Czy czekolada powoduje trądzik?

Czekolada od dziesięcioleci ponosi winę za wypryski. Ale czy zły rap jest uzasadniony?

Nie ma dowodów na to, że sama czekolada powoduje trądzik

To dobra wiadomość dla wszystkich czekoladoholików: jedzenie czekolady nie powoduje wyprysków. Nie ma badań łączących tę słodką ucztę z rozwojem trądziku.

Nie ma dowodów na to, że ziarna kakaowe, z których powstaje czekolada, powodują pryszcze. I chociaż niektórzy wskazują na cukier, który stanowi część wszystkich czekoladowych smakołyków, nawet te dowody są słabe.

Oznacza to, że zjedzenie od czasu do czasu tabliczki czekolady, dwóch lub trzech, nie spowoduje trądziku. Wyeliminowanie czekolady z diety również nie rozwiąże przypadku trądziku.

Niektóre inne pokarmy mogą wywołać trądzik

Czekolada może być zerwana. Ale w dzisiejszych czasach więcej uwagi poświęca się powiązaniu między dietą a rozwojem trądziku.

Co zaskakujące, to nie żaden ze „zwykłych” winowajców ponosi winę. Zamiast frytek, napojów gazowanych lub chipsów ziemniaczanych pod lupą znajdują się produkty mleczne i węglowodany.KątKąt

Czy to oznacza, że ​​jeśli zjesz jeden batonik z lodami, dostaniesz jednego pryszcza? A zjedzenie dwóch pączków to dwa pryszcze? Nie, to tak nie działa (dzięki Bogu).

Nawet najnowsze badania dotyczące diety i związku z trądzikiem nie sugerują, że jakakolwiek konkretna żywność powoduje trądzik u osoby o jasnej karnacji. Pokazuje raczej, że spożywanie tych pokarmów może pogorszyć istniejący trądzik u niektórych osób.KątKąt

Masz nowy przełom po zjedzeniu czekolady?

Tak więc czekolada nie znajduje się na krótkiej liście możliwych czynników wywołujących trądzik. Ale co z tym pryszczem, który masz dzień po zjedzeniu tabliczki czekolady?

Najprawdopodobniej to tylko zbieg okoliczności. Dostałbyś ten sam pryszcz, tabliczkę czekolady lub żaden.

Trądzik sam się pojawia i zanika. Chociaż chcielibyśmy przypisać winę za nasz ostatni wybuch, prawda jest taka, że ​​często nie da się wskazać przyczyny. Trądzik jest złożonym problemem skórnym, a wypryski pojawiają się i znikają bez określonej przyczyny.

Istnieje wiele czynników, które udowodniono, że powodują trądzik

Jedzenie nie jest najbardziej prawdopodobnym winowajcą Twojego trądziku. Prawdziwymi przyczynami trądziku są nagromadzenie martwych komórek skóry w porach, nadmiar oleju skórnego (zwanego sebum) oraz proliferacja bakterii powodujących trądzik.KątKąt

Hormony odgrywają również rolę w rozwoju trądziku. Dlatego trądzik jest tak powszechny w okresie dojrzewania, a w przypadku kobiet w okresie, w którym występuje okres.

Predyspozycje do trądziku są również dziedziczne. Więc jeśli twoi rodzice mieli trądzik, prawdopodobnie ty też.

Jeśli dana żywność wydaje się powodować więcej wyprysków, unikaj jej spożywania. Pamiętaj jednak, że nie ma bezpośredniego związku między konkretną żywnością a rozwojem pryszczy.

Więc idź dalej i ciesz się tym kawałkiem czekolady lub frytkami (oczywiście z umiarem. Zdrowa dieta jest nadal ważna). Twoja skóra nie będzie gorsza następnego dnia.