PAD: program spacerowy

Zasoby

Lekarze różnią się jakością ze względu na różnice w wyszkoleniu i doświadczeniu; szpitale różnią się liczbą dostępnych usług. Im bardziej złożony jest Twój problem medyczny, tym większe stają się różnice w jakości i tym większe znaczenie mają.

Oczywiście lekarz i szpital, który wybierzesz do kompleksowej, specjalistycznej opieki medycznej, będą mieć bezpośredni wpływ na to, jak sobie poradzisz. Aby pomóc Ci dokonać tego wyboru, zapoznaj się z naszymi wynikami badań Instytutu Serca i Naczyń Rodziny Millerów.

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute Specjaliści i chirurdzy medycyny naczyniowej

Wybór lekarza, który leczy twoją chorobę naczyniową, zależy od tego, gdzie jesteś w swojej diagnozie i leczeniu. Następujące sekcje i oddziały Instytutu Serca i Naczyń leczą pacjentów ze wszystkimi rodzajami chorób naczyniowych, w tym z zaburzeniami krzepnięcia krwi:

Sekcja Medycyny Naczyniowej: do oceny, postępowania medycznego lub zabiegów interwencyjnych w leczeniu chorób naczyń. Ponadto Laboratorium Nieinwazyjne posiada najnowocześniejszy komputerowy sprzęt do obrazowania, który pomaga w diagnozowaniu chorób naczyń, bez dodatkowego dyskomfortu dla pacjenta. Zadzwoń na Wizyty Medycyny Naczyniowej, bezpłatny numer 800-223-2273, wewnętrzny 44420 lub poproś o wizytę online.

Klinika Chirurgii Naczyniowej: ocena chirurgiczna leczenia operacyjnego chorób naczyń, w tym choroby aorty, tętnic obwodowych i żylnych. Zadzwoń na Wizyty Chirurgii Naczyniowej, bezpłatny numer 800-223-2273, wewnętrzny 44508 lub poproś o wizytę online.

Klinika Odzyskiwania Filtrów IVC – aby umówić się na wizytę, zadzwoń do Medycyny Naczyniowej pod numer 216.444.4420. Zapytaj o dr Bartholomewa w Klinice Odzyskiwania Filtrów. Twoja wizyta będzie obejmowała konsultację z dr Bartholomew i lekarzami, którzy wykonają procedurę pobrania filtra IVC.

Możesz również skorzystać z naszej konsultacji drugiej opinii MyConsult za pośrednictwem Internetu.

Instytut Serca i Naczyń posiada również wyspecjalizowane ośrodki i kliniki zajmujące się leczeniem niektórych populacji pacjentów:

• Centrum aorty
• Centrum Zakrzepicy
• Poradnia leczenia ran kończyn dolnych
• Klinika FMD
• Klinika SCAD

Dowiedz się więcej o ekspertach specjalizujących się w diagnostyce i leczeniu chorób naczyń i tętnic.

• Zobacz: O nas, aby dowiedzieć się więcej o Instytucie Serca i Naczyń Sydell and Arnold Miller Family.

Kontakt

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, kliknij tutaj, aby się z nami skontaktować, porozmawiaj online z pielęgniarką lub zadzwoń do pielęgniarki ds. zasobów i informacji Instytutu Serca i Naczyń Miller pod numer 216.445.9288 lub pod bezpłatny numer 866.289.6911. Z chęcią ci pomożemy.

Stawanie się pacjentem

• Umówić się na spotkanie
• Zaplanuj wizytę
• Rozliczenia i ubezpieczenia
• Udogodnienia dla odwiedzających

Warunki

• Choroba naczyniowa
• Choroba tętnic obwodowych (PAD)

Przewodniki leczenia

• Tętniak aorty
• Zespół May Thurnera
• Zespół górnego otworu klatki piersiowej
• Żyła i naczynia
• Wszystkie przewodniki po leczeniu w Instytucie Serca i Naczyń Miller Family

Testy diagnostyczne

Testy diagnostyczne służą do zdiagnozowania nieprawidłowego bicia serca i najskuteczniejszej metody leczenia.

• Testy diagnostyczne

Czaty internetowe

Nasze czaty internetowe i wideoczaty dają pacjentom i odwiedzającym kolejną możliwość zadawania pytań i interakcji z naszymi lekarzami.

• Choroby naczyń, choroby tętnic obwodowych i zakrzepica czaty internetowe i czaty wideo
• Wszystkie czaty internetowe Instytutu Serca i Naczyń Miller Family

Filmy

• Filmy o chorobach naczyń i leczeniu
• Wszystkie filmy Instytutu Serca i Naczyń rodziny Millerów

Narzędzia interaktywne

• Interaktywne narzędzia Instytutu Serca i Naczyń Miller Family

Linki do zasobów

• Odzyskiwanie w domu
• Grupy wsparcia i informacje

• Odwiedź Health Essentials – Przeczytaj artykuły na temat zaburzeń naczyniowych i zdrowego stylu życia w Health Essentials

• Śledź czaty internetowe Heart & Vascular Institute i wiadomości na Twitterze
• Subskrybuj e-wiadomości dotyczące serca i naczyń

• Amerykańskie Stowarzyszenie Udarowe *

• Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne *

• Leczenie naczyniowe*

• VascularWeb — zasoby dotyczące chorób naczyń i leczenia*

*Z tym linkiem otworzy się nowe okno przeglądarki.

Umieszczenie linków do innych witryn internetowych nie oznacza poparcia dla materiałów na tych witrynach ani żadnych powiązań z ich operatorami.

Wyniki chirurgiczne

Dlaczego warto wybrać Cleveland Clinic do swojej opieki?

Nasze wyniki mówią same za siebie. Zapoznaj się z naszymi faktami i liczbami, a jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie wahaj się ich zapytać.

Wytyczne dotyczące spacerów

• Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.
• Rozgrzej się przez 5 minut przed ćwiczeniami, chodząc wolniejszym tempem, tuż poniżej prędkości chodu, która powoduje ból nóg.
• Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, duszność, kołatanie serca lub nieregularne bicie serca i/lub zawroty głowy, przerwij ćwiczenia i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
• Chodź tak długo, jak możesz z bólem, aby zmaksymalizować wyniki.
• Ochłodź się po ćwiczeniach, spacerując powoli przez 5 minut. Nadal możesz odczuwać ból nóg podczas ochłodzenia, ale powinien on być mniejszy niż ten, który odczuwałeś podczas ćwiczenia.

W ciągu miesiąca powinieneś zauważyć poprawę czasu lub dystansu, jaki jesteś w stanie przejść, zanim poczujesz ból nóg. W ciągu 3 do 6 miesięcy powinieneś zauważyć maksymalną poprawę objawów.

Twój regularny program chodzenia pomoże nie tylko złagodzić objawy, ale także ogólny stan układu krążenia.

Zalecenia dotyczące programu spacerowego

CZĘSTOTLIWOŚĆ: Powinieneś chodzić 3 do 5 razy w tygodniu.

INTENSYWNOŚĆ: Intensywność oznacza, jak ciężko ćwiczysz. Powinieneś chodzić jak najwięcej, nawet jeśli podczas chodzenia odczuwasz ból nóg. Możesz mierzyć intensywność chodzenia w zależności od dyskomfortu w nogach. Powinieneś iść dalej do poziomu 3 do 4 na skali po prawej stronie. Pamiętaj, że z czasem objawy będą się stopniowo poprawiać.

RODZAJ: Program chodzenia jest najbardziej korzystny dla osób z PAD. Jednak uzyskasz również korzyści sercowo-naczyniowe (takie jak obniżenie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i pomoc w bieżącej kontroli cukrzycy) z każdego powtarzalnego ćwiczenia dużych mięśni, takiego jak jazda na rowerze, wiosłowanie lub pływanie.

TRWANIE: Powinieneś chodzić w sumie przez 30 minut i przejść do 60 minut. Idź tak długo, jak możesz, aż osiągniesz poziom 4 w skali chromania (patrz ramka poniżej). Kiedy poczujesz ból, który osiągnie poziom 3 lub 4, zatrzymaj się i odpocznij, aż ból ustąpi, a następnie kontynuuj chodzenie. W idealnym przypadku interwały ćwiczeń powinny wynosić co najmniej 5 minut. Być może będziesz musiał iść wolniejszym tempem, aby osiągnąć co najmniej 5 minut marszu bez zatrzymywania się na odpoczynek.

Wskazówki dotyczące chodzenia

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących chodzenia, które pomogą Ci dopasować program chodzenia do napiętego harmonogramu:

1. Zrób sobie „przerwę na spacer” zamiast „przerwy na kawę”. Wstawaj co godzinę i idź na 5-minutowy spacer.
2. Nie próbuj znaleźć najbliższego miejsca parkingowego; zaparkuj dalej i dodaj więcej kroków do swojego dnia. Jeśli to możliwe, chodź zamiast jechać do celu.
3. Skorzystaj ze schodów zamiast windy.
4. Idź na przerwę na lunch.
5. Wybierz się na codzienny spacer ze współmałżonkiem, dzieckiem, przyjacielem, a nawet psem!