Ćwiczenia połykania na dysfagię z przyczyn neurologicznych

Chociaż połykanie uważane jest za czynność bezwysiłkową, odruchową, w rzeczywistości jest to dość skomplikowany i skoordynowany manewr angażujący wiele mięśni i nerwów.

W rezultacie stany neurologiczne charakteryzujące się uszkodzeniem mózgu, rdzenia kręgowego lub nerwów mogą często powodować trudności w połykaniu, zwane dysfagią.

Przyczyny neurologiczne

Do najczęstszych schorzeń neurologicznych związanych z dysfagią należą:

• Udar
• Uraz głowy
• Stwardnienie rozsiane
• Porażenie mózgowe
• Demencja
• Guzy mózgu lub rdzenia kręgowego
• Uraz kręgosłupa szyjnego
• Choroba neuronu ruchowego
• Miopatia

W zależności od konkretnego stanu neurologicznego, osoba może doświadczać dysfagii z wyjątkowych powodów. Na przykład w przypadku udaru osoba może mieć trudności z połykaniem, ponieważ może wystąpić brak lub opóźniony odruch połykania, osłabienie mięśni gardła i trudności w kontrolowaniu ruchów języka.Kąt

Objawy i powikłania

Trudności w połykaniu mogą powodować nadmierne wydzielanie śliny, ślinienie się, kaszel lub dławienie podczas jedzenia, a nawet trudności w mówieniu lub ochrypły głos. Może również wystąpić infekcja płuc zwana zachłystowym zapaleniem płuc, podobnie jak niedożywienie i odwodnienie.

Aby uniknąć tych powikłań związanych z dysfagią, ocena choroby neurologicznej często obejmuje formalną ocenę połykania. Może to pomóc w identyfikacji dysfagii przed wystąpieniem powikłań.

Cele ćwiczeń

Terapie mające na celu poprawę połykania skupiają się na wzmocnieniu mięśni oraz budowaniu koordynacji nerwów i mięśni biorących udział w połykaniu. Ćwiczenie mięśni połykania to najlepszy sposób na poprawę zdolności połykania.

Oprócz ćwiczeń, które możesz wykonywać ze swoim logopedą i połykaniem, możesz również poprawić swoją funkcję połykania dzięki ćwiczeniom połykania w domu.

Oto kilka ćwiczeń połykania opracowanych przez ekspertów rehabilitacji dysfagii:

Ćwiczenie wytrząsarki

To proste ćwiczenie może wzmocnić mięśnie, aby poprawić zdolność połykania.

Aby wykonać to ćwiczenie, połóż się płasko na plecach i podnieś głowę, jakbyś próbował skupić wzrok na palcach stóp. Robiąc to, nie podnoś ramion.

Najlepiej wykonywać to ćwiczenie trzy do sześciu razy dziennie przez co najmniej sześć tygodni. Jeśli jesteś w stanie go z powodzeniem przeprowadzić, możesz wydłużyć czas trwania każdego podnoszenia głowy i zwiększyć liczbę powtórzeń.

Manewr podnoszenia gnykowego

To ćwiczenie pomoże ci zbudować siłę i kontrolę mięśni połykania.

Umieść kilka małych kawałków papieru (o średnicy około jednego cala) na kocu lub ręczniku. Następnie włóż do ust słomkę i przyssaj jeden z kawałków papieru do jego czubka. Kontynuuj ssanie słomki, aby przymocować papier, przenieś go nad kubek lub podobny pojemnik i przestań ssać. To zwolni papier do pojemnika.

Twoim celem na każdą sesję jest umieszczenie w pojemniku około pięciu do 10 kawałków papieru.Kąt

Manewr Mendelsohna

To proste ćwiczenie bardzo skutecznie poprawia odruch połykania. Polega na połykaniu własnej śliny. Zwykle, gdy ślina dostaje się do obszaru tuż za ustami podczas połykania, jabłko Adama (twardy obszar mniej więcej w połowie przedniej części szyi) porusza się w górę, a następnie z powrotem w dół.

Aby wykonać to ćwiczenie, trzymaj jabłko Adama uniesione przez około dwie do pięciu sekund za każdym razem. Aby lepiej zrozumieć ruch, możesz najpierw unieść palcem jabłko Adama.

Powtarzaj to ćwiczenie kilka razy dziennie, aż będziesz w stanie kontrolować mięśnie połykania bez pomocy rąk.KątKąt

Wysiłkowa Jaskółka

Celem tego ćwiczenia jest poprawa kontaktu i koordynacji pomiędzy różnymi mięśniami używanymi podczas połykania.

Zasadniczo ćwiczenie polega na połykaniu. Ale kiedy to robisz, musisz starać się jak najmocniej ścisnąć wszystkie mięśnie przełykania. Podczas ćwiczeń nie musisz połykać jedzenia. Wystarczy sucha jaskółka.

Wykonuj to ćwiczenie od pięciu do dziesięciu razy, trzy razy dziennie, aby wzmocnić mięśnie.KątKąt

Jaskółka nadgłośniowa

Powinieneś najpierw spróbować tego ćwiczenia bez jedzenia. Gdy staniesz się lepszy w ćwiczeniu, możesz spróbować go z prawdziwym jedzeniem w ustach.

To ćwiczenie składa się z trzech prostych kroków:

• Najpierw weź głęboki oddech
• Wstrzymaj oddech, gdy przełykasz
• Kaszel, aby usunąć wszelkie pozostałości śliny lub jedzenia, które mogły przedostać się przez struny głosoweKątKąt

Super nadgłośniowy manewr jaskółki

To ćwiczenie jest podobne do opisanego powyżej manewru nadgłośniowego, ale z dodatkowym skrętem.

Po wzięciu tego głębokiego oddechu opuść się podczas przełykania. Wytwarzane ciśnienie pomaga w połykaniu i zwiększa siłę mięśni połykających.KątKąt

Jeśli Ty lub ktoś bliski ma dysfagię z przyczyn neurologicznych, ćwiczenia te mogą poprawić połykanie i zapobiec zachłyśnięciu się i niedożywieniu.

Podczas rehabilitacji połykania terapeuta może również zalecić zmiany w diecie, aby poprawić połykanie, takie jak użycie słomki lub łyżki, branie mniejszych kęsów jedzenia lub użycie zagęszczacza do zagęszczania płynów.