Jak wybrać naturalny filtr przeciwsłoneczny

Wiesz już, że filtry przeciwsłoneczne są niezbędne w Twojej codziennej pielęgnacji skóry, a nie tylko w celu zapobiegania poparzeniom słonecznym. Regularne stosowanie kremów z filtrem pomoże powstrzymać przedwczesne starzenie się, ciemne plamy, nierówny koloryt skóry, a nawet raka skóry.

Masz teraz większy wybór niż kiedykolwiek wcześniej, zwłaszcza w dziedzinie naturalnych filtrów przeciwsłonecznych. „Naturalne” filtry przeciwsłoneczne to te, które są oparte na minerałach i nietoksyczne. Ale wszystkie te wybory mogą być niesamowicie przytłaczające. Wszystko to przedstawiamy tutaj, aby pomóc Ci dokonać właściwego wyboru kremu przeciwsłonecznego dla Ciebie i Twojej rodziny.

(Na marginesie, przemysł kosmetyczny i nauka mają bardzo różną terminologię. Technicznie i zgodnie z nauką, wszystko składa się z chemikaliów: krem ​​do opalania, woda, drzewa, ty i ja. Kiedy mówimy o produktach kosmetycznych, termin chemiczny jest używany w odniesieniu do wszystkiego, co zostało stworzone przez człowieka lub nienaturalne. Dlatego dla naszych celów będziemy używać synonimów słowa chemicznego i bardziej trafnego terminu syntetycznego.)

Dlaczego warto wybrać naturalny filtr przeciwsłoneczny?

Każdy, kto decyduje się na naturalny filtr przeciwsłoneczny, robi to z własnych powodów, ale oto niektóre z najbardziej popularnych:

• Zmniejszona ekspozycja na syntetyczne chemikalia. Większość ludzi wybiera naturalne filtry przeciwsłoneczne, ponieważ chcą zmniejszyć ilość chemikaliów, na które są codziennie narażeni. Niektórzy ludzie po prostu nie ufają składnikom chemicznym i nie chcą nakładać ich na skórę. Ostatnio niektóre składniki zawarte w chemicznych filtrach przeciwsłonecznych znalazły się pod lupą. Wykazano, że oksybenzon zaburza działanie hormonów, przynajmniej u szczurów laboratoryjnych. Inne aktywne składniki chemicznych filtrów przeciwsłonecznych zostały powiązane z możliwymi zaburzeniami hormonalnymi i rakiem. Ponownie, te składniki nie okazały się niebezpieczne. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że którykolwiek z syntetycznych składników stosowanych w filtrach przeciwsłonecznych jest szkodliwy – przynajmniej dla ludzi.

• Redukcja negatywnych oddziaływań na środowisko. Istnieją dowody na to, że chemiczne filtry przeciwsłoneczne zanieczyszczają środowisko. Wybierasz się na egzotyczną plażę? Niektóre wymagają używania wyłącznie naturalnych filtrów przeciwsłonecznych, aby uniknąć możliwych szkód dla delikatnych ekosystemów.

• Syntetyczny filtr przeciwsłoneczny podrażnia Twoją skórę. Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę, egzemę, łuszczycę lub łatwe podrażnienia spowodowane chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi, naturalny może być dla Ciebie świetną opcją. Aktywne składniki naturalnych filtrów przeciwsłonecznych (więcej na temat ich zawartości) są mniej podatne na podrażnienia skóry niż chemiczne składniki przeciwsłoneczne. Dzięki temu osoby o wyjątkowo wrażliwej skórze mogą korzystać z ochrony przeciwsłonecznej bez podrażniania skóry.

Co sprawia, że ​​filtr przeciwsłoneczny jest naturalny?

Po prostu to aktywne składniki w filtrze przeciwsłonecznym decydują o tym, czy filtr przeciwsłoneczny jest naturalny, czy nie. W USA dwutlenek tytanu i tlenek cynku są jedynymi naturalnymi składnikami ochrony przeciwsłonecznej zatwierdzonymi przez FDA.

Jeśli te minerały tworzą aktywne składniki twojego kremu przeciwsłonecznego, jest to „naturalne”. Jeśli zawiera syntetyczne składniki aktywne, takie jak oksybenzon, oktinoksat lub awobenzon, nie jest to naturalny filtr przeciwsłoneczny, ale raczej chemiczny filtr przeciwsłoneczny.

Ale nie pozwól, aby termin naturalny skłonił Cię do myślenia, że ​​otrzymujesz produkt w 100% naturalny. Ty (najprawdopodobniej) nie. Pamiętaj, że „naturalny” w twoim naturalnym filtrze przeciwsłonecznym odnosi się tylko do aktywnych składników. Pozostałe składniki naturalnego kremu przeciwsłonecznego mogą być całkowicie syntetyczne.

Różnice między organicznym filtrem przeciwsłonecznym a naturalnym filtrem przeciwsłonecznym

Krótka odpowiedź: organiczny to termin marketingowy, przynajmniej jeśli chodzi o przemysł kosmetyczny, i nie ma nic wspólnego z aktywnymi składnikami twojego kremu przeciwsłonecznego. Aby uzyskać dłuższą odpowiedź, musimy przyjrzeć się, gdzie branża kosmetyczna i społeczność naukowa ponownie się podzieliły.

Z naukowego punktu widzenia związki organiczne zawierają węgiel. Dwutlenek tytanu i tlenek cynku nie zawierają węgla — są materiałami nieorganicznymi. Wiele syntetycznych składników kremu przeciwsłonecznego zawiera węgiel, więc są one technicznie organiczne.

FDA nie ma bardzo szczegółowych wytycznych co do tego, co stanowi produkt ekologiczny. Tak więc wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale naturalne składniki przeciwsłoneczne są technicznie „nieorganiczne”, a syntetyczne filtry przeciwsłoneczne można nazwać „organicznymi”.

Wiedz, że etykieta ekologiczna na filtrze przeciwsłonecznym zwykle oznacza, że ​​zawiera on jakiś rodzaj składników botanicznych (na przykład ekstrakt z zielonej herbaty), które zostały wyprodukowane bez pestycydów. Organiczny niekoniecznie oznacza, że ​​Twój produkt jest w 100% naturalny, niesyntetyczny lub zawiera naturalne składniki aktywne.

Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to jedyne naturalne składniki aktywne ochrony przeciwsłonecznej

Jak wspomnieliśmy wcześniej, tlenek cynku i dwutlenek tytanu są jedynymi składnikami zatwierdzonymi przez FDA, aby nadać Twojemu filtrowi przeciwsłonecznemu naturalny SPF. Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to minerały naturalnie występujące w ziemi. Jednak gdy dostaną się do twojego kremu przeciwsłonecznego, zostały przetworzone i dopracowane.

Prawdopodobnie znasz te minerały. Rodzice, tlenek cynku jest zaznajomiony z innymi produktami: pudrem i kremami dla dzieci. Kremy na pieluchy zawierają tony tlenku cynku; to składnik, który łagodzi i leczy obolałe pupcie Twojego dziecka.

Dwutlenek tytanu jest również szeroko stosowany w przemyśle do pielęgnacji skóry. Jest używany w makijażu mineralnym i podkładach, mydłach, balsamach i pastach do zębów. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że znajduje się on również w niektórych naszych produktach spożywczych, zwłaszcza w cukierkach i gumie do żucia, aby uzyskać kolor, którego szuka producent.

Naturalne filtry przeciwsłoneczne działają inaczej

Naturalne filtry przeciwsłoneczne działają inaczej niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne. Syntetyczne składniki przeciwsłoneczne pochłaniają promienie UV. Z drugiej strony tlenek cynku i dwutlenek tytanu to fizyczne filtry przeciwsłoneczne. Nie pochłaniają promieni UV, blokują je. To tak, jakby mieć na skórze małą „osłonę”, która chroni przed słońcem.

Istnieją pewne przesłanki wskazujące, że długotrwałe stosowanie fizycznych filtrów przeciwsłonecznych zapewnia lepszą ochronę przed fotostarzeniem, ponieważ w przeciwieństwie do syntetycznych filtrów przeciwsłonecznych na skórze nie zachodzi reakcja chemiczna.

Są bardziej nieprzejrzyste niż syntetyczne filtry przeciwsłoneczne

Najbardziej oczywistą różnicą między syntetycznymi a naturalnymi filtrami przeciwsłonecznymi jest sposób, w jaki wchłaniają się w skórę. Naturalne filtry przeciwsłoneczne mają nieco inną konsystencję i konsystencję niż typowe produkty przeciwsłoneczne. Wiele osób opisuje to jako grubsze. Pełne wchłonięcie może zająć trochę więcej czasu.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do tego, że syntetyczne filtry przeciwsłoneczne znikają w Twojej skórze bez śladu, możesz być zaskoczony, gdy po raz pierwszy zastosujesz naturalny filtr przeciwsłoneczny. Pozostawiają lekko nieprzezroczysty film z całkowicie białymi smugami, w zależności od marki i używanej receptury.

Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to niezwykle białe minerały, które w swojej naturalnej postaci nie wchłaniają się w skórę. Zamiast tego siedzą na górze, aby zasłonić słońce. (Pomyśl o ratowniku ze starej szkoły z białym na grzbiecie nosa – to tlenek cynku.)

Produkty zawierające mikronizowany tlenek cynku lub dwutlenek tytanu wtapiają się w skórę znacznie gładko i równomiernie. Jeśli nie znikną całkowicie, są bardzo blisko.

Mikronizowane minerały są mielone na drobniejsze i mniejsze rozmiary, dzięki czemu są znacznie mniej widoczne na skórze. Ale nie jest to pozbawione kontrowersji.

Podczas gdy tlenek cynku i dwutlenek tytanu nie są wchłaniane w swoim naturalnym stanie, po zmieleniu na bardzo małe cząsteczki (zwane nanocząsteczkami) mogą być łatwiej wchłaniane przez organizm. Wpływ, jaki może to mieć na nasze zdrowie, jeśli w ogóle, nie został jeszcze w pełni zbadany. Niektórzy ludzie wolą z tego powodu unikać nanocząstek.

Oleje roślinne nie ochronią Cię przed słońcem

W tym momencie, zwłaszcza jeśli jesteś zapalonym majsterkowiczem, możesz pomyśleć o zrobieniu naturalnego kremu przeciwsłonecznego na własną rękę. Niestety, naprawdę nie ma na to sposobu i możesz mieć pewność, że otrzymujesz SPF, którego potrzebujesz, aby chronić swoją skórę.

W przeciwieństwie do tego, co mówi wiele blogów, filmów online itp., nie ma olejków roślinnych, olejków eterycznych, ziół itp., które można nakładać na skórę, aby zapewnić naturalną ochronę przed słońcem. Tak, to prawda, że ​​niektóre rośliny mają naturalne właściwości przeciwsłoneczne. Olej kokosowy i olej z nasion czerwonych malin mają naturalną zdolność blokowania na przykład niektórych promieni UV. Ale jest niski, dając tylko SPF 7 w najlepszym przypadku i SPF 1 w najgorszym.

Ponadto oleje te nie blokują promieniowania UV na odpowiednich długościach fal. Krótko mówiąc, przepuszczają promienie opalenizny, nie robiąc nic, aby chronić skórę. Źródła, które twierdzą, że badania dowiodły, że te oleje mają właściwości przeciwsłoneczne i mogą być używane jako naturalny filtr przeciwsłoneczny, dość dosadnie błędnie interpretują dane. Więc pomiń ten produkt DIY, aby uratować swoją skórę.

4-punktowa lista kontrolna wyboru naturalnego kremu przeciwsłonecznego

Teraz masz dość dobrą praktyczną wiedzę na temat naturalnych filtrów przeciwsłonecznych i ich działania. Czy jesteś gotowy, aby wybrać odpowiedni dla siebie produkt? Ta lista kontrolna pomoże ci:

1. Spójrz na aktywne składniki. Szczególnie szukasz tlenku cynku, samego lub z dwutlenkiem tytanu. Tlenek cynku zapewnia filtr SPF o szerokim spektrum, dzięki czemu ochroni Cię zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Dwutlenek tytanu jest najskuteczniejszy tylko przeciwko promieniowaniu UVB, więc nie ochroni Cię w pełnym spektrum i nie powinien być stosowany jako samodzielny składnik aktywny. Ale może pomóc zwiększyć skuteczność tlenku cynku.

2. Wybierz SPF 30 lub wyższy. Powinieneś mieć SPF co najmniej 30. Zapewnia to wystarczającą ochronę przez rozsądny okres czasu. SPF może wzrosnąć nawet do 50+, ale kiedy przekroczysz SPF 30, wzrost ochrony przeciwsłonecznej, jaki otrzymujesz, jest stopniowy.

3. Spójrz na inne składniki, jeśli szukasz całkowicie naturalnych składników. Nie ma ustalonego standardu określającego, co jest „naturalne” w przypadku kosmetyków (takich jak produkty do pielęgnacji skóry i makijażu) lub leków dostępnych bez recepty (takich jak produkty przeciwtrądzikowe i filtry przeciwsłoneczne). Tak więc, jeśli szukasz bardziej naturalnej opcji ochrony przeciwsłonecznej (i jakiegokolwiek produktu do pielęgnacji skóry w tym zakresie), musisz trochę zbadać. Tylko dlatego, że filtr przeciwsłoneczny zawiera naturalne składniki aktywne, sam w sobie nie sprawia, że ​​jest on w 100% naturalny. Nośnik — w zasadzie wszystkie pozostałe składniki kremu przeciwsłonecznego — nadal może składać się ze składników syntetycznych. To niekoniecznie sprawia, że ​​filtr przeciwsłoneczny jest lepszy lub gorszy od innych. To po prostu sprowadza się do tego, jakiego rodzaju produktu szukasz i twoich osobistych preferencji.

4. Zdecyduj, czy chcesz produkt zmikronizowany, czy bez nanocząstek. Produkt oznaczony jako mikronizowany, czy to z przodu, czy w składnikach aktywnych, zapewni Ci filtr przeciwsłoneczny, który lepiej się wchłania i pozostawia na skórze niewielkie zmętnienie. Dzięki temu uzyskasz efekt końcowy, który wygląda i jest bardziej podobny do syntetycznych filtrów przeciwsłonecznych, do których możesz być przyzwyczajony. Z drugiej strony produkty niemikronizowane lub inne niż nanocząstki pozostawiają na powierzchni skóry biały film, którego nie można wcierać. Jeśli jednak obawiasz się potencjalnego zagrożenia dla zdrowia związanego z nanocząsteczkami, może to być akceptowalny kompromis dla Ciebie.

Istnieje wiele informacji na temat ochrony przeciwsłonecznej i filtrów przeciwsłonecznych, zarówno naturalnych, jak i nie tak naturalnych. Może to być mylący temat, po prostu dlatego, że jest tak wiele sprzecznych informacji i tak wiele opcji produktów.

Pamiętaj jednak, że najlepszy produkt z filtrem przeciwsłonecznym dla Ciebie to taki, który lubisz i który jest przyjemny dla Twojej skóry, ponieważ jest to produkt, którego faktycznie będziesz używać. I to konsekwentne stosowanie kremu przeciwsłonecznego zapewni Ci najlepszą ochronę.

Jeśli nadal potrzebujesz pomocy w wyborze produktu, poproś o zalecenia swojego lekarza lub dermatologa.