Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

50 szybkich zajęć dla dzieci, gdy nie ma nic do zrobienia

by Dr Witold Jasiński
14/12/2021

Awaryjne niszczyciele czasu dla samolotów, samochodów, linii i poczekalni

50 szybkich zajęć dla dzieci, gdy nie ma nic do zrobienia

Zapomniałeś wrzucić zabawki do torebki? Czy Twój bagaż podręczny został wysłany do ładowni? Czy tak długi pobyt w poczekalni wyczerpał wszystkie twoje rozproszenia? Bez względu na to, jak zorganizowany jesteś jako rodzic, zawsze nadejdzie czas, kiedy Twoje dziecko będzie polegać na Tobie dla rozrywki, tylko Ty i Ty sam.

Co robisz, gdy utkniesz bez rekwizytów? Znajdźmy Twojemu dziecku kilka nieformalnych zajęć, które nie wymagają niczego poza ubraniem, akcesoriami i wszystkim, co masz o sobie. Jeśli Twoje dziecko ma szczególnie krótki czas koncentracji lub niską tolerancję na nudę , być może będziesz musiał przejść przez cały ich ciąg, ale bądź pewien, że czas minie.

Przepuść kilka minut

Te czynności mogą minąć czas bez konieczności używania jakichkolwiek rekwizytów. Zamiast tego są to proste rzeczy, które mogą podtrzymać rozmowę, jednocześnie zapewniając dziecku zajęcie przez kilka minut.

  • Narysuj palcem literę na plecach lub ramieniu dziecka i zobacz, czy potrafi je odgadnąć. Zamień role i sprawdź, czy potrafisz odgadnąć literę.
  • Szukaj rzeczy za oknem i graj w „Szpieg”.
  • Szeptaj sekrety, zarówno głupie, jak i poważne.
  • Powiedz „Powiedz mi trzy rzeczy, które dzisiaj zrobiłeś” i zadaj po drodze pytania, aby wydłużyć czas.
  • Niech twoje dziecko wymieni wszystkich swoich kolegów z klasy. Po tym teście sprawdź, ile osób z Twojej dalszej rodziny może wymienić Twoje dziecko lub ile dat urodzin może przypomnieć Twojemu dziecku.
  • Zapytaj o ulubione rzeczy Twojego dziecka. Zacznij od programu telewizyjnego, filmu, książki, koloru, gry, zwierzęcia lub przyjaciela.
  • Nadaj dziecku nazwę przedmiotu i zapytaj, jaki ma kolor, od jakiej litery zaczyna się, jaki ma kształt, czy jest ciężki czy lekki.
  • Powtórz to, co mówi druga osoba; powtórz to, co mówi druga osoba.
  • Zobacz, kto może wytrzymać najdłużej bez mówienia.

Baw się tym, co masz

Pomyśl o rzeczach, które masz w swoim posiadaniu i zaangażuj się w jakąś darmową grę. Niezależnie od tego, czy chodzi o twoje włosy, czy pieniądze w portfelu, prawdopodobnie masz teraz przy sobie coś, co może zaoferować kilka minut odwrócenia uwagi.

  • Baw się włosami dziecka lub pozwól dziecku bawić się włosami. Kiedy staje się to męczące, pocieraj plecy.
  • Policz resztę, rachunki lub jakikolwiek inny przedmiot, który masz w ilości.
  • Zdejmij but i poproś dziecko, aby poćwiczyło wiązanie butów lub sprawdź, czy może znaleźć inny sposób na zasznurowanie.
  • Zdejmij buty i skarpetki dziecka i używaj skarpetek jako marionetek. Jeśli nie chcesz zajść tak daleko, po prostu użyj rąk.
  • Użyj swojego zegarka, aby dać lekcję w określaniu czasu lub wyznaczać czas, co dzieje się wokół ciebie.
  • Pozwól dziecku przymierzyć zegarek lub biżuterię.
  • Ukryj coś (nawet sam kciuk) w jednej pięści i niech zgadnie, w której ręce to trzymasz.
  • Zrób stos lub węża z drobnymi monetami lub złóż i zwiń walutę w zabawne kształty. Nawet rzucanie monetą może potrwać kilka minut.
  • Pokaż dziecku zdjęcia w portfelu (tak, nawet prawo jazdy).
  • Zobacz, jak Twoje dziecko wygląda w Twoich okularach.

Zagraj w szybką grę

Istnieje wiele wspaniałych gier, które bawią dzieci bez końca. Teraz byłby idealny czas, aby je zagrać. Jeśli Twoje dziecko nie grało wcześniej w jedną z tych gier, możesz nawet kupić kilka minut na wyjaśnienie zasad.

  • Zagraj w grę „Kamień, papier, nożyce”.
  • Ręce lub kciuki mocują się przez kilka minut, aby te małe rączki były zajęte. Możesz także ułożyć ręce, pięści lub ramiona jedna na drugiej, wyciągając rękę na dole i podnosząc ją do góry.
  • Zagraj w Patty-cake lub naucz dziecko kilku gier w klaskanie. Możesz również poprosić dziecko, aby nauczyło Cię kilku gier w klaskanie, których nauczyła się w szkole.
  • Zagraj w zabawną grę, taką jak „20 pytań” lub „Poszedłem do…”. W niektórych przypadkach działa też gra typu „prawda czy wyzwanie”, „Simon mówi” lub szarady.
  • Mów po łacinie świńskiej lub wymyśl swój własny tajny kod.
  • Bądźcie swoimi lustrzanymi odbiciami z jedną osobą prowadzącą grę.
  • Rzuć wyimaginowaną piłkę, jeśli pozwala na to miejsce, a nie sądzisz, że wymknie się spod kontroli.

Ogłupieć

Czasami po prostu musisz się wygłupiać, a kiedy desperacko starasz się stłumić nudę, jest to idealna wymówka.

  • Śpiewaj cicho kilka głupich piosenek, aby nikomu nie przeszkadzać. Alternatywnie, rób piosenki ruchami rąk i całkowicie pomijaj słowa.
  • Spróbuj zapamiętać jedną z ulubionych bajek swojego dziecka. Pozwól dziecku poprawić swoje błędy, a nawet wrzucić kilka skandalicznych tytułów, o których wiesz, że będą się śmiać.
  • Podaruj lub zdobądź niewidoczny manicure lub pedicure.
  • Zgadnij, czym ludzie wokół ciebie zarabiają na życie.
  • Zrób miny lub zagraj w „prostą minę” i zobacz, kto najpierw rozśmiesza drugą osobę. Możesz nawet urządzić konkurs na gapienie się.
  • Poproś dziecko, aby opowiedziało ulubiony film lub przeprowadził z nim wywiad w programie telewizyjnym.

Dla małych dzieci

Jeśli Twoje dziecko jest za małe na niektóre z tych innych pomysłów, możesz zagrać w kilka gier, które są idealne dla najmłodszych.

  • Zagraj w akuku lub „ukraść” nos dziecka.
  • Czołgaj palcami po plecach lub ramieniu dziecka jak pająk. Fajnie jest też wybrać się na „wycieczkę” z dwoma palcami chodzącymi po ramionach, ramionach i głowie dziecka
  • Wydmuchaj wyimaginowane bąbelki lub maliny w ramię dziecka.
  • Graj jak mała złota rybka.
  • Zrób „tu jest kościół, oto wieża” lub stwórz własną wersję dla innego budynku.

Ćwicz umiejętności matematyczne

Dla dzieci, które są już w szkole, poświęć ten czas na lekcje dostosowane do wieku. Czas wolny jest doskonałą okazją do przećwiczenia wszystkich umiejętności matematycznych, których aktualnie się uczą.

  • Poćwicz liczenie przez dwójki, trójki, piątki, dziesiątki lub spróbuj liczyć wstecz od 100.
  • Wybierz liczbę od 1 do 10 i zobacz, czy mogą odgadnąć, o jakiej liczbie myślisz.
  • Naucz swoje dziecko sztuczki z dziewięcioma tabliczkami mnożenia.
  • Daj swojemu dziecku równanie matematyczne, które może rozgryźć mentalnie. Jeśli za szybko odpowiadają, daj im ciąg równań matematycznych i poproś o odpowiedź na końcu.
  • Wymyśl kilka wątków matematycznych.
  • Podaj rok urodzenia krewnego i poproś dziecko, aby dowiedziało się, ile ma lat. Jeśli musisz, wymyśl kilku krewnych lub użyj fikcyjnych postaci, które rozpoznają.

Bądź kreatywny ze słowami

Możesz także wykorzystać tę okazję do zabawy słownej. Podobnie jak matematyka, dostosuj je lub wybierz, aby dopasować je do poziomu umiejętności Twojego dziecka i pomóż mu odkryć, jak zabawne mogą być słowa.

  • Powiedz dziecku słowa do przeliterowania lub daj dziecku słowa, do których ma wymyślić rymy.
  • Wypróbuj łamańce językowe lub wymyśl głupie porównania.
  • Opowiedz historię, zamieniając jedno zdanie na raz i zobacz, jaki rodzaj głupoty możesz stworzyć razem. To samo możesz zrobić z wierszem, próbując zakończyć rymami.
  • Policz, ile słów możesz zauważyć na znakach, plakatach i ubraniach wokół ciebie.
  • Pomyśl o rymowaniu słów dla przedmiotów wokół ciebie.
  • Na zmianę wymieniaj słowa dla litery alfabetu. Wygrywa ten, który jako ostatni pomyśli o słowie, a następnie przechodzisz do następnej litery. Możesz zrobić to samo z rymami lub używać tylko słów należących do określonych kategorii.
  • Wymyśl akronim dla imienia dziecka i imion innych członków rodziny.

Przy odrobinie kreatywności i pomocy tych pomysłów możesz zapewnić dziecku rozrywkę tak długo, jak to konieczne. Możesz też pomyśleć o tym jako o dobrej okazji do związania się z rozmową i mnóstwem śmiechu. Zanim się zorientujesz, wszystko, na co czekasz, się skończy i będziesz miał miłe wspomnienie wspólnie spędzonego czasu.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
Choroby układu pokarmowego

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
Choroby układu pokarmowego

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
Inne choroby

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?

16/01/2026
Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie

16/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Przegląd trądziku zaskórnikowego

Przegląd trądziku zaskórnikowego

4 lata ago
Ból miednicy i niestabilność stawów podczas ciąży

Ból miednicy i niestabilność stawów podczas ciąży

4 lata ago

Don't Miss

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.