Jak przygotować córkę do pierwszego okresu

Wiele dziewcząt martwi się, że pierwsza miesiączka dostanie w szkole, na obozie lub gdy ich matki nie będzie w pobliżu, aby pomóc. Chociaż nie masz kontroli nad tym, kiedy zacznie się okres twojej córki, możesz przygotować ją na nieoczekiwane. Oto, co powinieneś wiedzieć.

Wiele nastolatek martwi się, kiedy zacznie się ich okres. Czy to będzie, gdy będą w szkole, na obozie, a nawet podczas nocowania u przyjaciela? Nieznane może być przerażające dla nastolatka, który nigdy wcześniej nie miał do czynienia z miesiączką. Ale możesz pomóc przygotować córkę na nieoczekiwane i złagodzić jej niepokoje.

Wskazówki dotyczące przygotowania córki do pierwszej miesiączki

Na początek ważne jest, aby porozmawiać z córką o tym, czego się spodziewać, gdy zacznie się jej okres.

Porozmawiaj o zmianach w okresie dojrzewania i oznakach, których może doświadczyć

Upewnij się, że twoja córka jest dobrze poinformowana o menstruacji i normalnych zmianach w okresie dojrzewania. Obecnie dostępnych jest wiele wspaniałych zasobów, które naprawdę pomagają dziewczętom w pozytywny sposób przejść przez te zmiany.

Wyjaśnij niektóre z typowych zmian, których może doświadczyć dziewczyna przed rozpoczęciem okresu, takich jak skurcze, bóle głowy, brak energii, ból głowy, wahania nastroju i uczucie wilgoci na majtkach itp.

Pokaż jej, jak korzystać z Maxi Pad i śledź okres

Poświęć trochę czasu, aby pokazać jej, jak prawidłowo używać podkładki, aby wiedziała, co robić, jeśli Cię tam nie ma.

Ponadto, jeśli pomożesz swojej córce nauczyć się śledzić miesiączkę, gdy zacznie miesiączkować, pomoże to nieco złagodzić jej stres i niepokój.

Omów, co zrobić, jeśli zdarzy się to w szkole

Wyjaśnij dziecku, że jeśli uważa, że ​​nadszedł okres, musi poprosić o pozwolenie na sprawdzenie w łazience dziewczynki. To dobry pomysł, aby wszystkie dziewczęta trzymały notes w swoich torbach na książki lub szafkach szkolnych, tak na wszelki wypadek. Mała podkładka bez problemu zmieści się do kieszonki lub małej torebki.

Niektóre szkoły mają w toaletach podpaski higieniczne, ale nie zawsze działają lub mogą nie być zaopatrzone. Przyjaciele mogą również być w stanie zapewnić Twojej animacji materiały, których potrzebuje, ale najlepiej jest, jeśli Twoja animacja używa ich tylko w ostateczności.

Zaplanuj czas jej nieobecności w domu

Jeśli twoja córka nastolatka wybiera się na obóz lub w inne miejsce przez dłuższy czas, musisz myśleć z wyprzedzeniem. Spakuj kilka bloczków i list, aby dać jej doradcy na wypadek, gdyby dostała pierwszą miesiączkę podczas jej nieobecności. List powinien wyjaśniać sytuację, a także inne informacje, o których jej doradca może potrzebować.

Upewnij się, że twoja córka rozumie, że ma przekazać list swojemu doradcy tylko wtedy, gdy nadejdzie pierwsza miesiączka. Wyjaśnij także swojej córce, że jeśli jej pierwsza miesiączka nadejdzie, gdy jest na obozie, być może będzie musiała posiedzieć na pływaniu, dopóki jej potok się nie skończy. Chociaż nadal będzie mogła brać udział, gdy będzie mogła użyć tamponu, nie jest to dobra opcja na pierwszą miesiączkę, ponieważ często wymaga praktyki.

Dlaczego ważne jest, aby rozmawiać o menstruacji z nastoletnimi dziewczynami

Najlepszym sposobem na złagodzenie niepokoju dziewczyny związanego z miesiączką jest poinformowanie jej, aby gdy nadejdzie zmiana, była przygotowana i pewna siebie. Okres może być stresujący dla nastolatki, ale przy odrobinie informacji i pomocy z Twojej strony, z pewnością zmierzy się ze zmianami.

Przygotowując swoją córkę, będzie wiedziała, że ​​nie ma powodu martwić się, kiedy zacznie się jej okres, ponieważ kiedy się zacznie, będzie gotowa.