Profil sportowy dla młodzieży: piłka nożna

Czy ten ogólnoamerykański sport jest zbyt ryzykowny, czy po prostu w porządku?

Czy jesteś gotowy na trochę piłki nożnej? (To znaczy futbol amerykański. W Stanach Zjednoczonych gra, która na całym świecie nazywana jest piłką nożną, jest znana jako piłka nożna). Dowiedz się, czy ta ulubiona jesień jest odpowiednia dla Twojego dziecka.

Podstawy: Piłka nożna to sport zespołowy, w którym 11 graczy w drużynie walczy ze sobą na boisku o długości 100 metrów. Każda drużyna ma oddzielnych zawodników ofensywnych i defensywnych. Przewinienie musi przesunąć piłkę w dół boiska, biegnąc lub podając. Drużyna ofensywna ma cztery szanse (tzw. „downs”) na przesunięcie piłki o 10 jardów. Jeśli nie mogą, muszą przekazać piłkę drugiej drużynie. Drużyny zdobywają punkty przekraczając linię bramkową z piłką na piechotę (przyłożenie, 6 punktów) lub kopiąc piłkę przez bramkę (kosz z gry, 3 punkty). Obrona stara się uniemożliwić atakującemu przesunięcie piłki poprzez odebranie lub blokowanie zawodnika z piłką.

W futbolu flagowym lub dotykowym zasady są podobne, ale nie ma kontaktu. Defensywni gracze powstrzymują ofensywnych graczy przed awansem, oznaczając ich jedną lub dwiema rękami lub chwytając ich flagi (które są wytrzymałymi winylowymi paskami przyczepionymi do paska, który noszą gracze). Drużyny mogą być mniejsze (5 na 5 lub 7 na 7). Wiele lig bezkontaktowych jest koedukowanych.

Niektóre ligi piłkarskie dla dzieci próbują „zmodyfikowanej” wersji piłki nożnej, która jest rozgrywana na mniejszym boisku z mniejszą liczbą graczy (między innymi zmianami, które mają sprawić, że gra będzie bezpieczniejsza dla młodszych dzieci).

Wiek dzieci mogą zacząć: Programy flag NFL, Amateur Athletic Union i flag społecznościowych zwykle zaczynają się w wieku 5 lub 6 lat. W szkołach gracze często zaczynają zmagać się z piłką nożną w gimnazjum. Dzieci mogą grać w piłkę nożną Pop Warner w wieku od 5 do 16 lat, ale muszą spełniać surowe normy wagowe.

Potrzebne/wykorzystywane umiejętności: Siła i/lub szybkość, koordynacja ręka-oko, praca zespołowa.

Najlepsze dla dzieci, które są: zorientowane na zespół, zdyscyplinowane.

Sezon/czas gry: Akcja: jesień. Dotyk/flaga: wiosna i/lub jesień.

Zespół czy indywidualnie? Zespół.

Poziomy: Pop Warner, American Youth Football, AAU i NFL Flag mają drużyny pogrupowane według wieku. Najlepsze drużyny mogą awansować w regionalnych i krajowych rozgrywkach play-off. Wiele gimnazjów i liceów ma zespoły.

Drużyny uniwersyteckie i uniwersyteckie są regulowane przez National Collegiate Athletic Association, a profesjonalne drużyny piłkarskie grają w Stanach Zjednoczonych i Europie.

Odpowiedni dla dzieci ze specjalnymi potrzebami: Pop Warner ma dział Challenger dla dzieci w wieku od 5 do 16 lat. Jest to bezkontaktowa flagowa piłka nożna dla dzieci z niepełnosprawnością poznawczą i fizyczną. W razie potrzeby gracze mogą mieć pomocnika na boisku.

Współczynnik sprawności: może być wysoki, przy różnych pozycjach wymagających różnych poziomów szybkości i siły. Niektóre pozycje mają więcej czasu na grę niż inne.

Sprzęt: Większość jest dostarczana przez ligi lub szkoły. Piłka nożna wymaga kasku, ochraniaczy na ramiona, butów/korków, pasa z ochraniaczami na biodra i kość ogonową, ochraniaczy na uda i kolana, paska pod brodą i ochraniacza na usta. Wiele lig poprosi o zwrotną kaucję za sprzęt (około 200 USD).

Koszty: Opłaty drużynowe w ligach niekontaktowych są zwykle niższe (100-150 USD/sezon). Opłaty za ligi sprzętowe są wyższe, ponieważ muszą obejmować sprzęt, sędziów i tak dalej. Opłaty są bardzo zróżnicowane, od 150 USD za sezon do 300 USD lub więcej.

Wymagane zaangażowanie czasowe: W ligach sprzętowych lub w drużynach szkolnych gracze trenują przez 2 godziny, 3 do 4 razy w tygodniu. Gry odbywają się zwykle raz w tygodniu z sezonem około 8 meczów (czasami następują mecze play-off, które mogą wymagać podróży).

Amatorski Związek Lekkiej Atletyki oferuje programy rekreacyjne w piłce nożnej i flagowej. Zazwyczaj wymagają one mniej czasu niż zespoły szkolne lub podróżnicze/konkurencyjne. To samo dotyczy innych opcji flagowych, takich jak flaga NFL.

Możliwość urazu

Potencjał kontuzji w piłce nożnej jest średni do wysokiego. W sporcie kontaktowym zawsze istnieje ryzyko kontuzji urazowej, aw piłce nożnej szczególne obawy dotyczą urazów głowy.Wiele zespołów ze szkół średnich i uczelni rozpoczyna w lecie ciężki harmonogram ćwiczeń, więc stres cieplny stanowi dodatkowe ryzyko. Arkusz porad dotyczących zapobiegania urazom w piłce nożnej można uzyskać od Amerykańskiego Towarzystwa Ortopedycznego Medycyny Sportowej.

Jak znaleźć program: