Wskazówki dla dzieci, które nienawidzą zajęć na siłowni

Dzieci przygotowujące się do rozpoczęcia nauki w gimnazjum mają wiele do zmartwień, a zajęcia gimnastyczne są zwykle na szczycie listy. W gimnazjum lub zajęcia wychowania fizycznego (wf) mogą być bardzo różne w gimnazjum niż w szkole podstawowej, a ponieważ nastolatki są tak samoświadome, zajęcia z gimnastyki są często najbardziej przerażającą częścią dnia dla gimnazjalistów.

Jeśli Twoje dziecko boi się siłowni, możesz wiele zrobić, aby pomóc. Poniższe wskazówki pomogą Ci dowiedzieć się, o czym rozmawiać ze swoim dzieckiem i przygotować go na wszystkie wyzwania, jakie mogą przynieść zajęcia wf-u.

Nie wstydź się

Gimnazjaliści bardzo martwią się, że mogą się zawstydzić, a nie ma na to łatwiejszej klasy niż wf. To jeden z głównych powodów, dla których tak wielu gimnazjalistów nienawidzi siłowni. Upewnij się, że Twoje dziecko wie, że większość dzieci w klasie również martwi się zawstydzeniem i że ich postawa może decydować o tym, czy mają dobry dzień na siłowni, czy też zły.

Każdy musi nosić strój gimnastyczny

W gimnazjum obowiązują pewne uniwersalne zasady, a jedną z nich jest brak atrakcyjnych strojów gimnastycznych. Okres. Ale przynajmniej twoje dziecko nie będzie jedynym, które nosi przerażający strój na siłownię. Podkreśl, że wszyscy uczniowie są w tym razem i przynajmniej nie muszą nosić stroju gimnastycznego przez cały dzień. Upewnij się również, że Twoje dziecko przyniesie swój mundurek do domu, gdy będzie wymagał czyszczenia. Możesz nawet rozważyć zakup dwóch strojów gimnastycznych, aby twoja nastolatka zawsze miała jeden gotowy do wyjścia.

Pamiętaj, aby ćwiczyć higienę

Gimnazjaliści są w okresie dojrzewania, a to oznacza, że ​​higiena jest zawsze ważna. Niektóre szkoły mogą wymagać od uczniów wzięcia prysznica po zajęciach gimnastycznych, co może być krępujące dla nastolatków. Dobrą wiadomością jest to, że większość uczniów jest również zaniepokojona i skrępowana braniem prysznica lub przebieraniem się w szatni, więc nikt tak naprawdę nie skupia dodatkowej uwagi na twojej nastolatce. Krótka rozmowa na ten temat może uspokoić jego obawy. Ponadto upewnij się, że Twoje dziecko ma wszystko, czego potrzebuje w swojej szafce, takie jak dezodorant, mydło i ewentualnie ręcznik.

Ćwicz korzystanie z zamka szyfrowego w szafce

Twoje dziecko może przechowywać wszystkie swoje rzeczy do ćwiczeń w szafce gimnastycznej. Pomóż jej przyzwyczaić się do używania zamka szyfrowego, zapewniając go w domu, aby mogła ćwiczyć. Kiedy już to zniesie, będzie trochę bardziej pewna siebie w szatni.

Nie martw się, jeśli nie jesteś najlepszy

Gimnazjaliści mogą być konkurencyjni, a sportowcy w szczególności będą chcieli popisać się przed klasą. To może sprawić, że reszta klasy będzie się martwić, jak sobie radzą przed rówieśnikami. Przypomnij dziecku, że na wf-u będą uczniowie, którzy są bardzo wysportowani, a nawet jeśli nie, to może się wiele nauczyć i zawsze powinno dawać z siebie wszystko.

Przygotuj się na łobuzów

Niestety, łobuzy pojawiają się na prawie każdej lekcji gimnastyki w gimnazjum. Możesz przygotować swoje dziecko, pomagając mu poznać podstawowe taktyki, jak radzić sobie z łobuzem lub kiedy dowiedzieć się, czy nadszedł czas, aby zaangażować dorosłego.