Eksperci zalecają dodanie kremu nawilżającego do rutynowej higieny rąk COVID-19

W świetle globalnego wzrostu liczby przypadków wyprysku rąk, Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) podkreśla znaczenie włączenia nawilżania jako ostatniego etapu w procesie mycia rąk. W rzeczywistości AAD opublikowało badanie oficjalnie zalecające ten krok 5 listopada.

Podczas pandemii Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) promowały pięcioetapowy protokół mycia rąk, który określa, jak i kiedy powinniśmy myć ręce, aby spowolnić rozprzestrzenianie się SARS-CoV-2 (wirusa wywołującego COVID- 19). Kroki obejmują:

1. Mokro
2. Piana
3. Zarośla
4. Płukanie
5. Suchy

Według certyfikowanych dermatologów rady, te wytyczne muszą obejmować nawilżanie jako ostatni krok.

„Nadmierne mycie rąk i stosowanie środków dezynfekujących do rąk może usunąć wilgoć ze skóry i osłabić barierę skórną” – dr Carrie Kovarik, dermatolog z certyfikatem zarządu i profesor dermatologii i medycyny w Perelman School of Medicine na Uniwersytecie z Pensylwanii, mówi Verywell w e-mailu. „Nawilżanie pomaga uzupełnić lipidy skóry (oleje), które zostały wyczerpane w procesie mycia, a także pomaga poprawić barierę skórną”.

Kovarik dodaje, że nawilżanie jest szczególnie ważne w zapobieganiu nawrotom egzemy w okresie zimowym, kiedy skóra jest bardziej sucha.

„W miesiącach letnich [eczema] częstość występowania nie była tak wysoka, ponieważ pogoda powodowała większą wilgotność” – powiedział Kovarik. „Jednak przewiduję, że miesiące zimowe przyniosą duży wzrost przypadków egzemy rąk”.

Według National Egzema Association (NEA), wyprysk dłoni, zwany także zapaleniem skóry rąk, jest powszechnym schorzeniem, które dotyka około 10% populacji Stanów Zjednoczonych.Częściej występuje wśród pracowników służby zdrowia, usług sprzątania, fryzjerstwa, gastronomii, budownictwa i innych prac, w których rutynowo stosuje się chemikalia.

„Od początku COVID-19 obserwujemy zwiększoną częstość konsultacji dermatologicznych dotyczących wyprysku rąk przypisywaną częstemu myciu i dezynfekcji rąk u pracowników służby zdrowia i ogółu społeczeństwa na całym świecie”, Rashmi Jindal, MD, autor badania i profesor na wydziale z dermatologii w Himalyayan Institute of Medical Sciences w Dehradun, mówi Verywellowi przez e-mail. „Średnio liczby co najmniej się podwoiły.

Jindal wyjaśnia, że ​​balsamy i kremy do rąk zawierają humektanty, tłuszcze i olejki, które mogą zastąpić zubożone lipidy skóry.

„Regularne stosowanie nawilżających kremów do rąk może nawet odwrócić macerację i niewielką erozję wywołaną przez rękawiczki” – mówi.

Jakie rodzaje nawilżaczy działają najlepiej?

AAD sugeruje wybór kremów lub maści do rąk, które zawierają olej mineralny lub naftę, są dostarczane w tubce, w przeciwieństwie do butelki z pompką, i nie zawierają substancji zapachowych ani barwników.

Kiedy i jak stosować krem ​​nawilżający

Po umyciu rąk: Osusz dłonie czystym ręcznikiem, ale pozostaw je lekko wilgotne. Nałóż krem ​​nawilżający na dłonie, w tym na opuszki palców i paznokcie.

Po użyciu środka dezynfekującego do rąk: Nałóż krem ​​nawilżający natychmiast po wyschnięciu środka dezynfekującego.

Inne wskazówki dotyczące zapobiegania i leczenia suchej skóry

Według Jindal nadmierne mycie rąk i stosowanie środków dezynfekujących może zwiększyć ryzyko wystąpienia wyprysku rąk i powinno być praktykowane tylko w odpowiednich porach dnia.

„Jakiś [example of] nadmierne używanie oznaczałoby częste odkażanie rąk od czasu do czasu, nawet w domu lub bez dotykania jakiejkolwiek powierzchni” – mówi Jindal. „Kolejnym szczególnie złym nawykiem jest dezynfekcja rąk środkiem na bazie alkoholu bezpośrednio przed myciem mydłem i po nim”.

Aby uniknąć nadmiernego mycia rąk i stosowania środków dezynfekujących, zarówno CDC, jak i ADA zalecają praktykowanie higieny rąk tylko w następujących kluczowych momentach:

• Przed, w trakcie i po przygotowaniu jedzenia
• Przed zjedzeniem jedzenia
• Przed i po opiece nad osobą w domu, która jest chora na wymioty lub biegunkę
• Przed i po leczeniu skaleczenia lub rany
• Po skorzystaniu z toalety
• Po zmianie pieluch lub posprzątaniu dziecka, które skorzystało z toalety
• Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
• Po dotknięciu zwierzęcia, paszy lub odchodów zwierzęcych
• Po kontakcie z karmą dla zwierząt lub smakołykami dla zwierząt
• Po dotknięciu śmieci
• Jeśli Twoje dłonie są widocznie zabrudzone lub tłuste
• Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu należy natychmiast umyć ręce, myjąc je wodą z mydłem lub stosując środek do dezynfekcji rąk zawierający co najmniej 60% alkoholu.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.