Co robić przed narodzinami dziecka

Jeśli spodziewasz się dziecka, internet jest pełen list kontrolnych zakupów i rejestru. Ale jeśli masz już mnóstwo list „do kupienia” i jesteś gotowy na zrobienie listy „rzeczy do zrobienia”, mamy dla Ciebie ochronę. Od przygotowania miejsca do spania dla dziecka po planowanie relaksującego weekendu poza domem, aby zapewnić sobie dobrą przestrzeń nad głową, uważaj to za swój plan działań prenatalnych.

Lista rzeczy do zrobienia przed dzieckiem

Jedno pytanie, które możesz mieć dość: czy masz plan porodu? Ważne jest, aby pamiętać, że jest tak wiele różnych sposobów porodu, a pytanie niekoniecznie brzmi, czy jeden jest lepszy od drugiego, ale to, co jest dla ciebie najlepsze.

Zachowaj spokój mamo: Odcinek 7

Oglądaj wszystkie odcinki naszej serii filmów „Zostań Calm Mom” i śledź, jak nasza prowadząca Tiffany Small rozmawia z różnorodną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania dotyczące ciąży.

6:32

Jak przygotować się na dziecko: czego naprawdę potrzebujesz?

Zarządzanie oczekiwaniami

Oczywiście pomocne jest myślenie o tym, jak wyglądałby najbardziej komfortowy dla Ciebie zestaw podczas porodu. Możesz zastanowić się, jakiego rodzaju interwencje chcesz lub nie chcesz przed, w trakcie i po porodzie.

Jednak ważne jest, aby pamiętać, że kiedy nadejdzie czas, w danych okolicznościach może być konieczne pójście z prądem i podporządkowanie się zaleceniom lekarza. Oczywiście możesz mieć oczekiwania, ale jeśli w dniu dostawy sprawy nie układają się zgodnie z planem, to też jest w porządku. Nie zapomnij też spakować torby szpitalnej!

Najłatwiejszym sposobem upewnienia się, że zaznaczyłeś wszystkie najważniejsze rzeczy na liście rzeczy do zrobienia przed narodzinami dziecka, jest mentalne przejście przez kilka pierwszych dni życia noworodka.

Siedzenia samochodowe

Po wypisaniu ze szpitala musisz zabrać dziecko do domu. Czy masz odpowiedni dla wieku fotelik samochodowy, który można zamontować tyłem do kierunku jazdy? Jeśli zrobisz to wystarczająco wcześnie, być może będziesz w stanie sprawdzić instalację przez lokalnego technika zajmującego się fotelikami samochodowymi, aby upewnić się, że jest bezpieczna w użyciu.

Łóżeczko lub gondola

Następnie musisz mieć bezpieczne miejsce do spania dla swojego dziecka. Szczerze mówiąc, Twoje dziecko prawdopodobnie będzie dużo drzemać w Twoich ramionach, na klatce piersiowej, w foteliku samochodowym i dosłownie wszędzie, gdzie je na początku położysz.

Jednak według American Academy of Pediatrics najbezpieczniejszym miejscem do spania dla Twojego dziecka jest płaska powierzchnia, taka jak łóżeczko lub gondola. Nie potrzebujesz idealnego, w pełni umeblowanego pokoju dziecinnego, ale na pewno potrzebujesz bezpiecznego łóżeczka lub gondoli.

Pediatra

Niedługo po wypisaniu dziecka ze szpitala (zwykle w ciągu 48 godzin) będziesz musiała przyprowadzić je do pediatry. Zanim dziecko urodzi się, dobrze jest wybrać pediatrę i podać mu datę porodu, aby wiedział, że może oczekiwać twojego telefonu po urodzeniu dziecka. Również jeśli masz plan ubezpieczenia zdrowotnego dla swojej rodziny, pamiętaj, aby dodać dziecko (lub wykupić oddzielne ubezpieczenie) przed porodem.

Plan żywieniowy

Rozważ wzięcie udziału w zajęciach z karmienia piersią, jeśli to możliwe, abyś była jak najlepiej przygotowana. Wiele zajęć jest oferowanych w warunkach środowiskowych i w lokalnych szpitalach, więc zasięgnij porady lekarza lub położnej.

Dobrym pomysłem jest, aby mieć otwarty umysł na to, jak będziesz karmić swoje dziecko na wypadek, gdyby Twój pierwotny plan karmienia piersią lub butelką (lub niektóre połączenie tych dwóch rzeczy!) musiał ulec zmianie.

Podstawowe materiały eksploatacyjne

Na koniec kup lub pożycz trochę materiałów eksploatacyjnych, aby przetrwać pierwsze kilka tygodni. Możesz nawet nie chcieć jeszcze kupować wózka, zwłaszcza jeśli nie przewidujesz wielu wycieczek z noworodkiem (lub używania chusty lub nosidełka, kiedy to robisz).

Można zachować minimalizm; możesz oprzeć się pokusie kupowania wszystkiego w artykułach dla dzieci i po prostu trzymać się podstawowych potrzeb.

Zanim dziecko urodzi się, warto przygotować się na:

Podstawowe artykuły zdrowotne, takie jak termometr dla niemowląt, strzykawka z gruszką i mydło dla dzieci
Śliniaki, ściereczki do odbijania i kilka kocyków dziecięcych
Pieluchy dla noworodków i chusteczki do skóry wrażliwej
Jedna do dwóch butelek i puszka z mlekiem (na wszelki wypadek)
Onesies, śpioszki i czapki niemowlęce

Materiały do karmienia piersią, takie jak wkładki laktacyjne, laktator i poduszka do karmienia, mogą również pomóc w zwiększeniu komfortu podczas karmienia piersią.

Podejmuj decyzje dotyczące pracy

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, pomocne będzie podjęcie decyzji dotyczących życia zawodowego przed narodzinami dziecka. Czy bierzesz urlop macierzyński? Czy podjąłeś decyzje dotyczące planów opieki dziennej lub opieki nad dziećmi? Czy masz partnera lub bliską sieć, która będzie Ci pomagać? Kto zajmie się nagłymi przypadkami opieki nad dziećmi? Im bardziej będziesz mógł zastanowić się, jak będzie wyglądać twoja rutyna po narodzinach dziecka, prawdopodobnie poczujesz się nieco bardziej psychicznie przygotowany, gdy dziecko się urodzi.

Dodatkowe uwagi

Znasz najważniejsze rzeczy, ale Twoje życie zmieni się w naprawdę wielkim stylu! Jeśli możesz, nie jest złym pomysłem wykorzystanie ostatnich kilku tygodni i miesięcy przed porodem, aby docenić niektóre aspekty swojego życia przed rodzicielstwem, a także uspokoić się psychicznie i fizycznie, aby przygotować się do porodu.

Możesz myśleć o tej sekcji jako o swojej liście rzeczy do zrobienia przed dzieckiem. Nie musisz też wydawać mnóstwa czasu ani pieniędzy; może się okazać, że małe chwile, które możesz sobie podarować, zajdą tak samo daleko.

Czas nieobecny

Warto poświęcić trochę czasu (nawet tylko weekend) na samodzielną opiekę, ze swoim partnerem lub bliskim członkiem rodziny lub przyjacielem. Możesz trafić na kilka gorących miejsc, takich jak filmy i plaża, które są o wiele łatwiejsze, gdy nie musisz brać pod uwagę harmonogramu snu noworodka, całodobowego karmienia piersią i kosztów opieki nad dzieckiem.

Dbaj o siebie

Potrzebujesz badania stomatologicznego? Kontrola dermatologiczna? Manicure czy pedicure? Po porodzie nie będziesz mieć dużo czasu na wizyty dla siebie, zwłaszcza na początku, więc postaraj się zrobić to, co możesz teraz.

Przygotuj swój dom

Gdy dziecko wróci do domu, może się okazać, że jesteś zbyt zmęczona, aby dużo gotować, sprzątać, płacić rachunki lub robić zakupy. Być może zechcesz spędzić ostatni trymestr, ułatwiając sobie przyszłe życie, przeprowadzając gruntowne sprzątanie domu; przygotowywanie i przechowywanie posiłków przyjaznych dla zamrażarek; pranie wszystkich ubrań, pościeli i śliniaków dziecka; oraz konfigurowanie automatycznych płatności rachunków, dostaw artykułów spożywczych lub leków na receptę lub innych usług (takich jak wyprowadzanie psów i pielęgnacja trawnika).

Wiemy, że przygotowanie się na przybycie dziecka niesie ze sobą mnóstwo różnych emocji! Niezależnie od tego, czy jesteś zdenerwowany, podekscytowany, przestraszony, zachwycony, czy też wszystkie powyższe, pamiętaj, że to, czego doświadczasz, jest całkowicie naturalne. Wspaniale jest przygotować jak najwięcej, ale podczas przeżywania tych chwil z nowym dzieckiem nauczysz się, co działa na Ciebie, więc dbaj o siebie tak bardzo, jak to możliwe i nie bądź dla siebie surowy, jeśli wszystko nie jest idź tak, jak planujesz.