij je 2 calami suchej fasoli, piasku, ziaren popcornu lub ryżu (im bardziej je napełnisz, tym trudniej je przewrócić). Pomaluj zewnętrzne powierzchnie butelek na biało i pozwól im całkowicie wyschnąć. Następnie użyj czarnej, puszystej farby lub czarnego ostrza, aby zrobić upiorne twarze po jednej stronie butelki.

Kiedy będziesz gotowy, ustaw szpilki w kształcie trójkąta z duchami skierowanymi do graczy. jak kręgle – jeden z przodu, dwa w drugim rzędzie i tak dalej. Jesteś gotowy do gry w kręgle!

Polowanie na szkielety

Polowania na padlinożerców są łatwe do skonfigurowania i można je przeprowadzić w dowolnym miejscu, w pomieszczeniu lub na zewnątrz.

Kup plastikowe szkielety (lub wytnij papierowe) i zdemontuj je. Ukryj kości wokół domu (lub podwórka), a następnie niech dzieci polują na części szkieletu. Aby uzyskać dodatkowe wyzwanie, sprawdź, czy goście imprezy mogą ponownie złożyć swoje kościane skarby w kompletny zestaw szkieletów.

Skarb umarlaka

W tej wersji Skarb piratów użyj przedmiotów o tematyce Halloween (powiedzmy, mini plastikowych dyń lub świecących pałeczek) jako skarbu. Większe plastikowe dynie, zdobione papierowe torby, a nawet duże garnki (pomyśl o kociołku wiedźmy) mogą służyć jako skrzynie ze skarbami.

Muzyczne Dynie

Wytnij kształty dyni z papieru budowlanego i ułóż je na podłodze. Możesz także użyć pajęczyn, nagrobków lub czarodziejskich kotłów jako celów.

Dzieci muszą przenosić się z dyni na dynie, gdy gra muzyka, tak jak w muzycznych krzesłach. Aby jednak dzieci nie zostały wykluczone, pozwól im dzielić się dyniami, gdy usuwasz dynię w każdej rundzie.

Pod koniec gry wszystkie dzieci muszą zmieścić się w jednym miejscu.

Wiggle Robak

Ten głupi wyścig Halloween wymaga od dzieci pracy (i trzymania się) razem, aby stworzyć ludzkiego robaka.

Podziel grupę na dwa równe zespoły i poproś członków zespołu w jednym szeregu, aby utworzyć ludzkie „robaki”. Osoba z przodu każdej linii sięga lewą ręką między nogami; gracz za nimi chwyta go prawą ręką i tak dalej aż do końca linii.

Kiedy mówisz „Idź!” (lub „Buu!”), każda drużyna musi biec do linii bramkowej iz powrotem.

Zwycięża drużyna, która jako pierwsza wróci, ale tylko wtedy, gdy ich robak jest nadal nienaruszony.

Duch na cmentarzu

Ta zabawna gra — skrzyżowanie tagu i zabawy w chowanego — sprawia, że ​​dzieciaki biegają ze sobą.

Zidentyfikuj dobrze oświetlony obszar, który będzie służył jako baza domowa (na przykład ganek), w którym gracze będą „bezpieczni”. Wybierz jedną osobę, która będzie Duchem lub „To”. Duch stoi w bazie i odlicza czas — pierwsza, druga i tak dalej, aż do północy — podczas gdy wszyscy inni uciekają i chowają się.

Starsze dzieci pokochają zabawę w ciemności.

O północy Duch otwiera oczy i zaczyna polować na innych graczy. Najlepiej byłoby, gdyby każdy chciał dostać się do bazy bez bycia oznaczonym przez Ducha. Pierwsza oznaczona osoba staje się Duchem następnym razem.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
Informacje o lekach

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi

03/02/2026
Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Czy statyny mogą zwiększyć przeżywalność raka płuc?

4 lata ago
Co to jest tętniak aorty?

Co to jest tętniak aorty?

4 lata ago

Don't Miss

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.