Przerwa w próbie zajścia w ciążę

Myślisz o przerwie od prób poczęcia? Więc prawdopodobnie powinieneś. Nawet jeśli czujesz, że nie możesz przestać lub po prostu łatwiej byłoby kontynuować niż zrobić sobie przerwę.

Oczywiście najpierw powinieneś porozmawiać z lekarzem. (Więcej na ten temat poniżej.) Jeśli jednak lekarz wyrazi na to zgodę i możesz ominąć początkowy niepokój związany z podjęciem decyzji o zaprzestaniu palenia, doświadczenie może ulec uzdrowieniu.

Próba poczęcia może być emocjonalnie wyczerpująca.Możesz czuć się tak, jakby całe twoje życie skupiało się na zajściu w ciążę. Poświęcenie czasu — czy to na kilka miesięcy, czy kilka lat — może obniżyć poziom stresu i dać ci czas na ponowne odkrycie reszty życia.

Powody, dla których warto rozważyć zrobienie sobie przerwy

Istnieje wiele powodów, dla których możesz zdecydować się na przerwę od TTC.

Jesteś wyczerpany emocjonalnie

Niepłodność wiąże się z depresją, lękiem i wysokim stresem.Możesz (i powinieneś!) zasięgnąć porady, która pomoże poradzić sobie z niepłodnością. Ale czasami terapia nie wystarcza. Czasami naprawdę potrzebujesz czasu, aby przetworzyć to, przez co przeszedłeś.

Musisz podjąć wielką decyzję

Twoja ważna decyzja może wiązać się z podjęciem decyzji, czy stać Cię na badania lub leczenie zalecane przez Twoją klinikę bezpłodności, lub czy chcesz rozważyć dawczynię komórki jajowej, zarodka, nasienia, a nawet macierzyństwo zastępcze. Kiedy jesteś z dala od tego wszystkiego, nawet przez miesiąc lub dwa, może to pomóc w podjęciu decyzji, która nie jest uwikłana w emocje chwili.

Właśnie doświadczyłeś straty

Poronienie jest trudne dla twojego ciała i ducha.Nawet jeśli twój lekarz zaakceptuje gotowość twojego ciała, ty i twój partner jesteście jedynymi, którzy mogą wiedzieć, czy jesteś gotowy emocjonalnie.

Czujesz, że potrzebujesz przerwy

Każdy limit stresu jest inny. Nie musisz przechodzić trzech cykli zapłodnienia in vitro, aby czuć się wypalonym. Możesz czuć się wypalona, ​​zanim jeszcze osiągniesz etap leczenia bezpłodności.

Ponadto poziom stresu, którego doświadczasz ty i twój partner, zależy od wielu czynników, w tym wieku, sytuacji rodzinnej, diagnozy, sytuacji finansowej i osobowości.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przerwy, porozmawiaj ze swoim lekarzem i zrób sobie przerwę.

Nie masz pewności, czy powinieneś kontynuować leczenie

Podjęcie decyzji o zaprzestaniu leczenia nie jest łatwe. Jeśli nie jesteś gotowy, aby to zakończyć, ale nie jesteś też pewien, czy chcesz kontynuować, rozważ zrobienie tymczasowej przerwy. Następnie, gdy będziesz miał czas na dekompresję, możesz podjąć decyzję.

Plusy i minusy robienia sobie przerwy

Niektóre z zalet robienia sobie przerwy to:

• Czas zastanowić się nad kolejnym krokiem bez tak dużej presji
• Czas przypomnieć sobie, jak wygląda życie, kiedy nie wbijasz się igłami lub obgryzasz paznokcie podczas dwutygodniowego oczekiwania
• Czas na przetworzenie tego, przez co przeszedłeś, bez aktywnego zwiększania stresu TTC w tym samym czasie
• Czas na zrobienie rzeczy, których normalnie nie możesz zrobić, gdy próbujesz począć

Niestety, zrobienie sobie przerwy ma też wady. Niektóre z nich to…

• Stracony czas, zwłaszcza jeśli masz ponad 35 lat lub jeśli przyczyna niepłodności pogarsza się z czasem (porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim założysz, że nie możesz zrobić sobie przerwy).
• Więcej niepokoju (niektórzy wolą po prostu skończyć z tym, niż przedłużyć ogólne doświadczenie.)
• Strata finansowa (na przykład, jeśli bierzesz udział w programie refundacji zapłodnienia in vitro, który wymaga wykonania określonej liczby cykli leczenia w określonym czasie, możesz stracić tysiące dolarów, jeśli przestaniesz „zbyt wcześnie”. Możesz stracić zwrot pieniędzy.)

Jak zrobić sobie przerwę od prób poczęcia?

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest rozmowa z lekarzem. Zapytaj ich, czy zrobienie sobie przerwy może zmniejszyć Twoje szanse na sukces, gdy zaczniesz ponownie próbować. Jeśli czas ma znaczenie, zapytaj, czy możliwa jest krótka przerwa. Pamiętaj też, że nawet jeśli Twój lekarz mówi, że Twoje szanse na sukces mogą się zmniejszyć wraz z przerwą, musisz wziąć pod uwagę to, co w tej chwili jest ważniejsze.

Czy Twoja potrzeba emocjonalnej przerwy jest najważniejsza? A może najważniejsze są teoretyczne przyszłe szanse poczęcia? Rozmowa z terapeutą, który rozumie niepłodność, może pomóc w rozwiązaniu tego pytania.

Następnie zdefiniuj, co oznacza dla Ciebie „robienie sobie przerwy”. Niektóre pary zdecydują się „nie próbować, ale nie zapobiegać”. Oznacza to, że nie będą śledzić owulacji ani nie przechodzą leczenia bezpłodności, ale nie będą też przechodzić na kontrolę urodzeń. Dla innych przerwa oznacza zapobieganie i stosowanie jakiejś formy kontroli urodzeń. Aktywne zapobieganie ciąży po walce z niepłodnością może wydawać się dziwne. Ale kiedy zapobiegasz, nie będziesz co miesiąc zastanawiać się, czy zaszłaś w ciążę, mimo że nie próbowałaś.

Na koniec ustaw datę zakończenia lub przynajmniej datę ponownej oceny swojej przerwy. Jest to dzień, w którym ty i twój partner będziecie dyskutować, czy spróbować ponownie.

Przerwa to po prostu: przerwa, a nie ostateczna decyzja o zaprzestaniu leczenia na dobre (co wiąże się z większymi emocjami). Uzgodnienie daty zakończenia może zmniejszyć napięcie między tobą a twoim partnerem, zwłaszcza jeśli jesteś nie obaj chcą na chwilę przestać próbować.

Postanawiam spróbować ponownie

Pamiętaj, że tylko Ty możesz zdecydować, kiedy chcesz spróbować ponownie. Musi to być wspólna decyzja między tobą a twoim partnerem. Jeśli któryś z was nie jest jeszcze gotowy, rozważ rozmowę z terapeutą, który zna niepłodność. Pomocne może być posiadanie neutralnej strony trzeciej do mediacji.