Przyczyny i czynniki ryzyka zaparcia

Istnieje kilka możliwych przyczyn zaparć. Na szczęście te najbardziej prawdopodobne – w tym dieta, ćwiczenia i stosowanie leków – są zwykle łatwe do rozwiązania, a to zazwyczaj powoduje ponowne ruchy jelit i łagodzi związane z nimi objawy. Są jednak chwile, kiedy stan zdrowia wymagający leczenia powoduje zaparcia, więc nie należy tego ignorować, jeśli występuje często.

Chociaż może się to zdarzyć w każdym wieku, zaparcia występują częściej u kobiet w ciąży i po porodzie, a także u osób o niższych dochodach. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub zaburzenia odżywiania, są bardziej narażone na zaparcia.

Może być jedna lub więcej przyczyn zaparcia. Zapoznaj się z niektórymi możliwościami i omów wszelkie wątpliwości ze swoim lekarzem.

Styl życia

Możesz nie od razu powiązać swojego stylu życia z problemami w łazience, ale często jest to czynnik, jeśli nie sama przyczyna zaparć.

Obawy związane ze stylem życia, które mogą wpływać na nawyki jelit, obejmują:

• Co jesz
• Niewystarczający pobór wody w ciągu dnia
• powstrzymywanie wypróżnień; ignorowanie chęci skorzystania z łazienki
• Niewystarczające ćwiczenia; siedzący tryb życia przez większość dnia
• Podróż
• Zmiany w Twojej rutynie
• Nieodpowiednie zarządzanie stresem

Dieta

Spożywanie zbyt dużej ilości nabiału, wysokotłuszczowych mięs, jajek i słodyczy zawierających cukier może prowadzić do zaparć, podobnie jak dieta uboga w błonnik.

Możesz nie zdawać sobie sprawy, jak uboga jest Twoja dieta w ten niezbędny składnik odżywczy. Jeśli jesz głównie przetworzoną żywność, nabiał i mięso, może brakować Ci błonnika. Żywność bogata w błonnik jest zalecaną częścią zdrowej diety. Jeśli nie jesz dużej ilości warzyw, owoców, fasoli i produktów pełnoziarnistych, poszukaj sposobów ich włączenia.

Jeśli przyjmujesz suplementy diety, zdaj sobie sprawę, że niektóre niosą ze sobą ryzyko zaparć. Wysokie dawki suplementów żelaza (45 miligramów lub więcej dziennie) mogą również powodować nudności i zaparcia.

Leki

Wiele leków stosowanych w leczeniu innych schorzeń może powodować zaparcia jako efekt uboczny, w tym:

• Leki zobojętniające sok żołądkowy zawierające wapń lub glin

• Leki antycholinergiczne (przeciwskurczowe)

• Antydepresanty
• Leki przeciwhistaminowe (leki alergiczne)

• Blokery kanału wapniowego (na wysokie ciśnienie krwi)

• Diuretyki
• Narkotyczne leki przeciwbólowe
• Niektóre leki napadowe
• Niektóre leki na ciśnienie krwi
• Suplementy żelaza
• Niektóre suplementy ziołowe

Możesz również rozwinąć zaparcia, biorąc zbyt dużo środków przeczyszczających lub lewatywy w celu leczenia zaparć. Wielokrotne stosowanie tych środków może spowodować uzależnienie od nich do tego stopnia, że ​​nie będziesz już mieć normalnych wypróżnień.

Warunki zdrowotne

Istnieje wiele schorzeń, w których zaparcia mogą być objawem, w tym:

• Ciąża
• Cukrzyca
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Choroba tarczycy
• Niedobory elektrolitów
• Przewlekłe idiopatyczne zaparcia

Warunki konstrukcyjne

Następujące stany obejmują problem strukturalny w układzie pokarmowym, który może przyczynić się do wystąpienia objawów zaparcia.

• Szczelina odbytu
• Niedrożność jelit
• Zwężenie jelit
• Rectocele (wybrzuszenie od odbytu do pochwy)

Dysfunkcja dna miednicy

Defekacja dyssynergiczna to forma dysfunkcji dna miednicy, w której mięśnie dna miednicy nie pracują tak, jak powinny. Podstawowym objawem dyssynergicznej defekacji są zaparcia.

Przyczyny neurologiczne

Następujące stany wpływają na funkcjonowanie mięśni w okrężnicy i odbytnicy, które muszą się skurczyć, aby poruszyć stolec. Jeśli nerwy wyzwalające te mięśnie zostaną dotknięte, może to spowodować zaparcia:

• Dysautonomia
• Stwardnienie rozsiane
• Choroba Parkinsona
• Uraz rdzenia kręgowego
• Udar

Rak

Każdy rak, który wpływa na funkcjonowanie okrężnicy, może również powodować zaparcia. Ważne jest, aby pamiętać, że rak okrężnicy zwykle objawia się również objawami utraty wagi, zmęczenia i oznakami krwi w stolcu:

• Rak okrężnicy
• Rak odbytnicy

Genetyka

Ponieważ zaparcia często występują w rodzinach, mogą istnieć pewne genetyczne predyspozycje do tego schorzenia, a także czynniki środowiskowe, takie jak wspólne nawyki i podobna dieta. Dzieci z przewlekłymi zaparciami często mają członków rodziny, którzy cierpią na zaparcia.

Istnieje rzadka choroba genetyczna, choroba Hirschsprunga, w której nerwy niezbędne do przemieszczania stolca przez przewód pokarmowy są nieobecne. Może to być spowodowane zaburzeniem chromosomalnym lub specyficznymi kombinacjami genetycznymi. W tej chorobie objawy pojawiają się w pierwszych 2 miesiącach życia.

Jeśli regularnie cierpisz na zaparcia, musisz umówić się na wizytę u lekarza, aby dokładnie określić, co się dzieje, a także ustalić plan leczenia. Twój lekarz będzie pracował z Tobą nad opracowaniem odpowiedniego dla Ciebie planu zarządzania.