Teoria starzenia się zużycia

Teoria starzenia się dotycząca zużycia, jedna z kilku teorii, zakłada, że ​​skutki starzenia są spowodowane postępującym uszkodzeniem komórek i układów organizmu w miarę upływu czasu. Zasadniczo nasze ciała „zużywają się” z powodu użytkowania. Kiedy się zużyją, nie mogą już poprawnie funkcjonować.

Teoria zużycia jest głęboko zakorzeniona w naszym myśleniu i jest to teoria, którą często słyszysz wyrażoną w rozmowach i naszej kulturze. Po raz pierwszy został naukowo zaproponowany przez niemieckiego biologa dr Augusta Weismanna w 1882 roku.

Spodziewamy się po prostu, że ciało, jako system mechaniczny, z biegiem lat ulegnie zniszczeniu. Teoria zużycia i starzenia się może być również określana jako prosta teoria degradacji lub teoria podstawowych ograniczeń.

Rozważając różne teorie starzenia, teoria zużycia może się początkowo wydawać najbardziej uzasadniona. Pasuje do naszego doświadczenia i niesie znajome wzorce.

Istnieją jednak inne teorie, które zamiast postrzegać starzenie się jako przypadkowy proces zużycia, traktują starzenie się jako bardziej celowy proces, zaplanowane wydarzenie. To, że starzenie się może być czymś więcej niż tylko nagromadzeniem uszkodzeń – jak to ma miejsce w samochodach – jest stosunkowo nową dziedziną badań.

Przed omówieniem dowodów na poparcie zużycia i tego, co odciąga nas od tej teorii, warto pokrótce przyjrzeć się różnym teoriom starzenia.

Przegląd teorii starzenia się

Jak już wspomniano, ważne jest, aby rozpocząć dyskusję na temat teorii zużycia i starzenia się od uznania, że ​​istnieje kilka odrębnych teorii starzenia, z których teoria zużycia jest tylko jedną.

Chociaż istnieją dowody za i przeciw każdej z tych teorii, są szanse, że w końcu odkryjemy, że jest to połączenie dwóch lub więcej z tych procesów, które leżą za tym, co nazywamy starzeniem się. Istnieją dwie podstawowe kategorie starzenia — teorie zaprogramowane i teorie błędów.

Zaprogramowane teorie starzenia wierzą, że starzenie się jest normalnym procesem, tak jak dojrzewanie jest normalnym procesem rozwojowym. Obejmują one:

• Programowane starzenie się (fenoptoza)
• Teoria hormonalna (hormonalna)

• Teoria immunologiczna (i „zapalenie”)

Teorie błędów dotyczące starzenia się wierzą, że starzenie się nie jest czymś zaprogramowanym, aby zachodzić, ale raczej starzeniem się jest wynikiem serii „wypadków”. Obejmują one:

• Teoria zużycia
• Teoria wskaźnika życia
• Teoria wolnych rodników
• Teoria sieciowania białek
• Teoria somatycznego uszkodzenia DNA

Podstawowe założenia teorii zużycia

Teoria zużycia zasadniczo mówi, że nasze ciała zużywają się z czasem. Ta teoria może z łatwością nabrać dla nas sensu, gdy obserwujemy, jak martwe przedmioty znajdujące się w naszym otoczeniu – od samochodów po ubrania – zużywają się i stają się z czasem mniej funkcjonalne.

Przyczyny zużycia i rozdarcia

Szeroka gama zniewag może uszkodzić układy ciała. Narażenie na promieniowanie, toksyny i światło ultrafioletowe może uszkodzić nasze geny. Skutki własnego funkcjonowania naszego organizmu również mogą powodować szkody. Kiedy organizm metabolizuje tlen, powstają wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia komórek i tkanek.

Istnieją pewne systemy komórkowe, które nie zastępują się przez całe życie, takie jak komórki nerwowe mózgu. Ponieważ te komórki są tracone, funkcja w końcu zostanie utracona.

Podobnie jak skarpetki, mogą trwać tylko tak długo, zanim staną się wytarte lub dziurawe. Chociaż mogą się łatać, jak skarpetki, można je cerować tylko tyle razy, zanim po prostu przestaną działać.

Wewnątrz komórek, które nadal się dzielą, DNA może ulec uszkodzeniom i mogą się kumulować błędy. Prosty akt dzielenia, raz po raz, skraca telomery chromosomów, ostatecznie powodując starzejącą się komórkę, która nie może się już dzielić.

Uszkodzenia oksydacyjne w komórkach powodują sieciowanie białek, co uniemożliwia im wykonywanie zadań, które mają wykonywać w komórkach. Wolne rodniki w mitochondriach, elektrowniach naszych komórek, uszkadzają ich błony komórkowe, przez co nie mogą one tak dobrze funkcjonować.

Dowody za i przeciw

Chociaż możemy najpierw po prostu powiedzieć, że teoria zużycia „ma sens” w oparciu o obserwacje, ważne jest, aby porównać te przeczucia z tym, co naukowo wiadomo o ciele i starzeniu się.

Pod mikroskopem zachodzą pewne procesy, które wspierają zużycie jako czynnik starzenia, ale kilka innych odkryć stawia pod znakiem zapytania ten proces. Przyjrzyjmy się dowodom, które mamy – zarówno za, jak i przeciw tej teorii.

Dowód potwierdzający

Teoria zużycia dotycząca starzenia się najlepiej pasuje do naszego postrzegania tego, jak się starzejemy. W rzeczywistości, niezależnie od wieku chronologicznego, często używamy terminu „starzenie się”, aby opisać postępujące pogarszanie się stanu osoby lub przedmiotu.

Ogólnie rzecz biorąc, teoria zużycia ściśle pasuje do jednego z podstawowych praw chemii i fizyki, czyli entropii. Prawo to stwierdza, że ​​wszystkie systemy dążą do stanu zwiększonej entropii lub postępującej dezorganizacji.

Wizualnie możemy znaleźć zmiany strukturalne wraz z wiekiem w naszej skórze i kościach. Na poziomie komórkowym istnieje szereg funkcji, które zanikają wraz z wiekiem. Nawet przy dobrej diecie nasze komórki z wiekiem mają zmniejszoną zdolność wchłaniania składników odżywczych.

Wbrew dowodom

Najmocniejszym dowodem przeciwko teorii zużycia jest to, że nasze ciała mają ogromną zdolność do naprawy uszkodzeń. Nasze DNA jest wyposażone w geny naprawy DNA (takie jak geny supresorowe guza), które działają na rzecz naprawy uszkodzeń genetycznych.

Ponadto niektóre badania wykazały, że proces starzenia można częściowo lub całkowicie odwrócić, po prostu zmieniając mikrośrodowisko komórek lub niektóre czynniki hormonalne. Oczywiście nie wszystkie uszkodzenia można w pełni naprawić, a błędy w naprawie mogą z czasem kumulować się.

Inny argument przeciwko teorii zużycia wskazuje, że organizmy w fazie wzrostu stają się coraz silniejsze. Zamiast zaczynać u szczytu wydajności, jak na przykład samochód świeżo z linii produkcyjnej lub nowy komputer zaraz po wyjęciu z pudełka, żywe organizmy często zaczynają kruche życie.

Z wiekiem budują siłę i odporność. Są w stanie samodzielnie naprawić i wymienić większość uszkodzonych części. Wreszcie, istnieją pewne okoliczności, w których zużycie eksploatacyjne faktycznie wydłuża oczekiwaną długość życia.

Jeszcze inny argument pojawia się, gdy patrzymy na biochemiczną naturę organizmu. Dlaczego długość życia różni się tak bardzo między różnymi gatunkami zwierząt? Dlaczego niektóre wieloryby żyją prawie dwa razy dłużej niż my?

W obliczu postępującego niszczenia i zużycia, dlaczego łososie po długim energicznym pływaniu w górę rzeki odradzają się, a następnie umierają; pozornie u szczytu kondycji fizycznej?

Podsumowanie, co powoduje starzenie się

Pytanie, dlaczego występuje starzenie się, sięga znacznie dalej niż teoria Weismana zaproponowana w XIX wieku. Szekspir zwrócił uwagę na starzenie się w jego „siedmiu wiekach człowieka”, a na długo wcześniej, w Księdze Rodzaju powiedziano nam, że lata naszego życia będą ograniczone do 120 lat.

Chociaż teoria zużycia na pierwszy rzut oka wydaje się najbardziej naturalna i wydaje się najbardziej sensowna w oparciu o nasze obserwacje, staje się jasne, że w naszych ciałach dzieje się wiele innych rzeczy, których nie można wyjaśnić tą teorią.

Według niektórych badaczy bardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem jest to, że pogorszenie funkcjonowania, które jest postrzegane jako „rozdarcie” w teorii „zużycia”, jest w rzeczywistości wynikiem, a nie przyczyną starzenia się.Być może dzięki lepszemu zrozumieniu genetyki zbierzemy lepsze informacje na temat tego, co powoduje starzenie się naszych ciał.

Co możesz zrobić?

Bez względu na to, która teoria starzenia się jest poprawna, lub jeśli zamiast tego starzenie się jest sumą kilku z tych teorii, prawdziwym celem jest to, że wszyscy się starzejemy. Nawet jeśli wydaje się, że nie możemy ominąć „120 lat”, o których mowa w Księdze Rodzaju, pewne czynniki związane ze stylem życia mogą w pewnym stopniu opóźnić nasz upadek, a przynajmniej zapewnić nam lepszą jakość pod względem ilości naszego życia.

Zamiast zanudzać Cię kolejnym napomnieniem, aby dobrze się odżywiać i ćwiczyć, oferujemy specjalną wskazówkę od Verywell. Znajdź sposoby, aby zdrowe życie było zabawne. Tak, fajnie. Jakie formy aktywności fizycznej sprawiają Ci przyjemność?

Nie ma reguły, która mówiłaby, że musisz się nudzić aktywnością lub jeść nudne jedzenie, aby zachować zdrowie. Jeśli to ogrodnictwo, które kochasz, odsuń się od ogrodu. Przyprawy nie tylko zwiększają zainteresowanie jedzeniem (i życiem), ale zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy.

Poświęć chwilę i wypisz swoje ulubione formy aktywności fizycznej oraz ulubione potrawy, które są dla Ciebie dobre. Więc idź i baw się dobrze!