Czy otyłość powoduje poronienie?

W ostatnich dziesięcioleciach naukowcy poświęcili wiele badań na zbadanie związku między otyłością a poronieniem i wydaje się dość jasne, że waga odgrywa kluczową rolę.

Ale czy otyłość sama w sobie powoduje poronienie? Jest to pytanie, z którym boryka się wielu lekarzy, naukowców i zagrożonych kobiet, często zacierając granicę między tym, co mówią nam badania, a tym, co zakładamy, że to oznacza.

Co mówią badania

Z perspektywy badawczej otyłość – definiowana jako wskaźnik masy ciała powyżej 30 lat – wiąże się ze zwiększonym ryzykiem powikłań ciąży, w tym poronieniami i poronieniami nawrotowymi (a także przede wszystkim ze zwiększonym ryzykiem trudności z poczęciem). Badania sugerują również, że utrata wagi może zmniejszyć ryzyko poronienia u otyłych kobiet, nawet wśród tych z historią poronienia.

Wiele badań dotyczyło kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), stanem, w którym kobiety częściej mają nadwagę. Nawet w tej grupie kobiet istniał wyraźny związek między poziomem utraty wagi a częstością poronień.

W wyniku tych i innych dowodów American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) obecnie zaleca, aby lekarze oferowali poradnictwo żywieniowe dla otyłych kobiet planujących ciążę.

Związek między otyłością a poronieniem

Chociaż istnieje związek między otyłością a poronieniem, należy pamiętać, że większość kobiet z nadwagą nie ma poronień. Co więcej, podobnie jak kobiety o normalnej wadze, otyłe kobiety, które poroniły, zwykle zachodzą w ciążę pomyślną.

Najbardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem tego związku jest to, że otyłość zwiększa ryzyko innych czynników związanych z utratą ciąży. Na przykład:

• Otyłość wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, co może komplikować stan przedrzucawkowy.
• Otyłość może utrudniać leczenie cukrzycy, zwiększając ryzyko powikłań w ciągu pierwszych 13 tygodni.
• Otyłość może pogorszyć trudną sytuację kobiet z PCOS, które już są bardziej narażone na poronienie.

Zarządzanie wagą podczas ciąży

Chociaż eksperci zalecają utratę wagi przed zajściem w ciążę, nie zawsze możesz to kontrolować, kiedy zajdziesz w ciążę. Jeśli zajdziesz w ciążę niespodziewanie lub zanim osiągniesz swoją docelową wagę, spotkaj się ze swoim położnikiem, aby ustalić zdrowy przyrost masy ciała w ciąży.

Najlepszym rozwiązaniem jest ścisła współpraca z położnikiem przez cały okres ciąży, aby kontrolować wagę w sposób, który chroni Ciebie i Twoje dziecko.

Odchudzanie w celu obniżenia ryzyka

Osiągnięcie prawidłowej wagi to najlepszy sposób na zmniejszenie ryzyka poronienia. Według ACOG utrata 5% do 7% masy ciała (lub 10 do 20 funtów) może poprawić ogólny stan zdrowia i szanse na zdrową ciążę.

Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli jesteś otyły i myślisz o urodzeniu dziecka, pierwszym krokiem powinna być rozmowa z lekarzem, który może przeprowadzić pełne badanie fizyczne, w tym przetestować cię pod kątem insulinooporności, PCOS i zaburzeń równowagi tarczycy, które mogą również przyczyniać się do problemów z płodnością.

Twój lekarz może pomóc Ci doradzić, jak najlepiej schudnąć, a nawet zalecić dietetyka, który pomoże Ci stworzyć plan bezpiecznego odchudzania.

Podkreśl zdrowszy styl życia

Podejdź do utraty wagi jako sposobu na zdrowszy styl życia, zamiast przypinania wysiłków do określonej liczby kilogramów lub rozmiarów sukienki. W ten sposób utrata wagi staje się częścią trwającego procesu, a nie wydarzenia, które zaczyna się i kończy. Tak, będą wzloty i upadki, ale podobnie jak samo macierzyństwo, chodzi o powolny i stały czas na tu i teraz.

Powiedz nie dietom awaryjnym

Unikaj diet awaryjnych i programów szybkiego odchudzania, które mogą utrudniać ci zajście w ciążę poprzez obniżenie jakości jaj.Powolna i zdrowa utrata wagi jest najlepsza dla Twojej płodności i ogólnego stanu zdrowia.

Unikaj gry w obwinianie

Jeśli masz nadwagę i poroniłaś, oprzyj się pokusie obwiniania siebie. Niestety poronienie może przydarzyć się każdemu. Co więcej, nadwaga może nie być jedynym powodem, dla którego masz problemy z zajściem w ciążę.

Utrata ciąży może nastąpić z różnych przyczyn, na które nie masz wpływu. Przy odpowiednim wsparciu możesz kontrolować swoją wagę, zwracać szczególną uwagę na dietę i ćwiczenia oraz regularnie szukać opieki prenatalnej, aby zmniejszyć ryzyko poronienia z powodu otyłości.

Utrata masy ciała nigdy nie jest łatwa, ale ciężka praca będzie tego warta, ponieważ zaczniesz czuć się silniejszy, zdrowszy i bardziej energiczny oraz zwiększysz swoje szanse na założenie rodziny.