Co powinieneś wiedzieć o halucynacjach związanych ze snem

Czy kiedykolwiek obudziłeś się ze snu i myślałeś, że wciąż śnisz? Bardzo często zdarzają się halucynacje podczas zasypiania lub po przebudzeniu.KątChociaż głównie wizualne, istnieje wiele możliwych sposobów doświadczania tych halucynacji.

Co powoduje halucynacje związane ze snem? Dowiedz się o tych zjawiskach i dlaczego mogą wystąpić.

Powiązanie z przejściami sennymi

Kiedy ludzie zgłaszają halucynacje, często opisują doświadczenia wizualne — widzenie czegoś, czego nie ma lub błędną interpretację czegoś w otoczeniu (określane jako iluzja). Na przykład możesz zobaczyć robaki pełzające po suficie lub błędnie zinterpretować lampę jako zacienioną postać stojącą w pokoju.

Chociaż dominują doświadczenia wzrokowe, niektóre halucynacje mogą obejmować słyszenie rzeczy. Te halucynacje słuchowe mogą obejmować głosy, głośne dźwięki lub inne bodźce. Możliwe jest również odczuwanie czegoś za pomocą halucynacji dotykowych lub nawet odczuwanie ruchu za pomocą halucynacji kinetycznych.

Halucynacje, które pojawiają się podczas zasypiania, nazywane są halucynacjami hipnagogicznymi. Najczęściej występują one z powodu nagłego rozpoczęcia snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) tuż przed początkiem snu. Niektóre szacunki wskazują, że do 70% ogólnej populacji ma halucynacje hipnagogiczne.KątKąt

Podczas budzenia się ze snu REM, który jest bardziej rozpowszechniony w godzinach porannych, mogą wystąpić halucynacje hipnopompiczne.

Zachowania współistniejące

Halucynacje mogą być związane z innymi objawami. Często współistnieją z paraliżem sennym.KątOsoba dotknięta chorobą może być przestraszona i wyskoczyć z łóżka. Można to zaobserwować w przypadku innych zachowań związanych ze snem, w tym lunatykowania i mówienia przez sen. Halucynacje mogą również występować niezależnie w ciągu dnia.

Złożone nocne halucynacje wzrokowe

Bardziej złożone halucynacje wzrokowe, które pojawiają się w nocy, mogą stanowić odrębne doświadczenie.KątPo nagłym przebudzeniu, bez przypomnienia sobie snu, osoba dotknięta chorobą może mieć halucynacje złożoną i żywą sceną wizualną. Może to obejmować ludzi lub zwierzęta o zniekształconych rozmiarach lub kształtach.

Choć stosunkowo nieruchomy, może wydawać się prawdziwy i przerażający. Może utrzymywać się przez wiele minut. Chociaż budzi się, gdy się pojawia, może wynikać ze snu nie-REM. Halucynacje znikają po włączeniu świateł. Wydaje się, że te złożone halucynacje mają wyjątkowe przyczyny i mogą wynikać z różnych schorzeń.KątKąt

Powoduje

Jak zauważono powyżej, halucynacje związane z okresami snu występują co najmniej sporadycznie u dużej części populacji ogólnej. Może po prostu reprezentować trwanie wyobrażeń snu w stan czuwania. Skutkuje to stanem nakładania się. Może ulec pogorszeniu z powodu braku snu.

Może to być normalne zjawisko w przejściach sen-czuwanie, ale można je również zaobserwować w niektórych innych stanach. Te halucynacje występują często w narkolepsji. Ten stan jest związany z fragmentarycznym snem, nadmierną sennością w ciągu dnia, paraliżem sennym i często katapleksją.

Złożone halucynacje senne są dość rzadkie i mogą sugerować obecność zaburzeń neurologicznych lub wzrokowych. Mogą wystąpić w chorobie Parkinsona lub demencji z ciałami Lewy’ego.

W przypadku utraty wzroku, zwłaszcza w przypadku ślepoty, płat potyliczny mózgu może tworzyć nieprawidłowe obrazy. W efekcie mózg zaczyna tworzyć pomysły wizualne z powodu braku sygnału wejściowego z oczu.

Jeśli są uporczywe i uciążliwe, ważne jest, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny halucynacji. Należy wykluczyć schorzenia, takie jak drgawki i migreny. Należy wziąć pod uwagę skutki leków lub zażywania substancji.

Problemy psychiatryczne powinny być identyfikowane i leczone. Należy wykluczyć inne zaburzenia snu, w tym koszmary senne i zespół eksplodującej głowy oraz paraliż senny.

Kiedy szukać pomocy

Kiedy halucynacje towarzyszące snu są problematyczne, porozmawiaj ze specjalistą od snu o sposobach złagodzenia tych objawów. W niektórych przypadkach samo zrozumienie zjawiska wystarczy, aby umysł powrócił do snu.