Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

    Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

    Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

    Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

    Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

    Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

    Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy

    Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy

  • Informacje o lekach
    9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

    9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

  • Opieka zdrowotna
    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

    Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

    Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

    Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

    Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

    Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

    Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy

    Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy

  • Informacje o lekach
    9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

    9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

    Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne lewetiracetamu i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

    Skutki uboczne topiramatu (Topamax) i leków alternatywnych

  • Opieka zdrowotna
    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Jak upały wpływają na pracę nerek?

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Gry na Halloween, które utrzymują dzieci w ruchu

by Dr Witold Jasiński
23/12/2021

Gry na Halloween, które utrzymują dzieci w ruchu

Te gry na Halloween są idealne na imprezy dla dzieci, zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Pobudzają dzieci do ruchu – aby lepiej spalić te kalorie w cukierkach i energię o wysokiej zawartości fruktozy.

Taniec mrozu potwora

To idealna okazja dla dzieci, aby pokazać swoje najgłupsze (lub najbardziej chore) ruchy taneczne.

Wszyscy tańczą, gdy gra muzyka. Ale jak tylko muzyka się zatrzymuje, wszyscy muszą zamarznąć jak posągi. Każdy, kto zostanie przyłapany na poruszaniu się, gdy muzyka jest wyłączona, jest poza grą do następnej rundy (następnej piosenki). Zwycięzcą zostaje ostatni gracz, który wciąż tańczy.

Wybierz muzykę, przy której Twoje dzieci pokochają taniec. Melodie takie jak „Monster Mash” i „Thriller” są świetne w tym sezonie, ale możesz zagrać praktycznie we wszystko.

Przystawka Jabłka

Zamiast podskakiwać po jabłka w wiadrze z wodą (co może naprawdę siać spustoszenie w kostiumach lub malowaniu twarzy), niech dzieci spróbują „ugryźć” kęs wiszącego na sznurku jabłka. Wszystko czego potrzebujesz to jabłka (z łodygami) i sznurek!

Przywiąż sznurek do łodygi jabłka. Następnie owiń go wokół gałęzi drzewa, miotły lub karnisza wiszącego.

Być może widziałeś tę grę z pączkami, ale jabłka są zdrowszym wyborem. Bardziej wymagające też!

Schwytaj ducha

Dostosuj klasyczną podwórkową grę Capture the Flag do upiornego motywu!

Do flag używaj białych chusteczek. To stanowi dodatkowe wyzwanie, ponieważ trudno będzie odróżnić flagi drużyn od siebie. W przypadku mniejszych dzieci możesz zamiast tego użyć resztek tkanin o tematyce Halloween lub dużych dyni z filcu.

Wyścig sztafetowy gałek ocznych

Ten wyścig sztafetowy to upiorna odmiana klasycznej sztafety jajkowej i sztafety łyżkowej.

Najpierw zbierz zapasy: dwie plastikowe gałki oczne (możesz je kupić lub udekorować dwie piłeczki pingpongowe, aby wyglądały jak przekrwione gałki oczne) i dwie łyżki.

Podziel dzieci na grupy po około 10 osób i ustaw każdą grupę za linią startu. Po wręczeniu pierwszemu graczowi z każdej drużyny gałki ocznej i łyżki wyjaśnij zasady:

  1. Kiedy mówisz „Idź”, pierwsza osoba z każdego zespołu musi pobiec do wcześniej oznaczonego miejsca, odwrócić się i pobiec z powrotem do punktu wyjścia, jednocześnie balansując gałką oczną na łyżce.
  2. Jeśli gałka oczna opadnie, muszą ją podnieść, wrócić na linię startu i zacząć od nowa.
  3. Gdy każdy gracz ukończy etap wyścigu, przekazuje gałkę oczną następnej osobie w kolejce, a ta osoba powtarza te same kroki.
  4. Drużyna, która jako pierwsza zdobędzie wszystkich swoich członków z powrotem na miejsce startu, wygrywa sztafetę.

Jeśli nie boisz się trochę bałaganu, zamiast piłek pingpongowych rysuj gałki oczne na surowych jajkach.

Kręgle dyniowe

Kręgle dyniowe to fajny spin-off, który wszyscy pokochają.

Wybierz kilka niewielkich dyń (około 4 do 6 cali średnicy). To będą twoje „kule do kręgli”. Pokrój łodygi jak najbliżej powierzchni dyni.

Miej pod ręką zapasowe dynie na wypadek, gdyby ktoś ich złamał.

Zrób szpilki z 10 pustych 2-litrowych butelek po napojach gazowanych. Napełnij je 2 calami suchej fasoli, piasku, ziaren popcornu lub ryżu (im bardziej je napełnisz, tym trudniej je przewrócić). Pomaluj zewnętrzne powierzchnie butelek na biało i pozwól im całkowicie wyschnąć. Następnie użyj czarnej, puszystej farby lub czarnego ostrza, aby zrobić upiorne twarze po jednej stronie butelki.

Kiedy będziesz gotowy, ustaw szpilki w kształcie trójkąta z duchami skierowanymi do graczy. jak kręgle – jeden z przodu, dwa w drugim rzędzie i tak dalej. Jesteś gotowy do gry w kręgle!

Polowanie na szkielety

Polowania na padlinożerców są łatwe do skonfigurowania i można je przeprowadzić w dowolnym miejscu, w pomieszczeniu lub na zewnątrz.

Kup plastikowe szkielety (lub wytnij papierowe) i zdemontuj je. Ukryj kości wokół domu (lub podwórka), a następnie niech dzieci polują na części szkieletu. Aby uzyskać dodatkowe wyzwanie, sprawdź, czy goście imprezy mogą ponownie złożyć swoje kościane skarby w kompletny zestaw szkieletów.

Skarb umarlaka

W tej wersji Skarb piratów użyj przedmiotów o tematyce Halloween (powiedzmy, mini plastikowych dyń lub świecących pałeczek) jako skarbu. Większe plastikowe dynie, zdobione papierowe torby, a nawet duże garnki (pomyśl o kociołku wiedźmy) mogą służyć jako skrzynie ze skarbami.

Muzyczne Dynie

Wytnij kształty dyni z papieru budowlanego i ułóż je na podłodze. Możesz także użyć pajęczyn, nagrobków lub czarodziejskich kotłów jako celów.

Dzieci muszą przenosić się z dyni na dynie, gdy gra muzyka, tak jak w muzycznych krzesłach. Aby jednak dzieci nie zostały wykluczone, pozwól im dzielić się dyniami, gdy usuwasz dynię w każdej rundzie.

Pod koniec gry wszystkie dzieci muszą zmieścić się w jednym miejscu.

Wiggle Robak

Ten głupi wyścig Halloween wymaga od dzieci pracy (i trzymania się) razem, aby stworzyć ludzkiego robaka.

Podziel grupę na dwa równe zespoły i poproś członków zespołu w jednym szeregu, aby utworzyć ludzkie „robaki”. Osoba z przodu każdej linii sięga lewą ręką między nogami; gracz za nimi chwyta go prawą ręką i tak dalej aż do końca linii.

Kiedy mówisz „Idź!” (lub „Buu!”), każda drużyna musi biec do linii bramkowej iz powrotem.

Zwycięża drużyna, która jako pierwsza wróci, ale tylko wtedy, gdy ich robak jest nadal nienaruszony.

Duch na cmentarzu

Ta zabawna gra — skrzyżowanie tagu i zabawy w chowanego — sprawia, że ​​dzieciaki biegają ze sobą.

Zidentyfikuj dobrze oświetlony obszar, który będzie służył jako baza domowa (na przykład ganek), w którym gracze będą „bezpieczni”. Wybierz jedną osobę, która będzie Duchem lub „To”. Duch stoi w bazie i odlicza czas — pierwsza, druga i tak dalej, aż do północy — podczas gdy wszyscy inni uciekają i chowają się.

Starsze dzieci pokochają zabawę w ciemności.

O północy Duch otwiera oczy i zaczyna polować na innych graczy. Najlepiej byłoby, gdyby każdy chciał dostać się do bazy bez bycia oznaczonym przez Ducha. Pierwsza oznaczona osoba staje się Duchem następnym razem.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

17/04/2026
Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

16/04/2026
Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

15/04/2026
9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

14/04/2026
Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych
Informacje o lekach

Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych

13/04/2026
Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy
Rak

Rodzaje nowotworów skóry: mechanizmy, różnice i trendy

10/04/2026
Łysienie plackowate (alopecia areata): przyczyny i leczenie
Choroby skóry

Łysienie plackowate (alopecia areata): przyczyny i leczenie

09/04/2026
Achalazja: przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Achalazja: przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

08/04/2026
Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Nagłe zawroty głowy u osób starszych: przyczyny i leczenie

07/04/2026

Discussion about this post

Recommended

Savella (milnacipran HC) – Co musisz wiedzieć

Savella (milnacipran HC) – Co musisz wiedzieć

4 lata ago
Jak sobie radzić i żyć z jaskrą?

Jak sobie radzić i żyć z jaskrą?

4 lata ago

Don't Miss

Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie

17/04/2026
Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie

16/04/2026
Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie

15/04/2026
9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi

14/04/2026
  • Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie
  • Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie
  • Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie
  • 9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych
  • Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie
  • Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie
  • Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie
  • 9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych
  • Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie
  • Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie
  • Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie
  • 9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych
  • Ból kości ogonowej i drętwienie nóg: przyczyny i leczenie
  • Wymioty, zaparcia i bóle brzucha: przyczyny i leczenie
  • Grzybica między palcami stóp zmieniająca kolor na zielony: przyczyny i leczenie
  • 9 skutków ubocznych rifampicyny i sposoby radzenia sobie z nimi
  • Skutki uboczne chloramfenikolu i leków alternatywnych
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.