Czy noszenie bransoletki magnetycznej może złagodzić ból stawów?

Bransoletki magnetyczne, forma magnetoterapii, były reklamowane jako skuteczny sposób łagodzenia bólu stawów, ale badania potwierdzające te korzyści są skąpe, a niektórzy sugerują, że pozytywne efekty są prawdopodobnie spowodowane efektem placebo (gdzie ludzie odczuwają korzyści po otrzymanie nieaktywnego leczenia) zamiast rzeczywistej korzyści. Istnieją inne alternatywne metody leczenia zapalenia stawów: niektóre również wydają się wątpliwe, podczas gdy inne mają przydatność opartą na dowodach.

Bransoletki magnetyczne w medycynie

Terapia magnetyczna jest jedną z najstarszych zarejestrowanych metod leczenia w historii. Niestety, niekoniecznie oznacza to, że jest dobry. Bransoletka magnetyczna z obietnicą złagodzenia bólu może wydawać się atrakcyjnym szybkim rozwiązaniem, ale nauka wykazała, że ​​nie zapewnia ona obiecanych korzyści.

Historia

Stosowanie magnetoterapii intrygowało ogół społeczeństwa i społeczność naukową co najmniej od czasów starożytnych Greków. Uważa się, że magnesy mają moc uzdrawiania bólu. Uważa się, że Kleopatra wierzyła i stosowała terapię magnetyczną, śpiąc z magnesem na czole, aby zachować młodzieńczy wygląd.

Arystoteles, grecki filozof, reklamował magnesy jako terapię leczniczą. Inni znani naukowcy i osoby publiczne wypowiadali się na temat magnetoterapii, w tym lekarz i fizyk Sir William Gilbert, który stwierdził, że używał magnesów do łagodzenia bólu artretycznego królowej Elżbiety.

Bransoletki magnetyczne stały się popularne po tym, jak zawodowi sportowcy podzielili się entuzjastycznymi opiniami na temat tego, jak magnesy leczyły ich bóle i kontuzje.

Rodzaje

Bransoletki magnetyczne dostępne na rynku różnią się rodzajem użytych metali i stopów, konstrukcją, wyglądem i wytrzymałością. Wśród wielu sprzedawców bransoletki magnetyczne mogą mieć sportowy lub fantazyjny wygląd. Niektórzy sprzedawcy mają szeroki wybór, w tym bransoletki, mankiety, linki lub luźne.

Jeśli chodzi o użyty materiał, w tych bransoletkach wykorzystywane są różne rodzaje metali, w tym:

• Stal nierdzewna
• Tytan
• Krwawień

Niektóre bransoletki magnetyczne są również wykonane z ferrytu (mieszanka żelaza i baru) lub są magnesami neodymowymi (żelazo, bor i neodym). Bransoletki magnetyczne zwykle mają siłę od 300 gausów do 5000 gausów.

Jak myśli się, że działają

Uważa się, że bransoletki magnetyczne robią dwie rzeczy: zmniejszają ból i poprawiają przepływ krwi. Magnesy wytwarzają pole elektromagnetyczne. Chodzi o to, że magnesy umieszczone przy skórze wpływają na krążenie żelaza we krwi, co pomaga dostarczać składniki odżywcze do stawów.

Istnieją trzy rodzaje pól magnetycznych: paramagnetyczne, ferromagnetyczne i diamagnetyczne. Żelazo we krwi nie jest ferromagnetyczne, co oznacza, że ​​nie przyciągają go magnesy, a dostępne w handlu magnetyczne paski na nadgarstki nie wpływają na przepływ krwi.

Niektórzy uzdrowiciele holistyczni uważają, że bransoletki magnetyczne mogą zwiększać poziom endorfin, regulować emocje, spowalniać postęp choroby i nie tylko.

Co pokazują badania

Badania wykazały, że bransoletki magnetyczne nie przynoszą ulgi w objawach zapalenia stawów. W jednym badaniu, w którym zbadano wpływ bransoletek magnetycznych na osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów, nie stwierdzono zmian w bólu, sztywności ani sprawności fizycznej wśród uczestników.W innym badaniu przyjrzano się ich wpływowi na osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, a także nie stwierdzono efektu terapeutycznego na ból, sztywność lub obrzęk.

W przeglądzie 29 odpowiednich badań żadne z nich nie znalazło wyraźnych dowodów na to, że bransoletki magnetyczne mogą leczyć ból lub indukować przepływ krwi.

Inne alternatywne metody leczenia

Istnieją inne formy alternatywnych metod leczenia, które mogą pomóc w bólu stawów:

• Dieta przeciwzapalna
• Zioła, w tym aloes, eukaliptus, koci pazur, imbir i zielona herbata
• Suplementy, w tym olej rybny, SAM-e (S-adenozylometionina), Boswellia Serrata i kapsaicyna

Jednak te alternatywne terapie nie powinny wypierać konwencjonalnego leczenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego suplementu lub schematu diety.

Mierniki stylu życia

Oprócz leczenia, zmiany stylu życia mogą również przynieść ulgę, w tym:

• Rzucanie palenia
• Zdrowa dieta
• Stosowanie zimnego opakowania
• Ćwiczenia
• Wykonywanie technik redukcji stresu
• Higiena snu

Udowodniono, że te zmiany stylu życia wspierają leczenie terapeutyczne i wpływają na objawy.

Trudno nie wypróbować leczenia, które otrzymało tak wiele pozytywnych recenzji, ale w przypadku bransoletek magnetycznych na ból stawów, dowodów po prostu nie ma. Mogą być atrakcyjne, ponieważ wydają się być szybkim lekarstwem na objawy zapalenia stawów. Zasługujesz na ulgę — znajdź ją dzięki legalnym produktom, usługom i miarom stylu życia, które mają silne wsparcie naukowe. Skonsultuj się z lekarzem na temat leczenia medycznego i alternatywnego, które faktycznie może przynieść ulgę w bólu i złagodzić objawy.