Kiedy twój przyjaciel poroni, gdy jesteś w ciąży

Jest to z pewnością trudna sytuacja, jeśli jesteś w ciąży i masz przyjaciółkę, która poroniła lub urodziła martwe dziecko. Z jednej strony możesz czuć smutek z powodu swojej przyjaciółki i chcieć ją wspierać, ale z drugiej strony chcesz, aby była z Tobą, aby dzielić jeden z najbardziej ekscytujących i wspaniałych chwil w Twoim życiu. To normalne, że nie wiesz, jak poradzić sobie z tą sytuacją.

Bądź sympatyczny

Nawet jeśli nie masz osobistych doświadczeń z utratą ciąży, jeśli jesteś w ciąży, prawdopodobnie możesz przynajmniej sobie wyobrazić, co prawdopodobnie czuje twoja przyjaciółka. Prawdopodobnie dużo myślałeś o dziecku, które nosisz. Możesz mieć wybrane imiona, wizje tego, jak będzie wyglądać Twoje dziecko, marzenia o uśmiechu Twojego nowego dziecka i powiązane myśli o życiu, które Cię czeka.

A gdyby to wszystko nagle zniknęło, byłbyś zdruzgotany. Musiałbyś znaleźć sposób na powrót do normalnego życia, zanim miałeś oczekiwania co do tej przyszłości i chociaż mógłbyś spróbować ponownie, prawdopodobnie potrzebowałbyś czasu, aby przystosować się do zmienionej rzeczywistości.

Co może czuć twój przyjaciel

Utrata ciąży zwykle wywołuje normalną reakcję żalu. Kobiety mogą przechodzić przez uczucia złości i depresji, zanim w końcu będą w stanie zaakceptować to, co się stało. Częściowo może to wiązać się z trudnościami emocjonalnymi związanymi z przypomnieniami o ciąży, takimi jak kobiety w ciąży lub noworodki — nawet jeśli są bliskimi.

Jeśli twoja koleżanka zareaguje w ten sposób, wiedz, że nie jest tak, że nie jest szczęśliwa z twojego powodu. Prawdopodobnie jest naprawdę bardzo szczęśliwa z twojego powodu. Ale możesz jej przypomnieć o tym, co straciła i czego rozpaczliwie brakuje. Może potrzebować trochę dystansu, zanim będzie gotowa zmierzyć się z tym przypomnieniem.

Dla niektórych kobiet, które miały poronienia, przebywanie w obecności kobiet w ciąży może być trudne — bez względu na to, jakie są ich uczucia do tej osoby. Należy pamiętać, że niektóre kobiety, które poroniły, mogą nawet rozwinąć zespół stresu pourazowego (PTSD) w związku z poronieniem, a osoby z zespołem stresu pourazowego często próbują unikać przypominania sobie o zdarzeniu.

Z drugiej strony, niektóre kobiety mogą nie potrzebować takiego dystansu i mogą czuć się urażeni, jeśli ludzie zakładają, że tak. Mogą interpretować takie założenia, gdy ludzie ich unikają.

Nie bój się zapytać

W kontaktach ze swoim przyjacielem nie powinieneś czuć, że musisz czytać w myślach. Jeśli nie wiesz, co czuje twoja przyjaciółka lub jakie ma preferencje, zapytaj ją. Złóż kondolencje w związku ze stratą i zapytaj, czy potrzebuje, abyś zachowała trochę dystansu ze względu na ciążę.

Jeśli mówi tak, utrzymuj kontakt telefoniczny lub e-mailowy regularnie, dopóki nie poczuje się gotowa poradzić sobie z sytuacją. I nie bierz tego do siebie, jeśli twoja przyjaciółka potrzebuje przestrzeni — pamiętaj, że prawdopodobnie cieszy się twoim szczęściem, ale po prostu potrzebuje trochę dystansu od przypomnienia o tym, co straciła.​

Jeśli twoja przyjaciółka mówi, że nie potrzebuje takiej odległości, to też w porządku. Niektóre kobiety mogą nawet uważać za pocieszające przebywanie w pobliżu kobiet w ciąży, czując, że przypominają one, że w końcu wszystko może się ułożyć. W obu przypadkach lepiej jest, abyście oboje porozmawiali na ten temat, niż powstrzymywali się i próbowali zgadywać.

Zostań blisko

Jeśli twoja przyjaciółka potrzebuje dystansu, pozwól jej mieć tę przestrzeń – na chwilę. Jeśli czas się wydłuża lub wydaje się, że odpycha Cię przez dłuższy czas, poświęć chwilę, aby zrobić krok w tył i zastanów się, co może się z nią dzieje. Może być trudno „ponownie wejść” do społeczności po przerwie, a twój znajomy może mieć trudności z wznowieniem przyjaźni, jeśli minęło trochę czasu.

Może obawiać się, że będąc w różnych miejscach w życiu, tak jak masz noworodka i jest bezdzietna, możesz nie być tak zainteresowany swoją przyjaźnią. Takie lęki mogą sprawić, że ludzie będą zachowywać się w zabawny sposób.

Twoja przyjaciółka może być tak zdenerwowana, że ​​przestaniesz interesować się twoją przyjaźnią (nawet jeśli nie dałeś jej żadnej wskazówki, że tak jest), że prawie sabotuje twój związek, próbując się chronić. (W swoich wysiłkach, aby uchronić się przed kolejną stratą (twoją przyjaźnią i jej dzieckiem), może faktycznie przyspieszyć to, czego nie chce, aby usunąć niepokój i niepewność, że to może się zdarzyć.)

Przyjaźnie często potrafią przetrwać szalenie różne drogi naszego życia, ale tak jak w przypadku wszystkich związków, dobre przyjaźnie wymagają pracy. Na szczęście korzyści z tej pracy są bezcenne.

Kiedy odwiedzisz

Jeśli ty i twoja przyjaciółka jesteście w podobnym kręgu przyjaciół, jej ból może być jeszcze bardziej wzmocniony, ponieważ prezenty pod prysznic i prezenty dla dzieci służą jako stałe przypomnienia. Zastanów się nad przyniesieniem (i zaproś innych przyjaciół ze swojego kręgu, aby przynieśli) prezent dla przyjaciółki, która doświadczyła utraty ciąży. Prosty prezent może być prostym sposobem na powiedzenie, że nie tylko nie zapomniałeś o niej, ale nie zapomniałeś o dziecku, które nosiła.