Jak asertywność poprawia umiejętności komunikacyjne

Nauczenie nastolatka asertywnego zachowania może być korzystną lekcją życiową, która będzie służyła dziecku przez całe życie. Podejmij proaktywne podejście do nauczania i doskonalenia umiejętności komunikacyjnych nastolatka.

Powody, dla których nastolatki czerpią korzyści z uczenia się umiejętności asertywności

Oto dziesięć ważnych powodów, dla których nastolatki powinny uczyć się umiejętności asertywności.

Są mniej podatne na zastraszanie

Nastolatek, który potrafi się wypowiedzieć i powiedzieć „Przestań” lub „Nie podoba mi się, kiedy to robisz”, jest mniej narażony na ofiarę niż nastolatek, który milczy.

Przeciwstawienie się tyranowi może być bardzo trudne, ale może być bardzo skuteczne, gdy jest wykonywane w sposób asertywny.

Nastolatki, które są asertywne, mogą również stanąć w obronie rówieśników, którzy są szykanowani.

Są mniej agresywni

Jeśli Twój nastolatek rozumie, jak poprosić o pomoc lub jak zaspokoić swoje potrzeby, rzadziej ucieka się do agresji werbalnej lub fizycznej.Zamiast tego będą mogli wyrażać swoje uczucia w bardziej prospołeczny sposób, używając słów szacunku.

Dziecko, które może powiedzieć: „Proszę, przestań to robić”, nie będzie musiało kogoś uderzyć, aby przekazać swój punkt widzenia.

Komunikują swoje potrzeby

Komunikacja między rówieśnikami, rodzicami i autorytetami jest skuteczna, gdy nastolatek zachowuje się asertywnie. Asertywna komunikacja ogranicza komunikację pośrednią, na przykład proszenie kogoś o przekazanie wiadomości, i pozwala nastolatkowi zachowywać się w uprzejmy, ale bezpośredni sposób.

Zapewnia również, że nastolatek porozmawia bezpośrednio z osobą, która go obraża, zamiast plotkować z przyjaciółmi na ten temat.

Mają zdrowsze relacje

Nastolatki, które potrafią mówić, gdy ich uczucia są zranione, prawdopodobnie mają zdrowsze relacje.

Zamiast pozwalać ludziom na łamanie ich praw, asertywne nastolatki mogą powiedzieć: „Nie lubię, kiedy to robisz”, co może pomóc w budowaniu wzajemnego szacunku w przyjaźni lub romantycznym związku.

Wiedzą, jak radzić sobie ze stresem

Rozwijanie zrozumienia umiejętności asertywności może pomóc zmniejszyć poziom stresu nastolatka. Na przykład nastolatek, który chce zadać nauczycielowi pytanie, będzie w stanie zmniejszyć stres, którego doświadcza, gdy nie rozumie pracy.

Umiejętności asertywności pomagają nastolatkowi proaktywnie rozwiązywać problemy, a nie biernie dopuszczać do złych rzeczy.

Mają zdrową samoocenę

Nastolatki, które mówią same za siebie, z czasem poczują się pewniej. A im bardziej się czują, tym większe prawdopodobieństwo, że będą zachowywać się asertywnie.

Nastolatki, które czują się upoważnione do zabierania głosu, z czasem nabiorą coraz większej pewności siebie, widząc, jak ich zachowanie przynosi pozytywne rezultaty.

Rzadziej szukają zemsty

Kiedy ludzie zachowują się biernie, często doświadczają wiele bólu i złości. Może to prowadzić do ich późniejszego zachowania w sposób pasywno-agresywny. Nastolatek, który jest zastraszany lub zaczepiany, może potajemnie myśleć o szukaniu zemsty.

Naucz nastolatka zachowywać się asertywnie, aby móc rozwiązywać problemy, gdy się pojawiają.

Rozumieją emocje

Asertywna komunikacja wymaga od nastolatków zatrzymania się i zastanowienia nad swoimi uczuciami. Pomaga im to z czasem lepiej zrozumieć swoje emocje.

Wraz ze wzrostem ich inteligencji emocjonalnej łatwiej jest opracować strategie radzenia sobie z tymi emocjami.

Przyjmują osobistą odpowiedzialność

Asertywne nastolatki mogą poprosić o pomoc, powiedzieć, czego potrzebują i powiedzieć innym, jak się czują.

Kiedy nastolatki mogą prosić o to, czego chcą, jest mniej prawdopodobne, że będą chodzić i obwiniać innych za to, jak się czują.

Zamiast tego rozumieją, że jeśli czegoś chcą, ich obowiązkiem jest spróbować i sprawić, by to się stało.

Opierają się presji otoczenia

Nastolatek, który potrafi mówić za siebie, będzie mógł odmówić czegoś, czego nie chce. Oznacza to, że jest bardziej prawdopodobne, że odmówią seksualnym zalotom, z którymi nie czują się komfortowo i będą lepiej przygotowani do oparcia się presji rówieśników do używania narkotyków lub alkoholu.