Jak ciepło wpływa na objawy stwardnienia rozsianego?

Osoby ze stwardnieniem rozsianym (MS) często doświadczają przejściowego nasilenia objawów w czasie upałów lub gdy mają gorączkę. Te tymczasowe zmiany mogą wynikać z podwyższenia temperatury głębokiej ciała o zaledwie ćwierć do pół stopnia, ponieważ podwyższona temperatura dodatkowo osłabia zdolność nerwów z demielinizacją do przewodzenia impulsów elektrycznych.

Objawy

Każdy objaw stwardnienia rozsianego może być znacznie gorszy w upale; czasami mogą pojawić się nowe i nieznane objawy. Typowe objawy wywoływane przez ciepło to:

Nietolerancja ciepła może się również różnić pod względem:

• Próg: niektórym ludziom może wystarczyć energiczny spacer w 90 stopniową pogodę, o ile unikają słońca i piją zimne napoje. Inni zaczynają odczuwać objawy w znacznie niższych temperaturach i przy znacznie mniejszej aktywności.

• Nasilenie i rodzaj objawów: Ponownie, w zależności od osoby, objawy mogą wahać się od irytujących, takich jak mrowienie w stopach, po osłabiające, takie jak miażdżące zmęczenie lub poważne osłabienie.

• Długość czasu do ustąpienia objawów: Chociaż wszystkie objawy wynikające z nietolerancji ciepła powinny ustąpić, gdy temperatura ciała powróci do normy, u niektórych osób trwa to dłużej.

Powoduje

SM może powodować demielinizację płytek w mózgu, nerwach wzrokowych i rdzeniu kręgowym. Spowalnia to zdolność obszarów dotkniętych chorobą do funkcjonowania, a ciepło dodatkowo spowalnia transmisję impulsów nerwowych w tych regionach.

Zazwyczaj ciepło pogarsza objawy, które dana osoba miała wcześniej. Więc jeśli oni mieli płomień stwardnienia rozsianego, gdzie mieli zdrętwienie , które później poprawiło się, ciepło może wydobyć te symptomy znowu ponieważ mielina nie jest w pełni naprawiona i ciepło jest stresorem.

Pogorszenie objawów w wyniku przegrzania (najczęstszym z nich to niewyraźne widzenie) to zjawisko znane jako objaw Uhthoffa.

Źródła te mogą wywołać zjawisko znane jako pseudozaostrzenie SM, które polega na pojawieniu się lub nasileniu objawów z powodu ekspozycji na ciepło.

Ważne jest, aby zrozumieć, że różni się to od prawdziwego nawrotu. W przypadku rzekomego zaostrzenia, gdy temperatura ciała wraca do normy, objawy SM ustępują. Na szczęście podczas takiego epizodu nie dochodzi do żadnych uszkodzeń, takich jak zapalenie, utrata mieliny lub nowe zmiany chorobowe.

Są ludzie, którzy są bardziej wrażliwi na zimno niż na ciepło, a ich objawy, zwłaszcza spastyczność, nasilają się w niskich temperaturach. Inni ze stwardnieniem rozsianym są wrażliwi zarówno na zimno, jak i ciepło, zwykle z różnymi objawami spowodowanymi różnymi ekstremalnymi temperaturami.

Leczenie

Pogorszenie objawów w upale jest tymczasowe i ustępują, gdy organizm się ochłodzi. Proste techniki chłodzenia zwykle załatwiają sprawę.

Oto, co możesz zrobić, aby się ochłodzić:

• Pozostań w klimatyzowanym otoczeniu w okresach ekstremalnych upałów i wilgotności.
• Używaj produktów chłodzących, takich jak kamizelki, opaski na szyję lub mokra bandana podczas ćwiczeń lub aktywności na świeżym powietrzu.
• Noś lekką, luźną, oddychającą odzież.
• Pij zimne napoje lub jedz popsicles.
• Utrzymuj nawodnienie dzięki napojom sportowym zawierającym elektrolity.
• Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu, wybierz chłodniejsze pory dnia (najlepiej wcześnie rano lub wieczorem).
• Podczas ćwiczeń w pomieszczeniu używaj wentylatora oscylacyjnego lub klimatyzacji.
• Weź zimną kąpiel lub prysznic, aby obniżyć temperaturę ciała po aktywności lub ekspozycji na gorące środowisko.

Chociaż nietolerancja ciepła może być bardzo wyniszczająca, dobrą wiadomością jest to, że istnieją proste sposoby radzenia sobie z nią. Ci, którzy nie są w stanie dobrze funkcjonować w nawet nieznacznie podwyższonych temperaturach, mogą rozważyć przeniesienie się w chłodniejsze miejsce geograficzne. Jednak dla większości wystarczą proste strategie, aby złagodzić objawy związane z upałem.