Co powoduje ból w obu łokciach?

Jeśli kiedykolwiek uderzyłeś się w swoją zabawną kość, wiesz, że ból łokcia może być frustrujący. Ale z różnymi mięśniami, więzadłami, ścięgnami i kośćmi zaangażowanymi w łokieć, może być trudno dokładnie zrozumieć, dlaczego boli łokieć.

Łokieć to staw, który łączy ramię z przedramieniem. Podczas gdy liczne ścięgna i mięśnie pomagają stabilizować i chronić łokieć, więzadło poboczne łokciowe i poboczne promieniowe są szczególnie ważnymi częściami Twojej anatomii.

Jeśli zranisz jedno z tych więzadeł lub uszkodzisz chrząstkę w stawie łokciowym, możesz odczuwać ból łokcia. Chociaż ludzie mogą odnieść korzyści z poznania potencjalnych przyczyn bólu łokcia, powinni unikać diagnozowania siebie. Zamiast tego ten artykuł może służyć jako wskazówka, dzięki której możesz lepiej opisać swój ból swojemu lekarzowi.

Powoduje

Wiele osób odczuwa ból w jednym łokciu, zwłaszcza jeśli doznali obrażeń podczas wypadku lub nadwyrężyli łokieć podczas uprawiania sportu. Zapalenie kaletki wyrostka łokciowego to kolejna choroba często dotykająca jednego łokcia.

Jednak niektórzy ludzie mogą odczuwać ból w obu łokciach. Kilka schorzeń, w tym między innymi zapalenie ścięgien i zapalenie stawów, może powodować ból w jednym lub obu łokciach.

Ścięgna

Zapalenie ścięgien to bolesny stan, który pojawia się, gdy w ścięgnach – tkankach łączących mięśnie z kośćmi – dochodzi do stanu zapalnego. Chociaż zapalenie ścięgna może powodować bóle łokcia lub całego ramienia, stan ten jest często przejściowy.

Ludzie mogą doświadczać zapalenia ścięgien po przepracowaniu łokci, szorując podłogę ręcznie, grając w tenisa lub wykonując inne czynności, w których wielokrotnie poruszają łokciami. Niektóre czynności mogą prowadzić do zapalenia obu łokci.

Jeśli masz zapalenie ścięgna, możesz znaleźć ulgę, gdy odpoczywasz. Jeśli objawy nie ustępują po kilku dniach opieki domowej, rozważ wizytę u lekarza.

Reumatoidalne zapalenie stawów

W przeciwieństwie do zapalenia ścięgna, zapalenie stawów jest stanem przewlekłym. Istnieją jednak różne rodzaje zapalenia stawów. Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje stawy. Ten stan może powodować obrzęk, ból i sztywność łokci.

W łokciach znajdują się miękkie tkanki, które pomagają amortyzować i chronić kości. Tkanki te zwykle działają jak amortyzatory, umożliwiając ruch stawu bez bolesnego ocierania się o siebie kości.

Jeśli masz RZS, błona maziowa pęcznieje i gęstnieje. Możesz mieć mniejszy zakres ruchu w łokciach. Możesz również odczuwać pulsujące, obolałe lub promieniujące bóle, zwłaszcza gdy budzisz się rano lub jeśli nie poruszasz rękami przez dłuższy czas.

Chociaż nie ma lekarstwa na RZS, Twój lekarz może przepisać leki immunosupresyjne lub leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD). Niektóre osoby z łagodnym lub umiarkowanym bólem łokcia mogą stosować ciepłe lub okłady z lodu, aby zmniejszyć stan zapalny spowodowany objawami RZS.

Zapalenie kości i stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest kolejnym częstym winowajcą przewlekłego bólu łokcia. Najpierw atakuje staw z jednej strony, ale może również rozwinąć się z drugiego łokcia. Niestety choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą przewlekłą, której nie można wyleczyć, podobnie jak RZS. Istnieje jednak kilka możliwości zmniejszenia bólu i zapobieżenia dalszym urazom stawów.

Jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów w łokciach, miękkie tkanki między kośćmi zaczęły ulegać erozji. Wraz z wiekiem powtarzający się ruch i nacisk na stawy mogą ostatecznie zniszczyć chrząstkę w łokciach. Bez tych miękkich chusteczek, które podpierają łokieć, możesz mieć wrażenie, że ręka jest sztywna lub boli.

Chociaż możesz nie być w stanie odbudować lub zastąpić utraconych tkanek w łokciu, możesz nosić ortezy łokcia i wykonywać ćwiczenia o niewielkim wpływie, aby zachować pozostałą chrząstkę.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Jeśli odczuwasz ból, możesz się zastanawiać, kiedy powinieneś skonsultować się z lekarzem. Wszelkie bóle, które zakłócają twoje życie, są potencjalnym powodem do obaw medycznych i mogą uzasadniać wizytę u lekarza. W przeciwnym razie, jeśli ból łokcia nie ustąpi po kilku dniach leczenia w domu i odpoczynku, należy zasięgnąć porady lekarza.

Jeśli masz wypadek lub uraz, który spowodował nagły lub silny ból łokcia, rozważ wizytę u swojego lekarza. Być może doszło do zwichnięcia lub złamania łokcia, a lekarz może określić stopień urazu.

Dodatkowo, jeśli zdiagnozowano już u Ciebie zapalenie stawów, ale doświadczasz nowych, innych lub nasilających się bólów łokcia, możesz rozważyć wizytę u swojego lekarza, aby poradzić sobie ze zmieniającymi się objawami.

Diagnoza

Twój lekarz rodzinny lub specjalista, taki jak reumatolog, może użyć kilku różnych metod, aby zdiagnozować przyczynę bólu łokcia.

Fizyczny egzamin

Badanie fizykalne może pomóc Twojemu lekarzowi zrozumieć, gdzie i dlaczego cierpisz. Pracownik służby zdrowia może czuć i poruszać łokciem, obracając ramieniem, aby wskazać obrzęk, podrażnienie lub potencjalne obrażenia. Mogą poprosić cię o podniesienie ramion, zgięcie łokcia lub zaciśnięcie pięści, aby obserwować zakres ruchu.

Obrazowanie

Obrazowanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI) może pokazać Twojemu lekarzowi stan kości w ramieniu, więc te badania obrazowe są szczególnie przydatne podczas analizowania, czy problem ze szkieletem może powodować ból łokcia. Testy obrazowe mogą ujawnić zaawansowaną chorobę zwyrodnieniową stawów lub złamania kości.

Testy laboratoryjne

Po badaniu fizykalnym Twój lekarz może zdecydować, że przydatne będą testy laboratoryjne. Badania krwi mogą pomóc w identyfikacji RZS lub innej choroby autoimmunologicznej, infekcji, raka lub innych chorób, które mogą przyczyniać się do bólu łokcia.

Leczenie

Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen), są powszechnymi lekami łagodzącymi ból łokcia. Przyłożenie zimnego lub gorącego kompresu do łokcia może pomóc zmniejszyć obrzęk.

Pracownik służby zdrowia może zalecić lek opioidowy, taki jak oksykodon lub hydrokodon, jeśli masz zaawansowaną postać zapalenia stawów lub poważnego urazu łokcia. Używaj opioidów tylko zgodnie z zaleceniami ze względu na ryzyko uzależnienia.

Jeśli kontuzja lub nadmierny wysiłek fizyczny doprowadziły do ​​bólu łokcia, może być konieczne odpoczynek i założenie ortezy sportowej, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. Jeśli jednak masz zapalenie stawów, Twój lekarz może zachęcić Cię do podjęcia większej ilości ćwiczeń, aby Twoje stawy były luźne i elastyczne, co może pomóc w łatwiejszym poruszaniu rękami w przyszłości.

Jeśli reumatoidalne zapalenie stawów jest przyczyną bólu łokcia, leczenie zwykle obejmuje leki immunosupresyjne lub DMARDs.

Niektórzy pacjenci uzupełniają swoją normalną rutynę medyczną alternatywnymi terapiami, takimi jak akupunktura. Podczas gdy niektóre badania wskazują na pozytywne wyniki u pacjentów z zapaleniem stawów, którzy otrzymują regularne zabiegi akupunktury, zwłaszcza elektroakupunktury, terapie te nie mają na celu zastąpienia porady lekarza ani przepisanych leków.

Chociaż żadna metoda radzenia sobie nie zadziała dla wszystkich, wiele osób uważa, że ​​strategie, które zapewniają pewną ulgę, obejmują delikatne ćwiczenia (joga, pływanie, rozciąganie), okłady cieplne lub lodowe oraz dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Lekkie podnoszenie ciężarów może pomóc wzmocnić mięśnie ramion, co może ochronić Cię przed przyszłym obciążeniem łokcia.

Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić plan medyczny dla Twoich konkretnych potrzeb.

Łokcie pomagają nam robić ważne rzeczy, takie jak podnoszenie dzieci lub wnuków, machanie sąsiadom, łapanie piłki, zamykanie drzwi lub gotowanie ulubionych przepisów. Kiedy bolą cię łokcie, możesz czuć się sfrustrowany, jeśli nie możesz wykonywać wielu z tych codziennych czynności bez dyskomfortu.

Chociaż istnieje kilka potencjalnych przyczyn bólu łokcia, takich jak zapalenie ścięgna lub zapalenie stawów, lekarz może pomóc w ustaleniu przyczyny bólu. A gdy już zostaniesz zdiagnozowany, możesz współpracować ze swoim lekarzem, aby rozpocząć rutynę radzenia sobie z bólem łokcia.