Przyczyny i sposoby leczenia obustronnego bólu kolana

Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą powodować obustronny ból kolana, czyli wtedy, gdy oba kolana bolą w tym samym czasie. Podczas gdy niektóre z tych stanów są dość powszechne i można je łatwo leczyć, inne są rzadsze i mogą wymagać znacznej interwencji medycznej. Bliższe przyjrzenie się objawom może pomóc w identyfikacji i leczeniu bólu.

Najczęstsze przyczyny

Zapalenie kości i stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest najczęstszą postacią choroby zwyrodnieniowej stawów.KątNa końcu kości twojego ciała znajduje się gładka powłoka zwana chrząstką, która pomaga kościom łatwo przesuwać się po sobie, gdy spotykają się w stawie. U osób z chorobą zwyrodnieniową stawów ta chrząstka staje się cieńsza i bardziej szorstka, co wpływa na zdolność kolana do prawidłowego poruszania się.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, powszechnie uważana za „zużycie i rozdarcie”, może powodować ból, który nasila się wraz z aktywnością i poprawia się, gdy siedzisz lub kładziesz się. Sztywność kolan jest również powszechna, szczególnie po przebudzeniu. Możesz również zauważyć obrzęk stawów oraz „skrzypienie i pękanie” podczas poruszania kolanami.

Nie ma lekarstwa na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego, ale leki, metody niefarmakologiczne i urządzenia wspomagające mogą pomóc złagodzić ból. W ostateczności uszkodzony staw można zastąpić chirurgicznie metalowym, plastikowym lub ceramicznym.Kąt

Uraz

Jedną z poważniejszych przyczyn bólu obu kolan jest uraz nóg. Kiedy to nastąpi, jedna lub więcej kości tworzących staw kolanowy (piszczel, strzałka i rzepka) są poddawane działaniu dużej energii, która powoduje złamanie. Jeśli oba kolana są dotknięte jednocześnie, jest to zwykle wynikiem wypadku samochodowego lub upadku z dużej powierzchni.

Urazy pourazowe kolana pojawiają się nagle i zwykle towarzyszy im silny ból, a następnie duże ilości siniaków. Często te urazy mogą utrudniać zginanie lub prostowanie kolan. Możesz również nie być w stanie utrzymać ciężaru przez nogi z powodu bólu lub niestabilności. Ten rodzaj stanu wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej i może wymagać interwencji chirurgicznej.

Zespół bólu rzepkowo-udowego

Inną często spotykaną przyczyną obustronnego bólu kolana jest zespół bólu rzepkowo-udowego (PFPS). Ten stan, który w rzeczywistości jest bardziej ogólnym terminem, odnosi się do bólu w przedniej części kolana, który zwykle pogarsza się podczas przysiadu lub zgięcia kolan podczas stania. Inne czynności, takie jak schodzenie na dół lub siedzenie, mogą również zwiększyć twoją bolesność.Kąt

Chociaż objawy PFPS mogą być podobne do objawów choroby zwyrodnieniowej stawów, stan ten występuje zwykle u nastolatków i osób w wieku poniżej 60 lat. Ponadto zespół nie pojawia się na zdjęciach rentgenowskich, co pomaga w odróżnieniu go od zapalenia stawów. Zazwyczaj ból związany z PFPS jest dobrze leczony poprzez odpoczynek, dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i fizjoterapię, która koncentruje się na zwiększeniu siły mięśni nóg i rdzenia.Kąt

Rozdarty menisk

Łąkotka to zespół chrząstki przymocowany do kości piszczelowej (piszczelowej), który pomaga rozłożyć i absorbować siły działające na staw kolanowy. Podczas gdy wiele łez łąkotkowych pojawia się traumatycznie, gdy kolano jest skręcone na zasadzonej nodze, inne rodzaje pojawiają się bardziej stopniowo. Ten wolniejszy początek jest bardziej powszechny, jeśli łąkotki są odpowiedzialne za obustronny ból kolana.

Z wiekiem menisk traci swoją giętkość i może zacząć się strzępić i rozdzierać. To zwyrodnieniowe rozdarcie może prowadzić do bólu wzdłuż wewnętrznej lub zewnętrznej linii stawu kolanowego. Ból jest zwykle powszechny, gdy wykonujesz powtarzalne czynności, takie jak kucanie, wchodzenie po schodach lub chodzenie.

Ponadto obustronne łzy łąkotki mogą utrudnić pełne wyprostowanie lub wyprostowanie kolan, a także mogą powodować obrzęk. Podczas gdy wiele nieurazowych łez łąkotki jest skutecznie leczonych za pomocą fizjoterapii i wzmocnienia, bardziej znaczące mogą wymagać operacji usunięcia uszkodzonego odcinka.

Zespół zespołu IT

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (IT) może być przyczyną bólu stawów, jeśli ból jest izolowany na zewnątrz obu kolan. Opaska IT to gruby pasek tkanki biegnący od biodra do kolana wzdłuż zewnętrznej części nogi. W zespole opaski IT uważa się, że ta opaska powoduje ból poprzez wielokrotne pocieranie lub uciskanie kości lub tkanki miękkiej na zewnątrz kolana.

Ten zespół jest stanem nadużywania i występuje głównie u biegaczy wytrzymałościowych lub rowerzystów, którzy podczas uprawiania sportu wielokrotnie zginają i wzmacniają kolana. Zwykle leczy się ją, tymczasowo odpoczywając od obciążającej aktywności i zmieniając obuwie lub pozycję rowerową. Cięższe przypadki mogą wymagać formalnej fizjoterapii w celu zmodyfikowania techniki biegania lub jazdy na rowerze lub zastrzyku kortyzonu.Kąt

Zapalenie kaletki Pes Anseryny

Innym częstym zespołem nadużywania, który może prowadzić do obustronnego bólu kolana, jest zapalenie kaletki gęsiej skórnej. Ten stan występuje, gdy kaletka (wypełniony płynem worek, który zmniejsza tarcie między mięśniem a kością) po wewnętrznej stronie kolana ulega zapaleniu z powodu powtarzającego się tarcia w tym obszarze.

Zapalenie kaletki anseryny jest również zwykle obserwowane u rowerzystów lub biegaczy i powoduje tkliwość około dwóch do trzech cali poniżej wewnętrznej strony stawów kolanowych. Może również powodować, że wchodzenie po schodach i ćwiczenia fizyczne będą dość bolesne. Leczenie zazwyczaj obejmuje odpoczynek, lód, przeciwzapalne leki przeciwbólowe, a czasami fizjoterapię lub wstrzyknięcie uśmierzające ból do kaletki.

Choroba Osgooda-Schlattera

Choroba Osgood-Schlattera jest częstym problemem, który może prowadzić do bólu obu stawów kolanowych. Jest to zwykle obserwowane u dzieci wchodzących w okres dojrzewania i jest spowodowane powtarzającym się ciągnięciem ścięgna rzepki na kostnej wypukłości pod rzepką, zwanej guzkiem piszczelowym. Zazwyczaj choroba Osgood-Schlattera powoduje punktową bolesność nad tym guzkiem kostnym poniżej kolana i może sprawić, że takie rzeczy jak bieganie, skakanie i kucanie mogą być dla dzieci dość bolesne. Objawy są zwykle leczone za pomocą fizjoterapii i leków przeciwbólowych, jednak zespół zwykle ustępuje samoistnie, gdy dziecko wychodzi z okresu dojrzewania i osiąga dojrzałość szkieletową.

Rzadkie przyczyny

Zwichnięcie kolana

W rzadkich przypadkach jedna z trzech kości kolanowych może się przemieścić lub przemieścić. Chociaż niektóre osoby z bardzo luźnymi ścięgnami lub więzadłami mogą doświadczać tego problemu, jeśli oba kolana są jednocześnie dotknięte, jest to najczęściej spowodowane traumatycznym upadkiem, wypadkiem samochodowym lub kontuzją sportową.KątKąt

Zwichnięcie kolana zazwyczaj powoduje znaczny ból i obrzęk. Osoby, które doznają tego typu obrażeń, zwykle nie są w stanie udźwignąć ciężaru ani normalnie poruszać nogami. Ponieważ zwichnięcie może również spowodować uszkodzenie nerwów lub rozerwanie naczyń krwionośnych nogi, jest uważane za nagły przypadek medyczny i należy szukać natychmiastowej pomocy.

Dna

Rzadko dna może również powodować obustronny ból kolana. Ten stan zapalny występuje, gdy wysoki poziom substancji zwanej kwasem moczowym powoduje powstawanie kryształów w stawach i tkankach organizmu. To nagromadzenie kryształów powoduje intensywny ból, ciepło, zaczerwienienie i obrzęk. Chociaż dna zwykle dotyka stawu dużego palca, rzadko może również wpływać na kolana.

Zaostrzenia dny moczanowej mogą trwać kilka dni lub nawet tygodni. Ból jest zwykle leczony lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty lub na receptę. W dłuższej perspektywie zmiany w diecie lub lekach kontrolujących kwas moczowy mogą również zapobiegać przyszłym atakom dny moczanowej.

Korona

Chociaż wiele z wymienionych powyżej schorzeń można dobrze opanować, niektóre bóle kolana mogą pozostać pomimo sugerowanych metod leczenia. Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z pozostałymi objawami jest aktywność fizyczna. Utrzymanie ruchu nóg i silnych mięśni pomoże zmniejszyć siły wywierane na kolana. Ponadto utrzymanie prawidłowej masy ciała może znacznie zmniejszyć stres, na jaki narażone są Twoje stawy. Jest to kolejny ważny czynnik pomagający w radzeniu sobie z bólem.

Jeśli obustronny ból kolana, którego doświadczasz, pojawia się po traumatycznym wydarzeniu lub jeśli objawy się pogarszają, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do lekarza. Lekarz nie tylko pomoże zdiagnozować przyczynę bólu, ale także będzie w stanie określić, które leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.