6 sposobów na poprawę umiejętności rodzicielskich

Wychowywanie dzieci nigdy nie jest łatwe. W rzeczywistości jest to często jedna z najtrudniejszych i często frustrujących rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz, zwłaszcza że uczysz się na bieżąco. Nikt nie angażuje się w rodzicielstwo, wiedząc dokładnie, jak radzić sobie ze wszystkim, co się na niego rzuca. Ale najlepsi rodzice zawsze szukają sposobów na poprawę.

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, zrobiłeś już pierwszy krok na drodze do zostania najlepszym rodzicem, jakim możesz być. Najwyraźniej zależy Ci na tym, jak wchodzisz w interakcje i wychowujesz swoje dzieci, i to jest prawdopodobnie najważniejsza część bycia dobrym rodzicem.

I odwrotnie, rodzice, którzy zmagają się ze swoimi obowiązkami rodzicielskimi lub po prostu nie dbają o poprawę, mogą mieć negatywny wpływ na swoje dzieci. W rzeczywistości badania neurologiczne pokazują, że gdy dzieci są narażone na negatywne doświadczenia w dzieciństwie, może to być szkodliwe dla rozwijającego się mózgu.

Ale bycie dobrym rodzicem może zrównoważyć te negatywne doświadczenia. Jeśli chcesz mieć pewność, że stale poprawiasz swoje umiejętności rodzicielskie, przygotowaliśmy listę rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że jesteś najlepszym rodzicem, jakim możesz być. Oto sześć rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby być lepszym rodzicem swoich dzieci.

Słuchaj swoich dzieci

Czy byłeś kiedyś tak zajęty, że nie zdawałeś sobie sprawy, że twoje dzieci do ciebie mówią? Nie martw się, zdarza się to najlepszym z nas. Kiedy spędzasz czas z dzieckiem, staraj się unikać zbyt wielu rozrywek, w tym natrętnych myśli o pracy lub praniu, które wydają się wołać twoje imię.

Spraw, aby wiedzieć, na co mają nadzieję twoje dzieci, czego się boją i czego się boją. Słuchaj i zadawaj pytania, nawet jeśli cię ignorują lub starają się unikać odpowiedzi. Kiedy pokazujesz, że ci zależy, pokazujesz im, że ich kochasz.

Innym sposobem na poprawę umiejętności słuchania jest osiągnięcie poziomu dziecka tak, abyś mógł spojrzeć mu w oczy. Może to oznaczać klękanie, aby dopasować ich wzrost. Poświęć swoim dzieciom pełną uwagę i nawiąż dobry kontakt wzrokowy.

Nawet wyciągnięcie ręki i delikatne dotknięcie ich ramienia lub trzymanie ich za rękę, gdy jest zdenerwowane, komunikuje nie tylko, że skupia na sobie całą uwagę, ale że wczuwasz się w to, co czuje.

Trzymaj się swoich zasad

Jako rodzic Twoim zadaniem jest nauczenie dzieci różnicy między dobrem a złem, co oznacza, że ​​musisz również przestrzegać zasad. Więc kiedy zrobisz coś złego, popełnisz błąd lub stracisz spokój, narzekaj.

Musisz także upewnić się, że Twoja dyscyplina jest spójna, ale elastyczna. Na przykład, będą chwile, kiedy odmówisz swoim dzieciom i będziesz miał to na myśli. Wtedy będą inne chwile, kiedy zdasz sobie sprawę, że popełniłeś błąd lub być może zareagowałeś zbyt ostro.

Jeśli zmienisz swoje zasady, upewnij się, że powiesz: „Myliłem się” i wyjaśnij, dlaczego zmieniłeś zdanie. Pamiętaj też, że wszyscy popełniamy błędy. Więc nie bój się tego przyznać.

Jednak gdy kara pasuje do przestępstwa, trzymaj się broni. Dzieci zauważają niespójności i wykorzystują je na swoją korzyść. Pamiętaj, że zasady muszą być egzekwowane po ich utworzeniu. I bez względu na to, jakie zasady są ustalone w twoim domu, musisz ich przestrzegać, chyba że masz naprawdę dobry powód, dla którego jesteś wykluczony.

Bądź dobrym wzorem do naśladowania

Nie rób przy swoich dzieciach niczego, czego nie chciałbyś, żeby robiły. Jeśli okaże się, że zachowujesz się, czego nie chcesz, aby Twoje dziecko naśladowało, to znak, że powinieneś zmienić sposób, w jaki reagujesz w określonych sytuacjach. Dzieci będą kopiować to, co robisz, a nie to, co mówisz.

Pamiętaj, że Twoje dzieci codziennie obserwują, jak idziesz do pracy. Widzą, jak wykonujesz prace domowe, robisz obiad i płacisz rachunki. W rezultacie ważne jest, aby widzieli, jak najlepiej zarządzasz swoimi obowiązkami. Pamiętaj tylko, że nie starasz się być doskonały, po prostu uczysz ich ciężkiej pracy i uczciwości.

Kontroluj swoje emocje

Jeśli stracisz spokój na oczach dzieci, mogą stać się przestraszone lub niespokojne, zwłaszcza jeśli są młodsze. Niezależnie od tego, czy kłócisz się przez telefon z przedstawicielem obsługi klienta, czy też spierasz się ze współmałżonkiem, nie okazuj złośliwego zachowania w obecności swoich dzieci.

Za każdym razem, gdy tracisz kontrolę, krzyczysz lub kłócisz się z kimś, pokazujesz swoim dzieciom, jak ludzie reagują w trudnych czasach. Zamiast tego zademonstruj, jak możesz zachować spokój i spokojnie rozwiązywać problemy. Kiedy to robisz, pokazujesz im, jak wygląda inteligencja emocjonalna.

Bądź elastyczny

Czasami rodzice zmagają się z nierealistycznymi oczekiwaniami i celami zarówno dla swoich dzieci, jak i dla siebie. Kiedy tak się dzieje, rodzicielstwo może nagle poczuć się uciążliwe i przytłaczające. Jeśli zauważysz, że regularnie czujesz się w ten sposób, być może będziesz musiał być bardziej elastyczny, jeśli chodzi o siebie, swoje dzieci i rodzicielstwo.

Bycie rodzicem perfekcjonistą jest stresujące. Rodzice na tym obozie nie tylko obawiają się „zamieszania swoim dzieciom na całe życie”, ale także wywierają na nie ogromną presję, aby działały bezbłędnie. Oczekują też od siebie zbyt wiele.

Podobnie, jeśli jesteś perfekcjonistą, możesz się martwić, co myślą o tobie inni rodzice lub że będziesz zawstydzony za swoje wychowanie. Na przykład możesz mieć wrażenie, że Twoje dziecko nie uczy się wystarczająco szybko nocnika lub że Twoje dzieci w wieku szkolnym nie radzą sobie wystarczająco dobrze w szkole. Ale ten rodzaj presji może przynieść odwrotny skutek, zwłaszcza jeśli twoje oczekiwania sprawiają, że dziecko czuje się jak porażka, jeśli nie spełnia twoich oczekiwań.

Podobnie, naucz się być bardziej elastycznym i pozwól odejść rzeczom, które nie mają znaczenia w wielkim schemacie rzeczy. Zarówno Ty, jak i Twoje dzieci skorzystacie na postawie bardziej „płynnej z prądem”.

Pokaż dużo miłości

Nie ma wątpliwości, że kochasz swoje dzieci, ale jak je okazujesz? Czy obsypujesz je pocałunkami i uściskami tak często, jak tylko możesz? Pamiętaj, że przytulanie dziecka sprawi, że poczuje się bezpiecznie i kochane — podobnie jak trzymanie go za rękę, głaskanie włosów i całowanie w policzek.

Innym sposobem na okazanie miłości jest wspólne spędzanie czasu. To świetny sposób, aby pokazać dzieciom, że są dla Ciebie priorytetem. Tylko nie zapomnij aktywnie z nimi współpracować. Oznacza to odłożenie telefonu i interakcję z dziećmi.

Zainicjuj także interaktywne zajęcia, takie jak granie w staromodne gry planszowe, cieszenie się zajęciami na świeżym powietrzu lub po prostu rozmowa z dziećmi, aby jak najlepiej wykorzystać wspólnie spędzony czas. Okazywanie zainteresowania rzeczami, którymi się pasjonują, to kolejny świetny sposób na pokazanie swoim dzieciom, że je kochasz i „zdobądź je”.

Jeśli więc Twoje dziecko uwielbia koszykówkę, obejrzyj film o tematyce koszykarskiej lub zagraj razem w KOŃ (dwuosobową grę w koszykówkę). Możesz nawet oglądać z nimi March Madness lub play-offy NBA. Podobnie, jeśli Twoje dziecko lubi malować, rozważ spędzenie z nim godziny na malowanie lub zabranie go do muzeum sztuki lub na festiwal sztuki i rzemiosła.

Bez względu na zainteresowania Twoich dzieci, te rzeczy są świetnym sposobem na zaangażowanie się w ich kontakt. Co więcej, dzięki temu wiedzą, że je kochasz.

Jeśli chodzi o rodzicielstwo, pamiętaj, że jest różnica między byciem dobrym rodzicem a byciem perfekcjonistą. Chociaż ważne jest, aby doskonalić swoje umiejętności rodzicielskie i starać się być dobrym rodzicem, nie bicz się, gdy popełniasz błędy. Nikt nie jest idealnym rodzicem.

W rezultacie popełnianie błędu od czasu do czasu nie zaszkodzi twoim dzieciom. Po prostu bądź właścicielem swoich błędów, napraw je, jeśli zajdzie taka potrzeba, i idź dalej. Skoncentruj się na byciu konsekwentnym dla swoich dzieci, ustalaniu granic i zasad oraz pokazywaniu im, że je kochasz.