Akupunktura na ból pleców i szyi

Kiedy zgłaszasz ból pleców swojemu lekarzowi, prawdopodobnie spodziewasz się i miejmy nadzieję, że otrzymasz wyjaśnienie, dlaczego boli i co powinieneś zrobić, aby go powstrzymać. Może masz ból, drętwienie, osłabienie lub odczucia elektryczne, które przemieszczają się po jednej nodze lub ramieniu. (To się nazywa radikulopatia.) A może jesteś sztywny i zastanawiasz się dlaczego. (Wskazówka: może to być oznaką zapalenia stawów kręgosłupa.)

Takie oczekiwania (które, nawiasem mówiąc, są dość powszechne) są w dużej mierze tym, na czym opiera się nasza zachodnia branża medyczna – strukturalne podejście do (w tym przypadku) bólu kręgosłupa i jego rozwiązań. Takie podejście jest również znane jako „podejście mechaniczne” lub „podejście mechaniczne”.

Podejście mechaniczne dotyczy tego, co jest nie tak w jednej lub kilku tkankach organizmu i jakie kroki należy podjąć, aby to naprawić.

Nasz zachodni system medyczny zajmuje większość myśli i uwagi na temat zdrowia w Stanach Zjednoczonych. Jednak w ciągu ostatnich 30 lat stosowanie holistycznych terapii – zwłaszcza w przypadku problemów z szyją, plecami i innymi problemami ze stawami – zmierzało w kierunku głównego nurtu. Jednym z najpopularniejszych z tych zabiegów jest akupunktura.

„Ból pleców i szyi (i do pewnego stopnia kolan) to chleb powszedni w biznesie akupunktury” – mówi dr Michael L. Fox, prezes California Acupuncture Association i właściciel Silverlake Acupuncture w Los Angeles. Fox dodaje, że dla większości akupunkturzystów odsetek pacjentów z bólem stawów oscyluje wokół 80 procent.

„Studenci akupunktury przechodzą bardzo dobre szkolenie w leczeniu bólu pleców i szyi” – wyjaśnia Fox. „Tak więc wielu nowych akupunkturzystów rozpoczyna swoją karierę, specjalizując się w tego rodzaju problemach. Ale w miarę upływu czasu praktykujący mogą rozgałęziać się na inne specjalności, na przykład zdrowie kobiet lub mężczyzn”.

Co to jest akupunktura?

Jedna z kilku terapii w systemie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, akupunktura polega na wprowadzaniu sterylnych igieł w określone punkty, które biegną wzdłuż linii energii zwanych meridianami. Chodzi o to, że energia, którą Chińczycy nazywają „qi” (wymawiane „chee”) przepływa w zdrowym, harmonijnym ciele. Ale kiedy nie czujemy się dobrze, energia może utknąć, stać w stagnacji lub stać się niedostateczna. Celem wbijania igieł w punkty jest ponowne przywrócenie przepływu qi.

Jest tego znacznie więcej, jak zobaczysz poniżej, ale to podstawa leczenia akupunkturą, czy to na problem z kręgosłupem, czy na coś innego.

Akupunkturzyści to w większości niezależni, holistyczni dostawcy, którzy mocno wierzą w chińską filozofię zdrowia. To powiedziawszy, coraz więcej konwencjonalnych świadczeniodawców, zwłaszcza lekarzy pierwszego kontaktu i lekarzy, dodaje akupunkturę do świadczonych przez siebie usług i nazywa się to akupunkturą medyczną. Ogólnie rzecz biorąc, licencjonowany akupunkturzysta musi przejść trzy- lub czteroletni program magisterski i będzie licencjonowany przez swój stan, aw niektórych przypadkach program doktorancki. Długość programu zależy od wybranego programu nauczania.

Jak można się domyślić, diagnoza i leczenie bólu pleców lub szyi przez akupunkturzystę wcale nie przypomina pójścia na lekarza.

„Akupunkturzyści myślą inaczej” – informuje mnie dr William Welches, DO w Cleveland Clinic Department of Pain Management. „Medycyna chińska różni się od medycyny zachodniej”, kontynuuje. „My [Westerners] pomyśl w kategoriach tego leku lub terapii na ten problem. Medycyna chińska bierze pod uwagę osobowość pacjenta. To niezwykle złożony system”.

Chodzi o wzory.

Weźmy na przykład rwę kulszową. Welches mówi, że duża część diagnozy rwy kulszowej zależy od wzorców przepływu energii i blokad, które wpływają na cały system — nie tylko plecy.

„Ta sama diagnoza rwy kulszowej może prowadzić do konieczności stymulacji różnych linii i punktów meridianów u różnych pacjentów” – mówi.

Który punkt lub punkty, na które należy nakierować, aby zwiększyć przepływ qi, zależy od wielu czynników. Oto krótka lista:

• Rodzaj uprawianej akupunktury. Fox mówi, że tradycyjna medycyna chińska to system, którego większość akupunkturzysta uczy się w szkole, ale istnieje również wiele innych, a wielu praktykujących przechodzi zaawansowane szkolenie w jednym lub kilku z nich.
• Twoja konkretna chińska diagnoza.
• Każda diagnoza alopatyczna (tj. diagnoza wydana przez licencjonowanego lekarza) przekazana chińskiemu lekarzowi. Fox mówi, że często chiński lekarz bierze pod uwagę zachodnią diagnozę medyczną jako sposób zawężenia potencjalnych rozważanych wzorców diagnostycznych.
• Liczba lat, od których Twój lekarz pracuje w terenie.
• Styl leczenia i/lub preferencje lekarza.
• Liczba lat praktyki praktyka w terenie.

Wzorce diagnozowania bólu pleców w akupunkturze i medycynie chińskiej

Fox mówi, że chińska diagnoza bólu szyi lub pleców często sprowadza się do dwóch rzeczy: energii (qi) i krwi. Każda z nich jest substancją, która normalnie przechodzi przez ciało, ale może utknąć, gdy nie czujemy się dobrze. Nawiasem mówiąc, krew w medycynie chińskiej nie przypomina tego, co my ludzie Zachodu zwykle rozumiemy jako krew. Chiński praktykujący oceni stan przepływu krwi, a nie jej składniki.

Fox wyjaśnia, że ​​wiele rzeczy może powodować ból szyi lub pleców. Chociaż przyczyna często koreluje z konkretnym wzorcem diagnostycznym, nie jest to oczywiste, mówi.

To powiedziawszy, oto cztery najczęstsze scenariusze, które według Foxa spotykają i diagnozują u pacjentów z bólem pleców:

• Trauma, na przykład po wypadku samochodowym, często jest diagnozowana jako stagnacja krwi (co może prowadzić do miejscowego przeszywającego bólu w dolnej części pleców).
• Ludzie w wieku powyżej 40 lat często doświadczają niedoboru qi nerek, mówi Fox. Dodaje, że meridian nerek ma wiele wspólnego z kręgosłupem, dolną częścią pleców i kolanami. Kiedy qi nerek nie jest silne, może się okazać, że stawy są słabe i sztywne. Mówi również, że zaburzenia nerek typu zachodniego mogą spowodować uraz tego narządu, co może dalej przyczyniać się do niedoboru qi nerek.
• Inny rodzaj bólu pleców jest związany z gniewem, emocjami i radzeniem ze stresem, mówi Fox. Często objawia się to takimi rzeczami, jak wściekłość na drogach, frustracja i tym podobne. Wzorzec diagnostyczny, który akupunkturzysta może rozważyć w tym przypadku, nazywa się stagnacją chi wątroby.
• I wreszcie inwazja wiatru. „Zimno ma tendencję do spowalniania krążenia krwi, co może powodować stagnację krwi i prawdopodobnie ból” – mówi Fox. Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie lub często oblodzisz plecy, możesz być narażony na atak wiatru. Objawy, które zwykle pojawiają się w tym schemacie, obejmują napięty i bolesny dolny odcinek pleców, niską energię i częste oddawanie moczu.

Czy akupunktura ma skutki uboczne?

Podobnie jak w przypadku wielu holistycznych zabiegów, skutki uboczne akupunktury są rzadkie. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) potwierdza to, mówiąc: „Zgłoszono stosunkowo niewiele powikłań po akupunkturze”.

NCCIH mówi dalej, że w większości przypadków problemy, które się pojawiają, są związane z zanieczyszczonymi igłami. FDA reguluje standardy produkcji i etykietowania igieł; wymagają, aby igły były sterylne, nietoksyczne i oznakowane do jednorazowego użytku wyłącznie przez licencjonowanych praktyków. Igły do ​​akupunktury są często pakowane pojedynczo, co sprawia, że ​​zakażenie jest jeszcze mniej prawdopodobne.

Ale co się dzieje w tych rzadkich przypadkach, gdy igła jest zanieczyszczona? NCCIH twierdzi, że może to spowodować infekcję lub inne poważne problemy. A jeśli twój praktyk nie jest odpowiednio wykształcony lub nie ma dużego doświadczenia w swoim fachu, może faktycznie przebić narząd lub płuco albo zranić nerw. Ale znowu, tego rodzaju komplikacje są bardzo rzadkie.

Bądź swoim własnym uzdrowicielem

Podobnie jak większość lub wszystkie inne terapie holistyczne, z akupunkturą najlepiej jest widzieć siebie jako aktywnego uczestnika własnego uzdrowienia. Ale możesz się zastanawiać, jeśli wszystko, co robisz podczas sesji akupunktury, to leżeć na stole przez 20-30 minut z wbitymi igłami, jak możesz aktywnie uczestniczyć?

Dzieje się to w twoim własnym czasie. Jak wspomniano powyżej, akupunktura jest tylko jednym z wielu zabiegów, terapii i wytycznych dotyczących stylu życia, które są objęte parasolem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Inne zabiegi, które możesz otrzymać od lekarza TCM, obejmują masaż tuin lub moxibustion. Jak można się domyślić, tuina to chiński system masażu, który podobnie jak akupunktura ma na celu przywrócenie harmonii i przepływu do qi. Moxiterapia to zabieg, który wprowadza ciepło do punktów akupunkturowych, również w celu zwiększenia przepływu qi.

Chińska terapia ziołowa to kolejna zasadniczo pasywna terapia, która pomogła wielu przezwyciężyć problemy zdrowotne.

Chociaż z pewnością możesz umawiać się na te powiązane zabiegi i cieszyć się nimi, jako aktywny uczestnik własnego leczenia, możesz również chcieć skorzystać z codziennych praktyk we własnym życiu, które mogą uzupełnić i wzmocnić korzyści, jakie otrzymujesz z akupunktury.

W tym celu lekarz TCM może doradzić ci dietę i ćwiczenia. Te informacje będą prawdopodobnie dostosowane do Ciebie indywidualnie. Ale jeśli chodzi o aktywność, TCM oferuje dwa dobrze znane systemy, które umożliwiają aktywną harmonizację qi. Są to Qigong i Tai Chi.

Qigong i tai chi

Tai chi to system powolnych ruchów wykonywanych w pozycji stojącej. Wiele osób ćwiczy tai chi jako medytację, podczas gdy inni postrzegają je jako sztukę walki. Jednak inni angażują się w tai chi wyłącznie dla korzyści zdrowotnych.

Według Crystal Muscatello, certyfikowanego instruktora qigong i założyciela Qi House w Berea w stanie Ohio, Qigong wykorzystuje oddychanie, postawy i twoją intencję, aby stworzyć taki sam (lub podobny) efekt jak akupunktura. „Podczas gdy igły do ​​akupunktury mogą bezpośrednio stymulować energię lub qi”, mówi, „qigong działa mniej bezpośrednio, aby osiągnąć podobny cel”.

Duża różnica między akupunkturą a qigong, dodaje Muscatello, polega na tym, że qigong jest czynnością o niskiej intensywności; innymi słowy, masz kontrolę przez cały czas i możesz modulować dla siebie efekt doświadczenia. Jeśli stanie na przykład okaże się zbyt niewygodne, możesz zmodyfikować swoją praktykę qigong tak, że leżysz na plecach lub siedzisz.

Nie oznacza to, że nie możesz kontrolować intensywności swoich doświadczeń z igłami do akupunktury. Ale najlepszą rzeczą do zrobienia w takim przypadku jest dobra i dokładna komunikacja z dostawcą.

Co mówią badania

Być może zastanawiasz się, jak skuteczna jest akupunktura. Czy przeszedł zbiórkę badań medycznych?

National Center for Complementary and Integrative Health mówi, że w przypadku stanów bólowych odpowiedź brzmi „tak” – możesz być w stanie uzyskać ulgę w bólu w konkretnym stanie szyi lub pleców za pomocą akupunktury. Ale ostrzegają, w innych sprawach nie są tacy pewni.