Używanie pochwał do zachęcania do dobrych zachowań

Pochwała to prosta, ale skuteczna strategia dyscypliny, która zwiększa dobre zachowanie.Wskazywanie, kiedy Twoje dziecko przestrzega zasad lub mówienie mu, że doceniasz jego przestrzeganie, zmotywuje je do kontynuowania dobrej pracy.

Uwaga pozytywna a negatywna

Wyobraź sobie, że stoisz w pokoju z trójką dzieci. Dwoje dzieci po cichu bawi się zabawkami. Jedno dziecko biega jak szalone, skacze po meblach i krzyczy. Które dziecko najprawdopodobniej przyciągnie twoją uwagę? Jeśli jesteś jak większość rodziców, możesz poświęcić więcej uwagi źle zachowującemu się dziecku.

Gdybyś jednak pochwalił zachowanie dzieci, mógłbyś zmienić całą sytuację. Powiedzenie: „Wow, uwielbiam sposób, w jaki siedzisz i grasz cicho”, może zmotywować niegrzeczne dziecko do pójścia w jego ślady.

Ale łatwo jest pozwolić, by dobre zachowania często pozostawały niezauważone. A kiedy dzieci nie przyciągają uwagi, często robią wszystko, aby zostać zauważonym – a czasami oznacza to niewłaściwe zachowanie. Kiedy poświęcisz swojemu dziecku pozytywną uwagę na dobre zachowanie, będzie mniej prawdopodobne, że będzie się zachowywać.

Korzyści z pochwały

Pochwała może zachęcać do różnych dobrych zachowań. Złap swoje dziecko, żeby było grzeczne i zwróć na to uwagę. Pozytywne wzmocnienie zachęci go do kontynuowania.

Spraw, aby pochwały były skuteczne

Pochwała i pozytywna uwaga są zdrowe, gdy są odpowiednio podawane. Oto kilka sposobów, dzięki którym pochwała będzie szczególnie skuteczna w zachęcaniu do dobrego zachowania:

Oferuj natychmiastową i częstą opinię

Często chwal, jeśli Twoje dziecko bawi się cicho przez dłuższy czas lub jeśli ciężko pracuje nad projektem przez całe popołudnie.

Niech pochwała będzie specyficzna

Zamiast mówić „Dobra robota”, powiedz: „Świetna robota wkładanie talerza do zlewu dokładnie wtedy, gdy cię o to prosiłem”. To jasno pokazuje, że chwalisz ich natychmiastową zgodność.

Sformułuj swoją pochwałę pozytywnie

Zamiast mówić: „Dobra robota, nie marudzenie”, powiedz: „Jestem dumny z tego, że zachowałeś spokój, kiedy powiedziałem, że nie możesz wyjść na zewnątrz”. Wskaż zachowania, których chcesz widzieć więcej, a nie zachowania, które masz nadzieję zmniejszyć. Nigdy nie mieszaj pochwały z krytyką, bo straci to skuteczność.

Chwal wysiłek, a nie wynik

Pochwała może zbudować zdrową samoocenę, gdy użyjesz jej do podkreślenia wysiłku Twojego dziecka.Zamiast chwalić swoje dziecko za zdobycie 100 punktów, chwal jego chęć nauki do testu.

Oferuj prawdziwą pochwałę

Zamiast mówić „Jesteś najmądrzejszym dzieckiem na świecie” lub „Jesteś najlepszym piłkarzem w całej szkole”, oferuj realistyczne pochwały. Mów na przykład: „Jesteś dobrym biegaczem” lub „Świetnie sobie radzisz, odrabiając pracę domową”.

Unikaj etykiet

Etykiety, nawet jeśli są pozytywne, nie są dobrym pomysłem. Nazywanie swojego dziecka „swoim małym geniuszem” lub „gwiazdą piłki nożnej” może sprawić, że Twoje dziecko pomyśli, że to wszystko, z czego jest znane. Skoncentruj swoją pochwałę na ich zachowaniu, a nie na ich cechach.

Utwórz plan dyscypliny

Możesz zapobiec wielu złym zachowaniom, przyłapując swoje dziecko na dobrym. Ale gdy Twoje dziecko łamie zasady, ważne jest, aby przedstawić negatywne konsekwencje, które zniechęcą je do niewłaściwego zachowania w przyszłości.

Kiedy Twoje dziecko zmaga się z konkretnym problemem behawioralnym, stwórz jasny plan, w jaki sposób możesz wykorzystać pochwały, aby zachęcić do dobrego zachowania. Na przykład, jeśli twoje dziecko bije rodzeństwo, gdy jest zły, zainwestuj swoją energię w chwalenie go za używanie miłych słów, delikatnych dotknięć i umiejętności rozwiązywania problemów.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci chcą sprawiać przyjemność i dobrze sobie radzić – i zwracać na siebie uwagę. Kiedy dajesz im informację zwrotną na temat zachowania, którego chcesz zobaczyć więcej, zwykle je otrzymujesz. Kluczem jest spójność. Może minąć kilka tygodni regularnego rozpoznania, zanim nowe zachowanie utrwali się i zastąpi (lub zredukuje) negatywne nawyki Twojego dziecka związane z szukaniem uwagi.

Jeśli jednak da się czas, współczucie i konsekwencję, pochwała prawdopodobnie zachęci do nowych wzorców pozytywnego zachowania.