Związek między suchym okiem a menopauzą

U osób w okresie okołomenopauzalnym (bliskim menopauzy) lub już w okresie menopauzy może wystąpić wiele objawów, od uderzeń gorąca po nocne poty i bezsenność. W niektórych przypadkach u niektórych osób może wystąpić zespół suchego oka.

Zespół suchego oka dotyka około 61% osób w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy. Osoby po menopauzie z suchymi oczami mogą odczuwać wrażliwość na światło, niewyraźne widzenie, obrzęk powiek i zwiększone łzawienie. Obejmują one parasol przewlekłego zespołu suchego oka.

Menopauza i suche oko

Wygląda na to, że wahania hormonów mogą narażać Cię na suchość oka. W tym momencie nie jest jasne, dlaczego osoby zbliżające się do menopauzy lub w jej trakcie są bardziej narażone. Wiadomo jednak, że cierpią na więcej objawów suchego oka.

Oto kilka sposobów, w jakie zmiany hormonalne mogą wpływać na twoje oczy:

• Twój poziom hormonów androgenów spada, gdy pojawia się menopauza. Wpływa to zarówno na gruczoły Meiboma (które wydzielają olej na łzy), jak i na gruczoły łzowe (które wydzielają płyn na łzy). Te gruczoły znajdujące się na powiekach mogą ulec zapaleniu i wytwarzać mniej łez gorszej jakości.
• Zmieniający się poziom estrogenu może również odgrywać rolę, ponieważ suche oko ma tendencję do wzrostu podczas niektórych części cyklu menstruacyjnego, a także w przypadkach, gdy przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne.

Inne przyczyny suchego oka

Ale tylko dlatego, że jesteś w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzie i masz suche oko, niekoniecznie oznacza to, że jest to przyczyną. Zespół suchego oka może wystąpić z wielu różnych powodów.

Zespół suchego oka pojawia się, gdy produkowane łzy są albo złej jakości, albo gdy jest ich za mało. Może się to zdarzyć każdemu z powodu problemów takich jak:

• Czynniki środowiskowe: mogą to być wszystko, od zbyt długiego wpatrywania się w ekran komputera po życie w suchym klimacie lub regularne narażenie na dym papierosowy.

• Stresory oczu: Może to wynikać z prób poprawy widzenia. Może obejmować noszenie soczewek kontaktowych lub poddanie się chirurgii refrakcyjnej z zabiegami laserowymi, takimi jak LASIK lub fotorefrakcyjna keratektomia (PRK), które mogą zmniejszyć wytwarzanie łez.

Powikłanie starzenia

Kobiety powyżej 50 roku życia częściej cierpią na zespół suchego oka niż mężczyźni w tym samym wieku. Badania pokazują, że w przypadku starzejących się dorosłych 17,9% kobiet cierpi na suche oko w porównaniu z zaledwie 10,5% mężczyzn.

Niektóre czynniki związane z wiekiem, które mogą również przyczyniać się do suchego oka, obejmują:

• Leki: leki przeciwdepresyjne, zmniejszające przekrwienie, leki przeciwhistaminowe, moczopędne (tabletki na wodę) lub tabletki na nadciśnienie mogą pogorszyć problemy z zespołem suchego oka. Wiele z tych leków jest stosowanych w szczególności przez osoby powyżej 40 roku życia.

• Choroby przewlekłe: cukrzyca, problemy z tarczycą i reumatoidalne zapalenie stawów mogą zwiększać ryzyko suchości oczu.

• Hormonalna terapia zastępcza (HTZ): Ta terapia stosowana w leczeniu powikłań menopauzy nie wydaje się zmniejszać ryzyka suchego oka i może powodować pogorszenie objawów.

Wszelkie kroki mające na celu zaradzenie suchemu oku muszą być podejmowane razem z pełnym rozważeniem tych innych problemów.

Suche oko i hormonalna terapia zastępcza

Hormonalna terapia zastępcza może być zalecana w celu powstrzymania niepożądanych skutków menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty. Ideą hormonalnej terapii zastępczej jest podawanie żeńskich hormonów, takich jak estrogen, po tym, jak organizm przestaje produkować tak dużo w okresie menopauzy.

HTZ może pomóc w wielu problematycznych skutkach menopauzy. W rzeczywistości estrogen może również zwalczać niektóre zmiany wzroku i choroby oczu, które mogą wystąpić w tym czasie.

Niestety suche oko jest również związane ze zmianami poziomu estrogenów, co może być prawdziwym problemem dla niektórych osób. Osoby, które poddają się hormonalnej terapii zastępczej, są również od 4 do 7 razy bardziej narażone na suchość oczu.

Ulga w suchym oku podczas menopauzy

Na szczęście istnieje wiele alternatyw dla złagodzenia suchych oczu. Można je zacząć już w domu, wykonując takie czynności:

• Robienie wielu przerw na komputer i ograniczanie czasu przed ekranem
• Zwiększanie wilgotności powietrza za pomocą nawilżacza
• Dużo odpoczynku
• Unikanie używania soczewek kontaktowych
• Unikanie nadmiernego palenia i picia
• Unikanie spędzania zbyt dużej ilości czasu w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach
• Usuwanie wszelkich nagromadzonych lub strupów wokół powiek

Możesz również uzyskać pomoc w aptece. Można tam znaleźć różne leki dostępne bez recepty (OTC), a także opcje na receptę na suche oko, takie jak:

• Sztuczne łzy, żele i maści mogą być używane do utrzymania nawilżonej powierzchni oka.

• Restaza (emulsja do oczu z cyklosporyną) może być przepisana jako uzupełnienie lub zamiast środków OTC. To nie tylko zmniejsza stan zapalny, ale także zwiększa produkcję łez. Jednak zauważenie korzyści może potrwać do trzech miesięcy.

• Xiidra (roztwór do oczu lifitegrast) to kolejna recepta, która działa na stan zapalny związany z suchością oczu. Dzięki temu niektórzy uczestnicy badania zauważyli zmniejszenie suchego oka w ciągu zaledwie dwóch tygodni.

• Krople steroidowe mogą być przepisywane do stosowania z innymi lekami w celu zmniejszenia stanu zapalnego. To jednak nie może być przyjmowane przez długi czas, ponieważ długotrwałe stosowanie kropli steroidowych może spowodować wzrost ciśnienia w oku lub spowodować rozwój zaćmy.

• Zatyczki punktowe, urządzenie umieszczone w obszarze drenażu łez, mogą pomóc w zatamowaniu łez, dzięki czemu dłużej pozostają na powierzchni.

Istnieją również naturalne sposoby na zmniejszenie suchego oka. Obejmują one:

• Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takich jak ryby, orzechy włoskie i olej sojowy. Zmniejsza to stan zapalny i wykazano, że zmniejsza objawy suchego oka.
• Zwiększenie poziomu witaminy A, B12 i D. W szczególności niedobór witaminy D jest powiązany z objawami suchego oka. Wiadomo również, że witaminy A i B12 są ważne dla zdrowia oczu.
• Obniżenie poziomu cukru we krwi, jeśli masz cukrzycę. W przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia nerwów, które może wpływać na gruczoły łzowe. Skutkiem może być słaba produkcja łez.

Streszczenie

U osób w okresie menopauzy lub zbliżających się do menopauzy wahania hormonalne mogą wywoływać objawy suchego oka. Zarządzanie tym można osiągnąć za pomocą kombinacji metod, w tym diety, leków dostępnych bez recepty i na receptę oraz modyfikacji stylu życia.

Jeśli jesteś w okresie menopauzy, może się wydawać, że suche oko to jeszcze jedna rzecz, o którą musisz się martwić. Menopauza może przynieść zmiany, które są trudne zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy wszystkie te objawy występują w tym samym czasie.

Kiedy masz do czynienia z suchym okiem, staraj się brać to codziennie i skup się na tym, czego w danej chwili najbardziej potrzebujesz, aby złagodzić suche oczy. Tego rodzaju perspektywa może dobrze pomóc w radzeniu sobie z objawami suchego oka podczas menopauzy.