Co to jest DHEA?

Dehydroepiandrosteron (DHEA) to hormon steroidowy naturalnie występujący w organizmie. Jest wytwarzany w nadnerczach, które są małymi gruczołami w górnej części nerek. DHEA można również uzyskać z suplementów diety. Oferują one syntetyczną formę hormonu wytwarzanego z diosgenina, substancja występująca w soi i dzikim ignamie.

Zwolennicy sugerują, że przyjmowanie DHEA w postaci suplementu może zwiększyć poziom hormonów, estrogenu i testosteronu, i – z kolei – chronić przed problemami zdrowotnymi związanymi z brakiem równowagi hormonalnej i/lub spadkiem poziomu hormonów związanym z wiekiem.

W tym artykule wyjaśniono możliwe korzyści i zagrożenia związane ze stosowaniem suplementów DHEA, a także sposób bezpiecznego i skutecznego przyjmowania suplementów.

Zastosowania

DHEA jest przekształcany w męskie i żeńskie hormony płciowe, takie jak estrogen i testosteron.

Niskie poziomy DHEA wykryto u niektórych osób z chorobami takimi jak cukrzyca, rak piersi, choroby serca, osteoporoza i choroby nerek. Doprowadziło to do zainteresowania stosowaniem suplementów DHEA jako alternatywnych środków do leczenia lub zapobiegania tym stanom.

DHEA jest czasami stosowany jako suplement przez osoby z następującymi problemami zdrowotnymi. Jednak wiele z nich nie jest jeszcze popartych badaniami:

• choroba Alzheimera
• Zespół chronicznego zmęczenia
• Depresja
• Zaburzenie erekcji
• Zmęczenie
• Fibromialgia
• Toczeń
• Objawy menopauzy
• Syndrom metabliczny
• Stwardnienie rozsiane
• Choroba Parkinsona

Niektórzy twierdzą również, że DHEA spowalnia proces starzenia, poprawia wyniki sportowe, zwiększa popęd seksualny, promuje utratę wagi i wzmacnia układ odpornościowy.

Ponadto suplementy DHEA są często sprzedawane jako środki zwiększające poziom testosteronu i wykorzystywane do takich celów, jak zwiększenie masy mięśniowej i zmniejszenie masy tłuszczowej.

Co ważne, FDA nie zatwierdziła DHEA do leczenia jakiegokolwiek schorzenia.

Możliwe korzyści

Pomimo wielu twierdzeń na temat suplementów DHEA, dowody na jego korzyści nie są rozstrzygające. Oto spojrzenie na niektóre z dostępnych badań.

Osteoporoza

Badania naukowe oceniające wpływ DHEA na zdrowie kości przyniosły mieszane wyniki.

W jednym z badań naukowcy zmierzyli gęstość mineralną kości zdrowych mężczyzn i kobiet i stwierdzili, że osoby z najwyższym poziomem DHEA we krwi miały znacznie wyższą gęstość mineralną kości (w porównaniu z osobami o najniższym poziomie DHEA).

Z drugiej strony wcześniejsze badania sugerowały, że suplementy DHEA mogą poprawić gęstość mineralną kości u kobiet, ale nie u mężczyzn.

W tym badaniu 225 zdrowych dorosłych (w wieku od 55 do 85 lat) przyjmowało suplementy DHEA lub placebo lub leczenie pozorowane codziennie przez rok. Pod koniec badania DHEA wydawał się mieć pozytywny wpływ na niektóre miary gęstości mineralnej kości u kobiet. Jednak uczestnicy płci męskiej nie wykazali znaczących zmian w gęstości mineralnej kości po leczeniu DHEA.

Depresja

DHEA może pomóc osobom leczonym na depresję, zgodnie z przeglądem badań opublikowanym w Current Drug Targets w 2014 roku.

W swojej analizie 22 wcześniej opublikowanych badań autorzy przeglądu stwierdzili, że pacjenci z depresją odnotowali znaczną poprawę, gdy przyjmowali suplementy DHEA. Co więcej, przegląd wykazał, że DHEA może łagodzić objawy depresji u osób ze schizofrenią i jadłowstrętem psychicznym.

Inne zastosowania

Wczesne badania wskazują, że DHEA może mieć wpływ na leczenie wielu innych schorzeń, w tym zespołu przewlekłego zmęczenia, objawów menopauzy i zespołu metabolicznego.

Jednak potrzebne są dalsze badania, zanim DHEA będzie można zalecić w leczeniu któregokolwiek z tych stanów.

Możliwe efekty uboczne

Ponieważ DHEA jest hormonem, powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza. Jeśli nie jest stosowany pod opieką lekarza lub jeśli jest dawkowany nieprawidłowo, DHEA może powodować działania niepożądane, które obejmują:

• Ból brzucha
• Trądzik
• Tkliwość piersi
• Pogłębienie głosu u kobiet
• Wzrost włosów na twarzy
• Zmęczenie
• Tłusta lub tłusta skóra
• Wypadanie włosów
• Palpitacje serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Bezsenność
• Nieregularne lub szybkie bicie serca
• Nieregularne miesiączki
• Łysienie typu męskiego
• Zaburzenia nastroju
• Zatkany nos
• Skurcz jąder
• Swędzenie skóry
• Nagłe parcie na mocz
• Zwiększona agresja
• Przyrost masy ciała w talii

Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny przyjmować suplementów DHEA. Osoby z historią choroby serca lub udaru powinny również unikać suplementów DHEA.

DHEA może również zmieniać produkcję cholesterolu i hormonów, takich jak insulina, hormony tarczycy i hormony nadnerczy.

Osoby z chorobami wątroby, cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu, zaburzeniami tarczycy, zaburzeniami krzepnięcia krwi, zaburzeniami hormonalnymi lub stanami wrażliwymi na hormony (takie jak rak piersi i rak prostaty) powinny zachować ostrożność podczas stosowania DHEA.

Wysokie poziomy DHEA są związane z zaburzeniami psychotycznymi. Osoby z zaburzeniami psychicznymi lub z ryzykiem wystąpienia zaburzeń psychicznych powinny stosować DHEA wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Interakcje

Suplementy DHEA nie powinny być przyjmowane z następującymi lekami, ponieważ może to powodować reakcje, być szkodliwe dla wątroby lub zakłócać skuteczność leku:

• Anastrozol (Arimidex)
• Leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe, takie jak aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak Voltaren (diklofenak) i Advil (ibuprofen), heparyna, Coumadin (warfaryna), Plavix (klopidogrel), Eliquis (apixaban) i inne
• Leki przeciwdepresyjne, takie jak Prozac (fluoksetyna), Paxil (paroksetyna), Zoloft (sertralina), Celexa (citalopram), Cybalta (duloksetyna) i inne
• Aromazyna (eksemestan)
• Faslodex (fulwestrant)
• Insulina
• Femara (letrozol)
• Leki zmienione przez wątrobę, takie jak Mevacor (lowastatyna), Zovor (simwastatyna), Nizoral (ketokonazol) i wiele innych
• Nolvadex (tamoksyfen)
• Halcion (triazolam)

Dawkowanie i przygotowanie

Nie ma zalecanego dziennego spożycia suplementów DHEA. Istnieją pewne dowody, które zalecają następujące dawki w tych szczególnych warunkach:

• Starzejąca się skóra: 50 miligramów (mg) DHEA przyjmowanych doustnie codziennie przez rok lub 1% kremu DHEA nakładanego na twarz i dłonie dwa razy dziennie przez okres do czterech miesięcy

• Depresja: 30 mg do 500 mg DHEA przyjmowane doustnie codziennie przez sześć do ośmiu tygodni samodzielnie lub razem z lekami przeciwdepresyjnymi

• Przerzedzanie pochwy: wkładki dopochwowe zawierające od 0,25% do 1% DHEA stosowane raz dziennie przez 12 tygodni (Intrarosa, specyficzna wkładka dopochwowa zawierająca 0,5% DHEA, jest lekiem na receptę stosowanym w tym schorzeniu.)

Czego szukać

Wybierając markę suplementów, szukaj produktów, które zostały certyfikowane przez Consumer Labs, US Pharmacopeia (USP) lub NSF International.

Pomoże Ci to upewnić się, że to, co jest na etykiecie, pasuje do zawartości butelki.

Streszczenie

Niski poziom DHEA, hormonu, który zamienia się w męskie i żeńskie hormony płciowe, wiąże się z szeroką gamą stanów, w tym z objawami depresji i menopauzy. Suplementy mogą być wykonane z substancji roślinnych, ale korzyści z tych suplementów nie są dobrze znane.

Lekarz może zalecić stosowanie doustnego lub miejscowego leczenia zawierającego DHEA, aby pomóc w depresji, ścieńczeniu pochwy lub poprawić wygląd skóry.

Należy być świadomym możliwych interakcji z innymi lekami i ryzyka związanego z przyjmowaniem zbyt dużej ilości DHEA, co może powodować szereg drobnych i poważnych skutków ubocznych.