Jak leczy się przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)

Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD) można leczyć zarówno metodami farmakologicznymi, jak i opartymi na stylu życia. Pracownicy służby zdrowia leczący PMDD będą mieli różne zalecenia dotyczące leczenia, w dużym stopniu zależne od tego, które objawy są najbardziej niepokojące dla danej osoby i które stanowią największą barierę w funkcjonowaniu.

Konkretne zastosowane zabiegi ostatecznie zależą od oceny osoby poszukującej opieki medycznej. Każda osoba ma inny poziom komfortu przy każdym zabiegu. Zaleca się zbadanie każdej metody i rozmowę z lekarzem, aby znaleźć najlepsze dla siebie opcje.

Domowe środki zaradcze i styl życia

Chociaż istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających skuteczność leków ziołowych w łagodzeniu objawów PMDD, są one opcją, którą niektórzy wybierają. Można je wykorzystać do indywidualnych objawów PMDD, zamiast traktować diagnozę jako całość. Ziołowe środki, takie jak niepokalanek, twierdzą, że zmniejszają ból piersi ze względu na zgłaszaną zdolność do zmniejszania prolaktyny w organizmie.

Niektóre kobiety używają dziurawca jako naturalnego stabilizatora nastroju, aby złagodzić objawy niepokoju emocjonalnego. Istnieją również twierdzenia, że ​​Ginkgo Biloba pomaga zmniejszyć bezsenność, wzdęcia i zmęczenie. Te ziołowe środki lecznicze można również znaleźć w lokalnej aptece, ale nie należy ich używać bez zbadania ich przeznaczenia i instrukcji użytkowania.

Domowe środki zaradcze, które niektóre kobiety wybierają jako leczenie PMDD, obejmują aromaterapię olejkami, takimi jak lawenda, szałwia muszkatołowa i rumianek.

Wiadomo, że witaminy, takie jak witamina E i witamina B6, pomagają w zaburzeniach nastroju i zaburzeniach równowagi hormonalnej. Wapń i magnez pomagają również w regulacji nastroju oraz łagodzą napięcie mięśni, aby zmniejszyć skurcze i bóle ciała.

Odpowiednia ilość snu i dobra higiena snu są również ważne dla radzenia sobie ze stresem i poziomem hormonów. Unikanie pokarmów z nadmiarem soli lub cukru może pomóc złagodzić skurcze, wzdęcia, nudności i zmęczenie, ponieważ może to pogorszyć objawy żołądkowo-jelitowe.

Terapie bez recepty

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą być zalecanym leczeniem, jeśli ból jest najbardziej wyniszczającym objawem PMDD. Leki dostępne bez recepty obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna. Można je przyjmować bez recepty i kupować w dowolnej lokalnej aptece. Jeśli jednak są nieskuteczne lub potrzebujesz zbyt wielu tabletek, aby poradzić sobie z objawami, zaleca się porozmawianie z lekarzem na temat dawkowania lub potencjalnych alternatywnych opcji leczenia.

Jeśli doustne środki antykoncepcyjne nie są skuteczne w leczeniu PMDD, lekarz może zalecić inne środki terapii hormonalnej, aby pomóc w wyrównaniu poziomów w organizmie. Plastry lub implanty estrogenowe mogą być wskazane do hamowania cykli owulacji u kobiet z niskim poziomem estrogenu. Agoniści hormonu uwalniającego gonadotropiny mogą również pomóc w hamowaniu cyklu hormonalnego, jeśli żadne inne opcje recepty nie były skuteczne w radzeniu sobie z objawami PMDD.

Jeśli rozważasz którąkolwiek z tych opcji leczenia PMDD, ważne jest, aby zapytać swojego lekarza o skutki uboczne i interakcje z innymi lekami na receptę, które możesz przyjmować.

Recepty

Najczęstszymi lekami na receptę na PMDD są leki przeciwdepresyjne, które pomagają kontrolować i kontrolować wahania nastroju na bardziej zrównoważonym poziomie. Najczęściej stosowanymi lekami przeciwdepresyjnymi są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), które pomagają organizmowi w przyswajaniu wyższych poziomów neuroprzekaźnika zwanego serotoniną. Serotonina to naturalnie występująca substancja chemiczna w mózgu, która sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwi i zadowoleni.

Ten neuroprzekaźnik pomaga również w zapewnianiu poczucia nagrody i motywacji, jednocześnie pomagając w wielu innych funkcjach związanych z hormonami, takich jak regulacja snu, kontrola apetytu, uczenie się i funkcje poznawcze. Typowe SSRI obejmują Fluoksetynę (Prozac), Sertralinę (Zoloft), Escitalopram (Lexapro) i Citalopram (Celexa).

Ponieważ wewnętrzne funkcje osoby z PMDD nie są takie same jak osoby z zaburzeniem depresyjnym, stosowanie SSRI zazwyczaj szybciej rozwiązuje objawy związane z nastrojem u kobiet z PMDD. Oznacza to, że codzienne, regularne stosowanie SSRI może nie być wskazane dla kobiet z PMDD.

Dodatkowe recepty na leczenie PMDD to doustne środki antykoncepcyjne lub tabletki antykoncepcyjne. Pomagają one w równoważeniu i regulacji poziomu hormonów w całym ciele. W zależności od rodzaju pigułki antykoncepcyjnej, zawarte hormony mogą obejmować estrogen, progesteron i/lub testosteron.

W przypadku wszelkich zabiegów medycznych lub diagnozy medycznej, nadzór licencjonowanego i przeszkolonego dostawcy opieki zdrowotnej jest ważny dla osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia. Pracownik służby zdrowia, zwłaszcza przeszkolony w leczeniu osób z PMDD, może zapewnić narzędzia do regulowania objawów i odpowiedniego utrzymywania poziomu hormonów przez cały miesiąc.

Chociaż nadal istnieje pewna niepewność co do skuteczności terapii, takich jak suplementy ziołowe i inne domowe środki zaradcze, wskazane są odpowiednie badania, aby zapewnić wystarczającą edukację zdrowotną.

Prowadząc badania i zadając pytania, kobiety z PMDD mogą bronić siebie i innych w swojej diagnozie. Edukacja zdrowotna jest jednym z pierwszych kroków w kierunku identyfikacji i poszukiwania skutecznego leczenia.