Czy menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet?

Udar mózgu, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, astma i inne schorzenia są częstsze wśród czarnych kobiet niż białych kobiet. Niestety, kiedy nadejdzie czas menopauzy, prawdopodobnie będziesz mieć bardziej intensywne objawy niż twoi biali rówieśnicy. Eksperci twierdzą, że prawdopodobnie pewną rolę odgrywają czynniki genetyczne i środowiskowe. Ale nie musisz pozwolić, by menopauza cię przygnębiła. Oto, co należy wiedzieć o badaniach wyjaśniających, dlaczego menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet – i co można z tym zrobić.

Co mówią badania

Badania wykazały, że czarne kobiety częściej doświadczają objawów związanych z menopauzą. Objawy te obejmują uderzenia gorąca, zawroty głowy, słabą koordynację i/lub niezdarność, wyciek moczu i suchość pochwy. Co gorsza, objawy te, zwłaszcza uderzenia gorąca, nasilają się wraz z wiekiem u czarnych kobiet, podczas gdy białe kobiety często zgłaszają zmniejszenie objawów menopauzy wraz z wiekiem.

Afroamerykanki, które doświadczają menopauzy w wyniku histerektomii, doświadczają więcej uderzeń gorąca niż kobiety rasy białej, niezależnie od wagi i tego, czy stosowały hormonalną terapię zastępczą. Objawy psychologiczne wydają się nie różnić w zależności od rasy.

Rasa nie ma wpływu na objawy somatyczne, takie jak obrzęk lub przyrost masy ciała, zmiany apetytu, tkliwość piersi, bóle i bóle głowy, ale zwykle nasilają się u kobiet w wieku od 45 do 47 lat. Inne czynniki, które zwiększają częstość objawów somatycznych, obejmują słabą kondycję fizyczną zdrowie i dłuższe cykle menstruacyjne.

Traktuj swoje objawy

Chociaż objawy menopauzy mogą być gorsze dla czarnych kobiet, możesz pomóc kontrolować objawy i poczuć się lepiej. Opcje obejmują:

• Terapia hormonalna: W okresie menopauzy organizm wytwarza mniej hormonów estrogenu i progesteronu. Te niższe poziomy hormonów mogą prowadzić do nocnych potów, uderzeń gorąca, suchości pochwy i przerzedzania kości. Terapia hormonalna, czyli stosowanie leków hormonalnych stosowanych podczas i po menopauzie, jest skuteczna u niektórych kobiet. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o skutkach ubocznych i ryzyku, aby dowiedzieć się, czy jest to właściwe podejście dla Ciebie.

• Terapie naturalne: Niektóre kobiety odnoszą sukces, stosując naturalne środki, takie jak zioła lub inne produkty roślinne, aby złagodzić ich objawy. Istnieją pewne anegdotyczne dowody na to, że produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh, mleko sojowe i orzechy sojowe, mogą pomóc w uderzeniach gorąca. Soja zawiera fitoestrogeny, substancje, które mogą zachowywać się jak estrogen wytwarzany przez organizm samodzielnie, ale ich poziom w okresie menopauzy jest niższy. Czarny groniak, dziki pochrzyn, dong quai i korzeń waleriany, w postaci ziół, pigułek lub kremu, mogą również pomóc w uderzeniach gorąca.

Przed zażyciem należy omówić wszelkie produkty naturalne lub ziołowe z lekarzem. Ważne jest również, aby poinformować swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Niektóre produkty roślinne lub pokarmy mogą być szkodliwe w połączeniu z niektórymi lekami.

Stosowanie ziół i innych naturalnych środków należy dokładnie omówić z lekarzem przed rozpoczęciem.