Wskazówki dotyczące radzenia sobie z IBS Twojego dziecka

Jednym z najtrudniejszych doświadczeń dla rodziców jest zobaczenie bólu dziecka. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano zespół jelita drażliwego (IBS) lub funkcjonalny ból brzucha (FAP), możesz odczuwać poczucie bezsilności, frustracji i dezorientacji.

Będąc na pierwszej linii wiesz, że IBS u dzieci nie jest drobną sprawą. Badania wykazały, że dzieci z IBS doświadczają niskiej jakości życia, często opuszczają szkołę i muszą uczęszczać na liczne wizyty lekarskie. Wpływ IBS na jedno dziecko może wpłynąć na dynamikę całej rodziny. Na szczęście u wielu dzieci stan ten ulegnie poprawie wraz z upływem czasu i drobnymi interwencjami. Niestety dla innych trudności trawienne mogą utrzymywać się w wieku dorosłym.

Często mówi się, że dzieci nie mają instrukcji obsługi. Jest to jeszcze bardziej prawdziwe, jeśli chodzi o podręczniki pomagające rodzicom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z funkcjonalnym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym, takim jak IBS. Tutaj otrzymasz kilka wskazówek, których należy przestrzegać podczas pracy z dzieckiem i lekarzem dziecka, aby pomóc złagodzić cierpienie dziecka.

Kształcić się

Aby optymalnie pomóc dziecku, musisz dobrze zrozumieć, co jest przyczyną problemu. IBS różni się od innych problemów zdrowotnych, ponieważ nie ma jednoznacznych testów diagnostycznych ani wyników laboratoryjnych, które wskazują, co jest nie tak. Chociaż bezpośrednia przyczyna może nie zostać zidentyfikowana, niektóre osoby z IBS doświadczają nadwrażliwości trzewnej, co oznacza, że ​​są bardziej wrażliwe na odczuwanie bólu narządów wewnętrznych i mogą mieć nieprawidłową ruchliwość okrężnicy, co oznacza, że ​​występuje problem z szybkością pracy ich jelit.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających, co może kryć się za tymi problemami:

• Może występować problem ze sposobem komunikacji jelit z mózgiem.
• W jelitach może występować niezdrowa równowaga bakterii.
• Może być jakieś podstawowe, mikroskopijne zapalenie.

Zbuduj zespół opieki

Dorośli pacjenci z IBS, którzy są pozytywnie nastawieni do swoich relacji z lekarzem, mają lepsze wyniki leczenia. Jest zatem prawdopodobne, że będziesz czuł się pewniej, jak radzić sobie z IBS Twojego dziecka, jeśli będziesz pracować z praktykami, którym ufasz i szanujesz. Upewnij się, że Twoi pracownicy służby zdrowia poświęcą czas na wysłuchanie Twoich obaw i, co najważniejsze, traktują je poważnie.

Jeśli uważasz, że pracownik służby zdrowia zwalnia lub minimalizuje cierpienie Twojego dziecka, nie jest to właściwy lekarz dla Twojego dziecka. Jeśli porada świadczeniodawcy nie pasuje do Ciebie, przedyskutuj swoje obawy z lekarzem lub uzyskaj drugą opinię. Nikt nie zna Twojego dziecka tak dobrze jak Ty.

Pamiętaj, aby ustalić rozsądne oczekiwania: IBS nie jest problemem zdrowotnym, który Twój lekarz może szybko wyleczyć. Zamiast tego szukaj stopniowej poprawy objawów i zwiększonej zdolności dziecka do angażowania się w regularne czynności.

Naucz swoje dziecko o trawieniu

Lepsze zrozumienie procesu trawienia może pomóc Twojemu dziecku lepiej radzić sobie z tym, co dzieje się z jego ciałem. W przypadku małych dzieci najlepsze są proste obrazki, natomiast starsze dzieci i nastolatki mogą skorzystać na bardziej szczegółowej dyskusji.

Pomaganie dziecku w zrozumieniu, jak powinno działać jego ciało, pomoże mu współpracować z terapiami mającymi na celu złagodzenie objawów i czerpać z nich korzyści.KątKąt

Ucz dobrych nawyków jelitowych

Wydaje się, że małe dzieci uwielbiają unikać różnych rzeczy, czy to kąpieli, mycia zębów, czy spędzania czasu na wypróżnieniu. Starsze dzieci mogą niechętnie korzystać z publicznych toalet lub nie wstawać wystarczająco wcześnie rano, aby znaleźć czas na podróż do toalety. Teraz, gdy wyjaśniłeś im proces trawienia, zaangażuj ich w pomaganie ich organizmom w powrocie do normalności.

Dzieci, których głównym objawem są zaparcia, należy nauczyć „dostroić się” do sygnałów, że ich ciało jest gotowe na wypróżnienie. Mogą również odnieść korzyści z ponownego treningu jelit, co jest sposobem na wykorzystanie naturalnych rytmów organizmu w celu ustalenia regularności.

Dzieci, które doświadczają napadów pilnej biegunki, można nauczyć umiejętności relaksacyjnych, które pomogą zmniejszyć niepokój, który może wzmacniać skurcze okrężnicy, a tym samym zmniejszyć poczucie pilności.KątKąt

Potwierdź ich ból

To, że nic nie pojawia się na tomografii komputerowej, nie oznacza, że ​​ból, którego doświadcza Twoje dziecko, nie jest prawdziwy. Każda próba zminimalizowania jego bólu prawdopodobnie odbije się na tobie, ponieważ zwiększy niepokój twojego dziecka, że ​​nie zwracasz uwagi na fakt, że coś jest nie tak. Im bardziej osoba jest niespokojna, tym bardziej nasilone jest odczuwanie bólu.

Kiedy Twoje dziecko cierpi, zaoferuj wsparcie i pocieszenie. Zachęć ich do stosowania strategii samoukojenia. Dla małych dzieci może to oznaczać przytulanie się do ulubionego pluszaka lub kocyka. Starsze dzieci mogą uznać, że słuchanie kojącej muzyki lub odwracanie uwagi od interakcji z przyjaciółmi w mediach społecznościowych pomaga im przezwyciężyć ból brzucha.

Możesz wzmocnić poczucie własnej skuteczności u dziecka i prawdopodobnie zmniejszyć lęk zwiększający ból, prosząc je o burzę mózgów na temat pomysłów na siebie. W przypadku małych dzieci wspaniałą techniką jest rozmowa bezpośrednio z ulubionym pluszakiem. Na przykład zapytaj: „Czy Teddy ma jakieś pomysły na to, co pomoże ci poczuć się lepiej?” Starsze dzieci można oczywiście bezpośrednio zapytać o ich pomysły na to, co ich zdaniem może pomóc.

Dowiedz się, jak dieta wpływa na objawy IBS

Chociaż wydaje się to przeczyć logice, badania nie wykazały dużego wpływu zmian dietetycznych na objawy IBS u dzieci. Wydaje się to być szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o objawy bólu brzucha. Mając to na uwadze, należy pamiętać o kilku ogólnych wskazówkach:

Skorzystaj z dziennika żywności, aby znaleźć możliwe problemy z nietolerancją laktozy lub złym wchłanianiem fruktozy.

Niech Twoje dziecko unika:

• Sztuczne słodziki z końcówką „-ol”
• Kofeina
• Tłuste potrawy
• Żywność gazowana

Jeśli obraz objawów Twojego dziecka obejmuje napady biegunki, zachęcaj je do spożywania małych posiłków w ciągu dnia, aby uniknąć nasilenia skurczów jelit. Jeśli Twoje dziecko z większym prawdopodobieństwem boryka się z zaparciami, zachęć je do zjedzenia dużego posiłku – szczególnie rano – aby pomóc w zainicjowaniu wypróżnienia.

Jeśli to konieczne, zwiększ spożycie błonnika przez dziecko, ale rób to bardzo powoli. Aby obliczyć, ile gramów błonnika dziennie powinno spożywać Twoje dziecko, po prostu dodaj pięć do jego wieku. Błonnik pomaga zarówno zwiększyć objętość stolca (dobry na biegunkę), jak i zmiękczyć stolec (dobry na zaparcia).

Jednak wiele źródeł błonnika może powodować gazy i wzdęcia, co może pogorszyć objawy Twojego dziecka. Powolne zwiększanie zawartości błonnika w diecie Twojego dziecka może pomóc jego organizmowi dostosować się bez nadmiernego gazowania.

Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat przestawienia dziecka na dietę o niskiej zawartości FODMAP. Ta dieta polega na ograniczeniu niektórych węglowodanów, znanych pod wspólną nazwą FODMAP, przez kilka tygodni przed ponownym wprowadzeniem ich do diety dziecka w celu oceny tolerancji. Ta dieta jest najlepsza, gdy jest wykonywana pod nadzorem dietetyka.

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie dziecka należy omówić swoje plany z lekarzem dziecka, który jest w stanie najlepiej wiedzieć, w jaki sposób zmiany wpłyną na zdrowie dziecka.

Przyjrzyj się zabiegom umysł-ciało

Badania wykazały, że niektóre formy psychoterapii mogą mieć pozytywny wpływ na objawy IBS. Jeśli Twoje dziecko doświadcza epizodów bólu brzucha, może odnieść korzyści z hipnoterapii. Jeśli Twoje dziecko doświadcza dużego lęku i myślisz, że ten lęk pogarsza jego objawy, może odnieść korzyści z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Współpracuj z urzędnikami szkolnymi

Jednym z najbardziej frustrujących i niepokojących aspektów IBS u dzieci jest zakłócanie ich zdolności do uczęszczania do szkoły. Typowe jest zaniepokojenie, że dziecko wyolbrzymia swoje objawy, aby uniknąć szkoły.

Niepokojące może być również myślenie o wpływie, jaki opuszczenie tak dużej części szkoły będzie miało na ogólną edukację Twojego dziecka. Posłuchaj swojego dziecka i swoich rodzicielskich instynktów, aby ustalić, czy może dostać się do szkoły.

U wielu dzieci objawy są gorsze rano, więc czasami konieczne może być późne rozpoczęcie. W skrajnym przypadku Twoje dziecko może potrzebować lekcji w domu.

Niezbędne jest podjęcie próby współpracy ze szkołą, aby upewnić się, że potrzeby edukacyjne Twojego dziecka są zaspokajane. Twoje dziecko ma pewne prawa dotyczące uzyskania wykształcenia pomimo schorzenia, takiego jak IBS. Porozmawiaj z urzędnikami szkolnymi o możliwości sporządzenia planu 504, który określa, jakich udogodnień może potrzebować Twoje dziecko, aby odnieść sukces w szkole w świetle problemów żołądkowych.

Nie zapomnij o swoich innych dzieciach

Problem zdrowotny dotyczy nie tylko osoby, która ma diagnozę. Wpływa to również na życie rodzeństwa: „chore” dziecko jest postrzegane jako cieszące się większą uwagą, plany rodzinne są anulowane, niektóre potrawy nie mogą być podawane itp. U zdrowego rodzeństwa może rozwinąć się uraza. W niektórych przypadkach zdrowe rodzeństwo może zacząć „zagrać” w celu przesunięcia centrum uwagi.

Chociaż wszyscy wiemy, jak intensywne może być życie, ważne jest, aby spróbować znaleźć „czas sam na sam” z innymi dziećmi. Kiedy masz je same, zachęć je do werbalizacji swoich uczuć na temat problemu IBS ich brata lub siostry. Niech wiedzą, że wszelkie negatywne uczucia, które mają, są normalne i zrozumiałe.

Wiele dzieci ma trudności z wyrażeniem swoich uczuć słowami. Dla małych dzieci możesz skorzystać z pomocy ulubionego pluszaka. Często dziecko może powiedzieć, że „Teddy nienawidzi mojego brata”, ale wie, że prawdopodobnie nie powinno tego mówić!

W przypadku starszych dzieci ich uczucia można potwierdzić, po prostu ujmując je w słowa, np. „Możesz być zdenerwowany tym, co dzieje się z twoją siostrą. nasze plany rodzinne. Te uczucia są normalne i zrozumiałe”.

Dzieci w każdym wieku mogą skorzystać na pytaniu o ich pomysły na rozwiązania, np. „Jakie masz pomysły na rodzinną zabawę, którą możemy zrobić w pobliżu domu?” lub „Czy masz jakieś przemyślenia na temat tego, co może sprawić, że twój brat/siostra poczuje się lepiej?” Ponownie, w przypadku małych dzieci włączenie ich obiektu zabezpieczającego do rozmowy może pomóc w generowaniu pomysłów.

Użyj wszystkiego, co działa. Chodzi o to, aby zdrowe rodzeństwo poczuło, że nadal jest ważną częścią rodziny. I pamiętaj, że wszyscy jesteśmy o wiele lepsi we współpracy z planem, kiedy pomogliśmy go wymyślić!

Znajdź saldo

Posiadanie chorego dziecka jest bardzo stresujące. Upewnij się, że nie zaniedbujesz własnych potrzeb, gdy walczysz o pomoc dziecku w radzeniu sobie z IBS. Znajdź sposoby na „naładowanie baterii”, gdy tylko jest to możliwe. Pamiętaj, że im lepiej zadbasz o siebie, tym więcej będziesz musiał dać innym.

Z każdą ciemną chmurą jest srebrna podszewka. Być może srebrną podszewką ciemnej chmury, która jest IBS twojego dziecka, jest to, że zmusza twoją rodzinę do zwolnienia tempa i wspólnego spędzania czasu – rzadki luksus w naszej bardzo zabieganej kulturze.

Znajdź bezstresowe zajęcia, z których może czerpać radość cała Twoja rodzina, takie jak wspólne czytanie książek, oglądanie filmów lub praca nad staromodną układanką. Nowoczesna technologia oferuje również mnóstwo sposobów na zapewnienie dzieciom rozrywki w domu. Szukaj gier wideo lub aplikacji, z których może korzystać cała rodzina.

Niech IBS zaoferuje wszystkim członkom rodziny możliwość poznania, że ​​są kochani, i zadbania o to, by potrzeby wszystkich były zaspokajane.