Domowe sposoby na ostre zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli, znane również jako przeziębienie w klatce piersiowej, występuje, gdy drogi oddechowe płuc stają się obrzęknięte i zaczynają wytwarzać śluz. Te drogi oddechowe są znane jako oskrzela i są odpowiedzialne za przenoszenie powietrza do płuc. Typowe objawy zapalenia oskrzeli to uporczywy kaszel, ból w klatce piersiowej i zmęczenie.

Ostre zapalenie oskrzeli jest często spowodowane infekcją. Zwykle pojawia się szybko i ustępuje po około tygodniu. Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest postacią przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), postępującej choroby płuc, która rozwija się z czasem.

Ostre zapalenie oskrzeli może być wirusowe lub bakteryjne. Infekcja bakteryjna może wymagać wizyty u lekarza i leczenia antybiotykami. Wirusowe zapalenie oskrzeli nie może być leczone antybiotykami, a powrót do zdrowia wymaga czasu i odpoczynku.

Objawy mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni i szacuje się, że większość przypadków zapalenia oskrzeli ma charakter wirusowy i nie wymaga antybiotyków. Naturalne środki na zapalenie oskrzeli mogą przynieść ulgę po powrocie do zdrowia.

Objawy zapalenia oskrzeli

Najczęstszym objawem zapalenia oskrzeli jest kaszel. Twój kaszel może być nieproduktywny, co oznacza, że ​​jest suchy, lub możesz odkrztusić śluz, który jest naturalnie wytwarzany w organizmie. Jest to próba rozbicia przez organizm i usunięcia śluzu z dróg oddechowych.

Inne typowe objawy zapalenia oskrzeli to:

• Ból w klatce piersiowej
• Zmęczenie
• Ból gardła
• Bół głowy
• Bóle

Na szczęście większość przypadków ostrego zapalenia oskrzeli ustępuje samoistnie i nie wymaga leczenia. Domowe środki zaradcze mogą pomóc złagodzić niektóre objawy podczas powrotu do zdrowia.

Domowe środki zaradcze

Środki domowe nie leczą zapalenia oskrzeli i nie zastępują antybiotyków. Współpracuj z lekarzem, aby opracować odpowiedni plan leczenia dla Ciebie i Twojego rodzaju zapalenia oskrzeli.

Oddychająca para

Możesz zauważyć, że po gorącym prysznicu czujesz się trochę lepiej. Jest to prawdopodobnie spowodowane parą. Wdychanie pary może pomóc delikatnie rozbić śluz w oskrzelach. Ułatwia to usunięcie śluzu przez wydmuchanie nosa lub odkasływanie.

Płukanie gardła słoną wodą

Jeśli cierpisz na ból gardła z napadem zapalenia oskrzeli, spróbuj płukać gardło słoną wodą. Ciepła woda nawilży i ukoi gardło, jednocześnie rozbijając śluz. Unikaj jednak gorącej wody, ponieważ może podrażniać ból gardła.

Krople soli fizjologicznej lub spray

Spray do nosa z solą fizjologiczną (lub krople dla dzieci) może pomóc rozbić uporczywy śluz i ułatwić jego usunięcie. Spray z solą fizjologiczną usunie śluz z nosa, przynosząc ulgę. Nawilży również Twoje tkanki.

Kiedy masz zapalenie oskrzeli, twoje drogi oddechowe wytwarzają śluz, ale zwykle jest też nagromadzony w nosie. Krople soli fizjologicznej skutecznie oczyszczają nos i pomagają poczuć się lepiej podczas regeneracji.

Ożywić

Dodaj trochę imbiru do herbaty, aby złagodzić kaszel. Imbir to sprawdzony środek przeciwzapalny. Podczas ataku zapalenia oskrzeli twoje drogi oddechowe są w stanie zapalnym i podrażnione. Imbir może zmniejszyć stan zapalny, pomagając złagodzić kaszel.

Badanie z 2016 roku w czasopiśmie medycyny alternatywnej wykazało, że dodanie imbiru do diety skutecznie zmniejszało kaszel u pacjentów z gruźlicą. Spróbuj zetrzeć świeży imbir i włożyć go do herbaty lub dodać do przepisu.

Czosnek

Sięgnij po świeży czosnek, aby uchronić się przed zapaleniem oskrzeli. Niektórzy lekarze medycyny komplementarnej uważają, że ta popularna przyprawa ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Badanie z 2016 roku wykazało, że regularne przyjmowanie czosnku może pomóc w zapobieganiu zapaleniu oskrzeli. Wykazano, że posiadanie czosnku w organizmie hamuje wpływ wirusa na organizm.

Zdecyduj się na świeży czosnek zamiast sproszkowanego, aby uzyskać wszystkie korzyści zdrowotne. Spróbuj zetrzeć trochę w gorącej wodzie z cytryną lub dodać do talerza z warzywami gotowanymi na parze.

Odpocząć

Odpoczynek jest niezbędny do powrotu do zdrowia, ponieważ większość przypadków zapalenia oskrzeli ma charakter wirusowy i nie reaguje na antybiotyki. Jeśli możesz, weź wolne od szkoły lub pracy i rób dużo drzemek w ciągu dnia. Postaraj się również ograniczyć mówienie, ponieważ może to podrażnić drogi oddechowe i prowadzić do większego kaszlu.

pić rosół

Po odpoczynku ważne jest również picie dużej ilości płynów. Dzieje się tak, ponieważ picie bulionu lub wody może pomóc nawodnić organizm, jednocześnie rozbijając śluz, ułatwiając odkrztuszanie.

Pij ciepły bulion, aby zwalczać śluz i dostarczać organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Miej przy sobie również butelkę wody i trzymaj się z dala od napojów, takich jak kawa lub napoje gazowane, które Cię odwadniają.

Użyj nawilżacza

Zimne, suche powietrze podrażnia drogi oddechowe i może wywołać kaszel w przypadku zapalenia oskrzeli. Korzystanie z nawilżacza w domu zwiększa wilgotność powietrza, co działa kojąco na drogi oddechowe i może rozbijać śluz podczas oddychania.

Staraj się używać nawilżacza przez około 30% do 50% czasu w ciągu dnia. Używanie go przez całą dobę powoduje, że powierzchnie w domu pozostają wilgotne, co może prowadzić do pleśni.

Wybierz nawilżacz z chłodną mgiełką zamiast gorącego, aby zapobiec przypadkowym poparzeniom. Pamiętaj, aby codziennie opróżniać i czyścić nawilżacz, aby zapobiec rozwojowi bakterii.

Spróbuj kochanie

Jeśli gorąca herbata z miodem była najczęstszym lekarstwem twojej babci na kaszel, być może na coś wpadła. Badania wykazały, że jedzenie miodu w przypadku zapalenia oskrzeli może pomóc zmniejszyć kaszel i poprawić sen. Może również łagodzić ból gardła.

Spróbuj połknąć łyżkę miodu lub wymieszać ją z ulubioną herbatą bezkofeinową. Nigdy nie podawaj miodu niemowlętom w wieku poniżej 1 roku, ponieważ może być dla nich niebezpieczny.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Chociaż wiele przypadków zapalenia oskrzeli można leczyć w domu, pewne objawy mogą wskazywać, że nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem. Jeśli pojawi się gorączka, zgłoś się do gabinetu swojego lekarza i zapytaj, czy potrzebujesz się zobaczyć.

Zobacz również swojego lekarza, jeśli objawy nie ustępują po 10 dniach lub zaczynają się pogarszać. Jeśli wystąpi duszność lub zauważysz, że kaszlesz z krwawym śluzem, natychmiast poszukaj pomocy.

Na koniec porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli doświadczasz częstych epizodów zapalenia oskrzeli, ponieważ możesz wymagać dalszych badań i leczenia.