Dbanie o włosy podczas chemioterapii

Jeśli zachorowanie na raka i przechodzenie przez wyczerpujące cykle leczenia nie wystarczyły, to teraz Ty też musisz stracić włosy? Jeśli czujesz niepokój i złość, nie jesteś sam.

Wypadanie włosów jest jednym z najbardziej przerażających skutków ubocznych chemioterapii, która działa poprzez celowanie w najszybciej rosnące komórki w twoim ciele. Do najszybciej rozwijających się komórek należą mieszki włosowe, które dzielą się co 23 do 72 godzin.KątKąt

Z tego powodu wypadanie włosów jest jednym z najczęstszych i najbardziej niepokojących skutków ubocznych leczenia raka. Najważniejszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że poza niezwykle rzadkimi przypadkami włosy odrastają. Rokowanie jest więc bardzo korzystne.

Rodzaj wypadania włosów, który towarzyszy chemioterapii

Wypadanie włosów wywołane chemioterapią nazywa się wypadaniem anagenowym, które jest rozproszonym wypadaniem włosów spowodowanym ekspozycją na lek, który jest toksyczny dla macierzy włosa. Podczas gdy niektóre osoby z rakiem doświadczają widocznego przerzedzania włosów, w tym brwi i rzęs, inne będą miały całkowitą utratę włosów.

Nasilenie utraty jest często bezpośrednio związane z rodzajem stosowanych leków chemioterapeutycznych, stosowaną dawką i częstotliwością ich podawania; wyższe dawki wiążą się z poważniejszymi stratami.

Niezależnie od tego, czy po prostu zauważasz, że więcej włosów na twojej szczotce, czy kępki wypadają pod prysznicem, wypadanie włosów może być emocjonalnie druzgocące — szczególnie dla kobiet — a wsparcie ze strony bliskich jest w tej chwili kluczowe. Oprócz wpływu leczenia na włosy, chemioterapia i radioterapia mogą również siać spustoszenie w skórze, utrudniając pielęgnację skóry głowy.

Na szczęście istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby czuć się bardziej komfortowo podczas terapii i mieć pewność siebie i swojego wyglądu. Pamiętaj, że jesteś częścią ogromnej społeczności kobiet, które przeszły i przeszły przez te wyzwania i które prawdopodobnie czuły się dokładnie tak, jak Ty teraz.

Jak radzić sobie z wypadaniem włosów?

Wypadanie włosów w wyniku chemioterapii ma dwie formy: łamanie włosów i faktyczna utrata włosów. Chociaż nie ma dobrego ani złego sposobu na pielęgnację skóry głowy, istnieje wiele pomocnych sugestii.

• Zapytaj swojego dostawcę usług medycznych o leczenie przez zimną nasadkę: Niektórzy pacjenci stosują tę terapię, która jest szeroko stosowana w Europie, aby zachować włosy. Zamraża skórę głowy, zmniejszając wpływ chemioterapii na włosy na skórze głowy i spowalniając ich wypadanie. Chociaż wiele kobiet zgłasza świetne wyniki, ta metoda może być kosztowna.

• Rób jak najmniej ze swoimi włosami: ma to na celu zarówno zmniejszenie stresu psychicznego, jak i zminimalizowanie łamliwości i utraty, które wynikają ze zbyt częstego szczotkowania, ciągnięcia lub stylizacji włosów. Jeśli wolisz, możesz często myć i kondycjonować włosy, ale generalnie wystarczy myć włosy raz lub dwa razy w tygodniu.

• Zachowaj delikatność podczas obchodzenia się z włosami: podczas szczotkowania używaj grzebienia z szerokimi zębami. Możesz chcieć nosić siatkę na włosy na noc, która może zapobiec wypadaniu włosów w kępy na poszewce na poduszkę i konieczności sprzątania ich rano.

• Wybierz łagodne produkty do pielęgnacji włosów: Wiele szamponów zawiera substancje zapachowe i żrące chemikalia, które służą jedynie do wysuszenia już podrażnionej skóry. Odżywki z kolei mogą czasami być zbyt tłuste lub zawierać emolienty, humektanty, których po prostu nie potrzebujesz. Jeśli chodzi o oczyszczanie włosów, pierwszą zasadą jest uproszczenie. Jeśli twoje włosy są przerzedzone, użyj łagodniejszego szamponu, który jest delikatniejszy dla skóry głowy. Lekarze często zalecają szampon dla dzieci, który ma odpowiednią równowagę pH dla skóry suchej, ze stanami zapalnymi. Jeśli skóra głowy jest swędząca lub wrażliwa, zwykle pomocne może być wcieranie w skórę olejku dla dzieci lub oleju mineralnego.

• Rozważ nową fryzurę: Jeśli twoje włosy nie wypadły całkowicie, możesz rozważyć nową fryzurę, która nie wymaga tak dużo suszenia, kręcenia lub produktów do włosów. Na przykład fryzura pixie wymaga niewielkiej ilości produktu do włosów i pozwala na stylizację w dowolnym kierunku, aby ukryć przerzedzone plamy. Niektóre kobiety decydują się na golenie głowy, aby odzyskać władzę nad swoim ciałem podczas leczenia raka, a także aby uniknąć wypadania włosów – i to również należy wziąć pod uwagę.

• Pomiń koloryzację lub trwałej ondulacji: Jeśli chodzi o zabiegi na włosy, lekarze prawie powszechnie odradzają koloryzację lub trwałą ondulację podczas chemioterapii. Nawet jeśli nie doświadczasz dużej (lub żadnej) utraty włosów, chemioterapia może nadal uszkodzić łodygę włosa i spowodować suchą, swędzącą i łuszczącą się skórę głowy. Może to prowadzić do nieprzewidywalnych rezultatów podczas koloryzacji lub trwałej ondulacji, a czasami może nawet przyspieszyć przerzedzanie się włosów. Co więcej, ostre chemikalia prawie na pewno spowodują podrażnienie, którego nie potrzebujesz. Jeśli farbowanie włosów jest dla Ciebie naprawdę ważne, wybierz farbowanie tymczasowe/półtrwałe, które nie zawiera nadtlenku ani parafenylenodiaminy (PPD). Z drugiej strony, jeśli chcesz rozjaśnić włosy, prawdopodobnie najlepiej poczekać, aż skończysz chemię, ponieważ te produkty do włosów prawie powszechnie zawierają nadtlenek i wybielacz.

Co robić, gdy wypadnie?

• Wypróbuj perukę: Chociaż może się wydawać, że to koniec świata, noszenie peruki może w rzeczywistości pomóc ci poczuć się pewniej w miejscach publicznych — a obecnie istnieje niezliczona ilość stylów i kolorów do wyboru. Możesz nawet przyciąć i pokolorować perukę, aby dopasować ją do naturalnego koloru i stylu. Plany ubezpieczeniowe często pokrywają koszty peruk dla osób przechodzących leczenie raka, jeśli są one przepisywane jako „proteza czaszki”. Istnieją nawet organizacje, które udostępniają je za darmo. Jeśli zdecydujesz się go nosić, zdobądź wkładkę do czapki, która pomoże wyeliminować swędzenie. Zamówienia można składać na stronie non-profit American Cancer Society i katalogu „tlc” Tender Loving Care®catalog, odwiedzając stronę www.tlcdirect.org lub dzwoniąc pod numer 1-800-850-9445. Możesz również poprosić zespół onkologiczny i innych pacjentów o rekomendacje lub poszukać w Internecie lokalnych sklepów z perukami.

• Noś chustę, aby chronić skórę głowy: Jeśli nie czujesz się komfortowo z noszeniem peruki, noś chustę, aby zapewnić ochronę przed słońcem, utrzymuj skórę głowy w cieple i czuj się bardziej komfortowo. Kiedy jesteś na zewnątrz i nic nie chroni skóry głowy, używaj kremu przeciwsłonecznego z filtrem UV o SPF co najmniej 30.

Chociaż włosy są ważne dla poczucia własnej wartości i symbolizują kobiecość w naszej kulturze, podczas walki z rakiem najważniejsze jest, aby pozostać silnym emocjonalnie i psychicznie do walki. Twoje włosy najprawdopodobniej odrosną, a przede wszystkim nie określają Ciebie. Twoja siła w przeciwnościach losu.