Co powiedzieć osobom, które mają opinie na temat Twojej ciąży

Ciąża to ten czas w życiu kobiety, kiedy całe jej życie wydaje się zmieniać. Nie tylko jej ciało doświadcza wielu zmian w bardzo krótkim czasie, ale także zaczyna sobie uświadamiać, że jej życie nigdy nie będzie takie samo.

Z tego powodu wiele przyszłych matek może kwestionować swoje zdolności rodzicielskie lub zastanawiać się, czy mają to, czego potrzeba. Może to wywołać wysoki poziom niepokoju, zwłaszcza jeśli są one również bombardowane pomysłami, informacjami i sugestiami na temat wszystkiego, od karmienia piersią i pieluszek po to, co jeść i czy powinni zostać w domu.

W rezultacie nie jest zaskakujące, że mimo dobrych intencji, niechciane porady dotyczące ciąży, które inni udzielają bez zastanowienia, mogą wywołać zawrót głowy w przyszłej mamie. Jeśli często znajdujesz się w takiej sytuacji, możesz być pewien, że nie jesteś sam. Każda kobieta w ciąży przynajmniej raz podczas ciąży spotkała się z nieproszoną poradą.

Dlaczego ludzie dzielą się poradami

Nie ma wątpliwości, że trudno zignorować lawinę otrzymywanych rad, zwłaszcza jeśli w uwagach pojawia się ton osądu lub zawstydzenia. A w dobie internetu, w którym zawstydzanie mam stało się sportem, przyszła mama jest często bombardowana wskazówkami i trendami, gdy tylko otwiera przeglądarkę. Zamiast otaczać się wspierającą społecznością rodziny i przyjaciół, kobiety toną w powodzi głosów oferujących wskazówki, co robić, a czego nie.

To tak, jakby ludzie czasami zapominali, że z tym wystającym brzuchem wiąże się osoba, która ma uczucia. Ludzie uważają, że mają prawo komentować wszystko, od wagi, rozmiaru i kształtu przyszłej mamy po płeć jej dziecka. Czują też, że całkiem dopuszczalne jest śmianie się, żartowanie i zadawanie zupełnie nieodpowiednich pytań. Kluczem do radzenia sobie z tym wszystkim jest przypomnienie sobie, skąd to wszystko pochodzi.

Dodatkowo wiele osób oferuje swoje rady, ponieważ ciąża jest ekscytująca i po prostu chcą podzielić się swoimi doświadczeniami. Pamiętaj, że większość kobiet lubi pamiętać, jak to było dla nich i po prostu chce podzielić się z Tobą swoją podróżą. Jeśli więc podejrzewasz, że tak jest, po prostu uśmiechnij się grzecznie i przejdź dalej. Pewnego dnia możesz też podzielić się z kimś swoim doświadczeniem.

Jednak zawsze są tacy, którzy kontrolują lub są ekspertami w swoich umysłach i nie chcą po prostu proponować kilku sugestii, ale zamiast tego próbują narzucić ci swoje myśli i opinie. W takim przypadku będziesz potrzebować kilku sztuczek w rękawie, aby skutecznie sobie z nimi poradzić.

Wskazówki dotyczące uzyskiwania porad

Posiadanie systemu wsparcia składającego się z pomocnych członków rodziny, entuzjastycznych przyjaciół i wspierających współpracowników może naprawdę ułatwić przebieg ciąży. Może to być również nieco trudne, jeśli twój krąg wsparcia jest uparty, osądzający i trochę zbyt „praktyczny” jak na twój gust. Jeśli brzmi to jak twoja sytuacja, oto kilka pomysłów, jak radzić sobie z nawałem niechcianych porad i sugestii, które mają na ciebie nałożyć.

Ostrożnie obchodzić się z tatą i teściami

Kiedy niechciane rady, sugestie – a może nawet komentarze kontrolne – pochodzą od osób, które kochasz, może być szczególnie trudno sobie z tym poradzić. Jeśli osobą, która próbuje cię przekonać swoimi opiniami, jest twój współmałżonek, najlepiej porozmawiaj o tym, jak się czujesz dzięki tym sugestiom.

Jeśli nadal będą nalegać na nakazy i zakazy ciąży, w tym wszystko, od tego, co jesz, po to, ile śpisz, możesz spróbować zaangażować ich w inny sposób. Zaproś ich, aby przyszli z tobą na wizyty u lekarza lub zachęć ich, aby wyczuli ruchy dziecka. Wiele razy małżonkowie czują się pominięci i zamiast szukać zdrowszych sposobów na zaangażowanie się, zamiast tego próbują cię kontrolować.

To samo dotyczy teściów. Znajdź sposoby, aby poczuli, że są częścią procesu. Dzięki temu będzie ci łatwiej, gdy ty i twój współmałżonek poinformujecie ich, jak planujecie poradzić sobie z ciążą i że chociaż doceniacie ich rady, podjęłaś decyzję. Ważne jest, aby od samego początku nadać ton temu, kto tu rządzi. W ten sposób, gdy dziecko urodzi się, teściowie zrozumieją, że chociaż ich rady są doceniane, a czasem przydatne, to Ty nadal rządzisz.

Zrzuć winę na Doktora

Jeśli czujesz się przytłoczony wszystkimi informacjami, którymi dzielą się z Tobą ludzie, zwłaszcza jeśli dotyczą one takich rzeczy jak wspólne spanie, rodzaje mleka modyfikowanego lub pozwalanie dziecku na płacz, zawsze możesz poprowadzić: „No cóż, mój lekarz mówi, że…”

Ten komentarz prawie zawsze działa. Nie tylko jest to łatwe do przeprowadzenia bardzo niezręcznej rozmowy, ale także przypomina doradcy, że w rzeczywistości masz eksperta, który doradzi ci, jak radzić sobie z ciążą, a także jak dbać o dziecko, gdy się tu pojawi .

Zachowaj ciszę

Czasami, gdy ludzie oferują swoje rady, zwłaszcza jeśli są w jakiś sposób z tobą spokrewnieni, najlepszym sposobem działania jest nic nie mówić. Chociaż może być kuszące, aby spróbować edukować ich, dlaczego robisz to, co robisz, rozsądnie może być również milczenie o tym, dlaczego podjąłeś decyzje, które podjąłeś.

Jeśli nigdy nie spotkasz się oko w oko z czymś kontrowersyjnym, czasami lepiej jest unikać konfliktów i zachować swoje opinie dla siebie. Pamiętaj, że nic nie mówisz nadal jest odpowiedzią. I nie musisz tłumaczyć się ludziom, których jedynym celem jest udowodnienie, że się mylisz lub zmiana zdania.

Wyślij nieznajome opakowanie

Niezależnie od tego, czy jest to starsza kobieta w sklepie spożywczym, żona szefa, czy listonosz, nie musisz słuchać rad i komentarzy zupełnie obcych ludzi, chyba że chcesz. Oczywiście najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z takimi sytuacjami jest kiwanie głową, zgadzanie się, uśmiechanie i bycie tak dyplomatycznym, jak to możliwe, dopóki nie zdołasz wyjść.

Możesz również odpowiedzieć prostym „Interesujące”. Ale nie bój się wysyłać ich do pakowania, jeśli są niegrzeczne lub nachalne. Całkowicie dopuszczalne jest powiedzenie: „Dziękuję za opinię, ale tak naprawdę ta decyzja należy do mnie i mojego partnera”.

Uśmiechnij się i kiw głową wraz z samozwańczymi ekspertami

Większość osób udzielających porad podczas ciąży naprawdę wierzy, że oferuje ci coś wartościowego. A może po prostu lubią ponownie przeżywać własne doświadczenia. Ale od czasu do czasu spotykasz kogoś, kto uwielbia udzielać porad, ponieważ dzięki temu czuje się ekspertem. W rezultacie wykorzystają każdą okazję, aby Cię edukować lub czegoś Cię nauczyć.

Kiedy wejdziesz w kontakt z tymi doradcami, spróbuj po prostu się z nimi zgodzić. Możesz powiedzieć: „Masz rację” i „Zgadzam się”, a nawet „Mój lekarz powiedział to samo”. Jeśli pokażesz im, że nie uczysz się od nich niczego nowego, w końcu przestaną udzielać ci niechcianych rad.

Dowiedz się, jak blokować

Zawsze są ludzie, którzy chcą dotknąć twojego brzucha. Podczas gdy niektórzy z nich najpierw zapytają, są inni, którzy po prostu sięgną i pogłaszczą twój brzuch. Wiele z tego wynika z faktu, że żyjemy w świecie dużych prędkości, w którym zatarły się granice między tym, co publiczne, a tym, co prywatne. Jednak nie myśl, że tylko dlatego, że jesteś w ciąży, twój brzuch jest teraz częścią domeny publicznej.

Ciąża nie musi być wydarzeniem publicznym, chyba że tego chcesz. Tak więc, jeśli ludzie pochylają się, by dotknąć twojego brzucha, musisz nauczyć się, jak je blokować. Jedną z opcji jest trzymanie czegoś przed brzuchem, takiego jak torebka, komputer lub szklanka wody. W rzeczywistości to właśnie zrobiła Grace Kelly w 1956 roku, kiedy nie chciała, aby fotograf zrobił zdjęcie jej ciąży. Zdjęcie zostało opublikowane w magazynie Life i szybko jej torebka stała się znana jako „torba Kelly”.

Pamiętaj, że każdy będzie miał własne zdanie na temat tego, co powinnaś, a czego nie powinnaś robić w czasie ciąży. Ale ostatecznie jedyna opinia, która naprawdę się liczy, to twoja własna. Rób to, co uważasz za najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Następnie bądź wygodny i bezpieczny w swoim wyborze. Wszystkie inne opinie to tylko szum tła dla tego, co jest naprawdę ważne.