Używanie kąpieli owsianej w leczeniu egzemy

Płatki owsiane są znane jako świetna opcja żywieniowa na śniadanie. Oprócz reputacji zdrowej żywności, jest również składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry.

Płatki owsiane są bogate w przeciwutleniacze i mają właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu są naturalną opcją leczenia podrażnionej i swędzącej skóry, takiej jak egzema.

Przeczytaj więcej o tym, jak korzystać z kąpieli owsianej w leczeniu egzemy.

Korzyści z płatków owsianych

Owies to rodzaj ziarna zbóż, który pochodzi z rodziny roślin Poaceae. Rośliny te znane są ze swoich korzyści odżywczych. Jedzenie płatków owsianych:

• Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca
• Dodaje błonnika do diety
• Obniża poziom cholesterolu
• Pomaga regulować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą

Ogólnie rzecz biorąc, owies to żywność, która może przynieść zdrowe rezultaty. Niektóre z witamin i minerałów w owsie to:

• Magnez
• Fosfor
• Witamina B6
• Potas
• Cynk

Owies zawiera również przeciwutleniacze, które są substancjami, które mogą zapobiegać lub ograniczać uszkodzenia komórek. Przeciwutleniacze w owsie mogą korzystnie wpływać na skórę, podobnie jak właściwości przeciwzapalne owsa, o których wiadomo, że zmniejszają działanie suchej skóry i usuwają martwe komórki naskórka.

Dodatkowo płatki owsiane złuszczają naskórek i otwierają zatkane pory. Łagodzi również objawy niektórych chorób skóry.

Jak używać płatków owsianych, aby złagodzić objawy egzemy?

Płatki owsiane są powszechnym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji ciała, takich jak:

• Środki do mycia twarzy
• Balsamy
• Nawilżacze

Wiadomo, że owies:

• Służą jako bariera na skórze, aby chronić przed podrażnieniami
• Działają jako emolient i utrzymują wilgoć w skórze

Właściwości zawarte w owsie pomagają utrzymać odpowiednie pH skóry (potencjalny poziom wodoru, pomiar kwasowości lub zasadowości). Te same właściwości owsa zmniejszają również swędzenie suchej skóry.

Kojące właściwości owsa pomagają również zmniejszyć stan zapalny w niektórych stanach skóry, takich jak egzema. Wyprysk lub atopowe zapalenie skóry to stan, który powoduje zaczerwienienie i swędzenie skóry. Jest to przewlekłe (długotrwałe) zaburzenie, które nasila się, gdy stan się pogarsza. Remisja następuje między rzutami, kiedy skóra jest w stanie się zagoić.

W jednym ślepym badaniu 29 kobietom, które miały suchą skórę o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego z łagodnym do umiarkowanego swędzeniem podudzi, otrzymały koloidalny balsam do skóry z mąki owsianej do stosowania na dotkniętym obszarze. Wyniki badania wykazały poprawę ich skóry pod względem szorstkości, łuszczenia, suchości i intensywności swędzenia.

Przygotowanie kąpieli owsianej w celu złagodzenia egzemy

Oprócz miejscowych maści i balsamów zawierających płatki owsiane, kąpiele owsiane pomagają złagodzić objawy egzemy.

Kiedy dana osoba ma egzemę, zwykle ma suchą skórę, dlatego ważne jest, aby odpowiednio ją nawilżyć. Sposobem na to jest kąpiel w letniej wodzie i dodanie koloidalnych płatków owsianych. Typowym zalecanym zastosowaniem jest dodanie do kąpieli filiżanki koloidalnych płatków owsianych i moczenie w niej przez 15-20 minut.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Jeśli masz egzemę, która nadmiernie swędzi i powoduje problemy w codziennym życiu, skontaktuj się z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby pozostać w kontakcie z lekarzem, gdy masz wyprysk, aby monitorować okresy zaostrzeń i remisji.

Jeśli przyjmujesz leki na wyprysk, nie przestawaj ich brać ani nie rozpoczynaj stosowania dodatkowych metod leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Pracownik służby zdrowia będzie w stanie zapewnić, czy dodanie kąpieli owsianych lub balsamów do planu leczenia byłoby korzystne w Twojej konkretnej sytuacji.

Często Zadawane Pytania:

Jak często możesz brać kąpiel owsianą, jeśli masz egzemę?

Ogólnie można bezpiecznie brać kąpiel owsianą raz do dwóch razy dziennie przez 15-20 minut na raz. Zanim zaczniesz brać kąpiele owsiane, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to dobra opcja leczenia w Twojej sytuacji.

Jak spłukać się po kąpieli owsianej na wyprysk?

Po kąpieli w płatkach owsianych spłucz się letnią wodą. Osusz, aby nie podrażnić miejsc, w których występuje wyprysk. W ciągu kilku minut – i gdy skóra jest jeszcze wilgotna – nałóż krem, który pomoże nawilżyć skórę.

Jakiego rodzaju płatków owsianych należy używać w kąpieli w leczeniu egzemy?

Najlepiej używać koloidalnych płatków owsianych. Możesz go kupić lub zrobić sam. Płatki owsiane koloidalne to forma płatków owsianych, które są drobno zmielone i łatwo wchłaniają wodę. Aby przygotować kąpiel owsianą, owies można zmiksować na drobny proszek za pomocą robota kuchennego lub blendera. Gdy ten proszek zostanie dodany do wody, stanie się mlecznobiałym płynem.

Egzema to powszechna choroba skóry. Istnieje wiele opcji leczenia, które możesz spróbować pomóc w łagodzeniu objawów. Niektóre zabiegi są przepisywane przez lekarza; inne to naturalne środki zaradcze.

Płatki owsiane to naturalny zabieg, który pomaga skórze. Jest składnikiem wielu produktów do pielęgnacji ciała, w tym balsamów, kremów, szamponów, odżywek i maseczek do twarzy.

Płatki owsiane stosuje się również podczas kąpieli. Jego właściwości lecznicze i kojące mogą pomóc złagodzić suchość skóry i inne objawy egzemy. Jeśli chcesz spróbować kąpieli owsianej, najpierw poproś lekarza, aby upewnił się, że jest odpowiednia dla twojego stanu.