7 faktów na temat twojego okresu

Wiele osób nie posiada wszystkich potrzebnych informacji na temat menstruacji. Obejmuje to fakty dotyczące tego, co można, a czego nie można zrobić podczas menstruacji oraz jak miesiączka może wpływać na szanse zajścia w ciążę.

W tym artykule omówimy niektóre z najważniejszych faktów dotyczących miesiączki.

Uzyskiwanie faktów dotyczących Twojego okresu

Dziś możesz znaleźć dokładne i wiarygodne informacje o swoim okresie. Ale nie zawsze tak było.

W przeszłości ludzie słyszeli i wierzyli w wiele nieprawdziwych rzeczy na temat miesiączki. O okresach mówiono tylko szeptem, jeśli w ogóle. Zazwyczaj dowiedziałeś się o swoim okresie od matki lub koleżanek, ale wiele rzeczy, które zostały przekazane, było nie tak. Wiele z tego, co ludzie myśleli, że wiedzą, opierało się na wierzeniach kulturowych, które uważały kobiety i menstruację za nieczyste.

Szkoły starały się wypełnić lukę w wiedzy, ale to nie zawsze wystarczało, zwłaszcza jeśli rodziny mocno obstawały przy swoich niedokładnych pomysłach. Nawet teraz miesiączka jest tematem tabu. Wiele osób nie będzie o tym mówić.

Przyjrzyjmy się niektórym z wielkich prawd dotyczących twojego okresu.

Mycie i kąpiele podczas miesiączki

Nie ma powodu, aby nie myć włosów, brać kąpieli lub prysznica podczas miesiączki. W rzeczywistości ciepła kąpiel może złagodzić skurcze.

Nie zachorujesz, nie oślepniesz ani nie stracisz włosów po kąpieli podczas miesiączki – ale niektóre z tych niedokładnych mitów były przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Pływanie w okresie

Podczas miesiączki można bezpiecznie pływać. Stare przekonanie, że podczas miesiączki powinnaś trzymać się z dala od wody, mogło powstać, zanim popularne stały się tampony lub kubeczki menstruacyjne.

Pływanie bez kobiecej ochrony jest niehigieniczne. Każdy płyn ustrojowy, w tym krew, mocz lub kał, może zanieczyścić basen.

A co z pływaniem w oceanie? Czy twój okres czyni cię celem dla rekinów? To zdecydowanie miejska legenda. Nie ma dowodów na to, że to się kiedykolwiek zdarza.

Ćwicz w swoim okresie

Ćwiczenia podczas okresu są bezpieczne i zdrowe.

Przekonanie, że podczas miesiączki należy unikać ćwiczeń fizycznych, pochodzi z bardzo starego wyobrażenia o menstruacji. Miesiączka była kiedyś traktowana jako choroba. Miesiączkujące kobiety zostały w domu. Odpoczywali i nie rozmawiali z nikim.

Ta idea może opierać się na starych poglądach kulturowych. Miesiączka jest normalna. To nie jest niepełnosprawność. Okres nie powinien powstrzymywać Cię od robienia rzeczy, które robisz w innym czasie. W rzeczywistości regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić skurcze.

Leki przeciwbólowe mogą pomóc, jeśli skurcze utrudniają ćwiczenia. Sportowcy często rywalizują w swoich okresach, nawet olimpijczycy.

Aktywność seksualna w Twoim okresie

Uprawianie seksu podczas okresu jest całkowicie w porządku.

Nieporozumienia dotyczące seksu podczas menstruacji mają korzenie kulturowe. Niektóre teksty religijne nie zezwalają na seks podczas menstruacji, a niektóre kultury uważają, że mężczyźni mogą zostać skażeni lub skrzywdzeni przez jakąkolwiek interakcję z miesiączkującą kobietą. To nie jest prawda.

Możesz czuć się nieswojo w związku z seksem podczas okresu z powodu potencjalnego bałaganu i jeśli Ty lub Twój partner czujecie się w ten sposób, można poczekać do końca okresu.

Seks podczas okresu nie jest jednak niezdrowy. Może nawet pomóc złagodzić skurcze. Jeśli zdecydujesz się na to, możesz uprawiać seks podczas okresu.

Ryzyko ciąży podczas okresu

Podczas okresu można zajść w ciążę.

Aby zajść w ciążę, musisz mieć owulację (uwolnić jajo). Zwykle dzieje się to po zakończeniu okresu. Czasami okres, w którym jesteś płodny, może pokrywać się z okresem. Może się to zdarzyć w każdym miesiącu, ale jest bardziej prawdopodobne, jeśli miesiączki nie są regularne lub jeśli krwawisz dłużej niż przeciętnie.

O ile nie stosujesz antykoncepcji, takiej jak pigułka lub wkładka domaciczna, lub nie stosujesz skrupulatnie naturalnych metod planowania rodziny, załóż, że nie ma bezpiecznych dni na seks bez szansy na zajście w ciążę.

Pamiętaj, że większość metod kontroli urodzeń nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Zawsze najlepiej uprawiać bezpieczny seks.

Używanie tamponów przez dziewczyny

Podczas pierwszej miesiączki możesz używać tamponów. Jednak ważne jest, aby wstawić je we właściwy sposób. Przeczytaj najpierw instrukcje. Twój tampon nie powinien szczypać ani boleć. Jeśli zostanie ułożony we właściwy sposób, nie poczujesz tego.

Zsynchronizowane okresy

Niektórzy uważają, że kobiety, które spędzają ze sobą dużo czasu, mają jednocześnie miesiączki. To wciąż otwarte pytanie.

W latach 70. badania sugerowały, że kobiety, które mieszkały razem, miały w tym samym czasie miesiączkę. Naukowcy sądzili, że jest to spowodowane przez substancje chemiczne występujące w organizmie zwane feromonami.

Późniejsze badania wskazywały na synchronizację okresów jako zdarzenie losowe. Pomysł jednak nie zniknie, a naukowcy wciąż próbują go wyjaśnić. Dopóki nie będzie więcej dowodów, to nadal będzie nieznane pytanie.

Streszczenie

Dziś rozumiemy więcej o menstruacji niż w niedawnej przeszłości. Niektóre czynności były kiedyś uważane za tabu podczas menstruacji, takie jak kąpiel, ćwiczenia i seks. Dziś wiemy, że te czynności są zdrowe i mogą nawet pomóc w skurczach menstruacyjnych.

Inne fakty są szczególnie ważne do zrozumienia. Na przykład możliwe jest zajście w ciążę podczas okresu. Dziewczęta mogą bezpiecznie używać tamponów podczas pierwszej miesiączki.

Jeśli słyszałeś coś o menstruacji, co jest mylące lub po prostu nie brzmi dobrze, zapytaj o to swojego lekarza lub pielęgniarkę – prawdopodobnie wyjaśnią wszelkie nieporozumienia, które możesz mieć.