Jak działają infolinie dotyczące zastraszania?

Jeśli chodzi o pomoc w nękaniu i nękaniu w sieci, ważne jest, aby wiedzieć, jakie zasoby są dla Ciebie dostępne. W końcu zastraszanie nie jest sytuacją, z którą należy sobie radzić w pojedynkę. Poza urazami fizycznymi i udręką emocjonalną, zastraszanie rzadko kończy się bez interwencji. W rezultacie ważne jest, aby rodzice, urzędnicy szkolni, a być może nawet organy ścigania wspólnie położyli kres nękaniu.

Aby wyleczyć się z nękania, ważne jest, aby mieć wsparcie i zachętę.Czasami młodzi ludzie mają silną rodzinę i bliski krąg przyjaciół, którzy utwierdzają ich w przekonaniu o ich wartości i wartości oraz pomagają odzyskać pewność siebie i poczucie celu po zastraszaniu. Ale nie każdy ma tego typu sieć wsparcia. Mogą też czuć, że ich przyjaciele i rodzina po prostu nie rozumieją, przez co przechodzą.

Z tego powodu wiele organizacji stworzyło gorące linie dotyczące nękania. Zasoby te to kolejna droga, którą ludzie mogą wykorzystać, aby pogodzić się z tym, co im się przydarzyło i przejść dalej w zdrowy sposób.

Co zrobić po incydencie związanym z nękaniem?

Niezależnie od tego, czy Ty, czy ktoś, kogo znasz, padło ofiarą wiktymizacji online lub osobiście, możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc w tej sytuacji. Pierwszym jest oczywiście zgłoszenie zastraszania. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczyło nękania w szkole, w szkole, w autobusie lub podczas podróży do i ze szkoły, musisz zgłosić to odpowiednim władzom.

Jeśli doszło do napaści fizycznej, groźby użycia przemocy, podszywania się w Internecie i/lub zastraszania, rozsądnym rozwiązaniem może być również złożenie zgłoszenia na policję.

Tymczasem, jeśli dokuczanie miało miejsce w Internecie, należy zgłosić to odpowiedniej platformie mediów społecznościowych, stronie z grami, aplikacji, dostawcy usług internetowych lub dostawcy usług telefonii komórkowej. Ponadto niektóre stanowe departamenty edukacji posiadają agencje i zasoby sprawozdawcze w celu zapewnienia, że ​​nękanie i przemoc są przedmiotem dochodzeń.

Na przykład w Ohio stan ma anonimową linię z napiwkami o nazwie SaferOH, która przyjmuje telefony i SMS-y 24 godziny na dobę. Na telefony lub SMS-y odpowiada Jednostka ds. Oceny i Prewencji ds. Bezpieczeństwa Wewnętrznego i Zagrożeń stanu Ohio, a gdy konieczne jest podjęcie działań, wysyłają informacje do odpowiednich władz lokalnych. Aby sprawdzić, czy okręg szkolny lub stan oferuje podobną usługę, skontaktuj się z wydziałem edukacji stanu lub biurem okręgu dla swojego systemu szkolnego.

Wreszcie, ludzie, którzy byli prześladowani, muszą otoczyć się ludźmi, którzy ich wspierają i pomogą im nauczyć się radzić sobie z prześladowaniem, których doświadczyli.Czasami ta sieć ludzi składa się z członków rodziny, bliskich przyjaciół, przywódców religijnych i zaufanych dorosłych, doświadczonych w radzeniu sobie z zastraszaniem i jego następstwami. Inną opcją wsparcia jest infolinia dotycząca nękania.

Cel infolinii

Oprócz zgłaszania nękania lub nękania w sieci odpowiednim władzom, warto też mieć kogoś, z kim można porozmawiać o tym, czego doświadczyłeś. Z tego powodu wiele organizacji zaangażowanych w walkę z nękaniem wdrożyło infolinie dotyczące nękania jako dodatkowe źródło radzenia sobie z nękaniem i innymi traumatycznymi sytuacjami.

Osoba odpowiadająca na infolinię może być w stanie skierować dzwoniącego (lub w niektórych przypadkach wysłać SMS-a) do odpowiednich zasobów, a także zasugerować, jak skutecznie poradzić sobie z sytuacją.

Należy pamiętać, że zazwyczaj osoby odbierające telefony lub SMS-y na infolinię to przeszkoleni wolontariusze. Chociaż mogą dostarczać wskazówek lub sugestii, nie mają one zastępować doradców, specjalistów od zdrowia psychicznego ani prawników. Zamiast tego są to ludzie, do których ofiary mogą zwrócić się o dodatkową warstwę wsparcia w swojej sytuacji.

Kiedy skontaktować się z infolinią?

Chociaż istnieje wiele telefonów zaufania dla nastolatków i młodych dorosłych w całym kraju, skontaktowanie się z nimi po pomoc może wydawać się zniechęcającym pomysłem. Może czujesz, że Twoja sytuacja nie jest wystarczająco poważna lub że nie wiesz, co powiedzieć.

Nie pozwól, aby te rzeczy uniemożliwiły Ci uzyskanie potrzebnej pomocy. Poniżej przedstawiono typowe scenariusze, które mogą uniemożliwić Ci skontaktowanie się z gorącą linią oraz powody, dla których możesz chcieć ponownie rozważyć, aby poprawić swoje własne uzdrowienie.

Kiedy czujesz, że nikt nie rozumie

Znęcanie się jest złożonym problemem i chociaż dotyka wielu ludzi każdego dnia, każda sytuacja jest inna. Z tego powodu nastolatki i młode osoby dorosłe doświadczające zastraszania mogą mieć wrażenie, że nikt w ich życiu nie rozumie, przez co przechodzą. Chociaż oczywiste jest, że bliskiej osobie zależy na tym, mogą mieć tendencję do minimalizowania sytuacji lub udzielania nieprzydatnych rad, takich jak „wysysaj to” lub „zapomnij o tym”.

Jeśli uważasz, że to opisuje Ciebie lub kogoś, kogo znasz, możesz skontaktować się z infolinią ds. zastraszania.

Kiedy czujesz, że nie masz z kim porozmawiać

Zastraszanie to bardzo izolujące doświadczenie. Czasami przyjaciele odsuwają się od ciebie, gdy jesteś zastraszany. Na przykład mogą nie wiedzieć, jak ci pomóc lub cię wesprzeć. Więc przestają odpowiadać na twoje wiadomości lub spotykać się z tobą. Innym razem mogą stanąć po stronie łobuza lub omijać cię, ponieważ boją się zostać kolejną ofiarą.A może jesteś nowy w szkole i nie zbudowałeś silnej sieci wsparcia.

Bez względu na powód, dla którego czujesz się samotny i nie masz z kim porozmawiać, infolinie dotyczące zastraszania mogą zaspokoić tę potrzebę. Na drugim końcu linii jest ktoś, kto nie tylko cię wesprze, ale dokładnie zrozumie, przez co przechodzisz.

Kiedy potrzebujesz świeżej perspektywy

Czasami możesz mieć wrażenie, że twoi przyjaciele i rodzina powtarzają w kółko to samo, jeśli chodzi o twoją sytuację zastraszania. To może sprawić, że poczujesz, że końca nie widać i tęsknisz za zachętą, że nadchodzą lepsze dni. Gdy to opisuje Twoją sytuację, możesz skontaktować się z infolinią ds. zastraszania, aby dowiedzieć się, co zalecają eksperci po drugiej stronie.

Kiedy jest późno w nocy i nie możesz przestać o tym myśleć

Kiedy myślisz o czymś w kółko, nazywa się to przeżuwaniem i nie jest to zdrowe. W rezultacie musisz przekierować swoje myśli, aby móc odpocząć. Czasami rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą po drugiej stronie infolinii dotyczącej zastraszania to wszystko, czego potrzebujesz, aby zresetować swój mózg i przestać rozpamiętywać swoją sytuację.

Kiedy czujesz się samotny i odizolowany

Znęcanie się jest bardzo izolującym doświadczeniem, które często sprawia, że ​​ofiary czują się samotne i zapomniane. Wszystko, czego naprawdę potrzebują, to aby ktoś im powiedział, że mają znaczenie i że sprawy się poprawią. Jest to jeden z celów infolinii dotyczącej nękania — aby pomóc nastolatkom i młodym dorosłym poczuć się zachęconym i wzmocnionym w radzeniu sobie z ich sytuacją. Infolinia stanowi ważne przypomnienie, że istnieją ludzie, którym naprawdę zależy na ofiarach nękania — nawet osoby, których nie znają osobiście.

Ludzie często mogą odnosić się do bólu innych osób, nawet jeśli wydaje się, że jesteś sam i nie możesz odnosić się do nikogo. Współczująca osoba dzwoniąca na infolinię ds. nękania powinna przypomnieć ofierze nękania, że ​​ta sytuacja jej nie definiuje. Przed nami lepsze dni.

Jakie są moje opcje?

Gdy zdasz sobie sprawę, że chcesz skontaktować się z infolinią ds. nękania w celu uzyskania pomocy, dobrze jest wiedzieć, do kogo się zwrócić o pomoc. Oczywiście, jeśli jest nagły wypadek lub czujesz, że jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, najlepiej zadzwoń pod numer 911. Jeśli Twoja sytuacja nie jest nagła i szukasz dodatkowej pomocy i wsparcia, oto lista niektórych z bardziej znanych gorących linii, które mogą zaoferować pomoc tym, którzy zmagają się z sytuacją zastraszania.

STOMP out Infolinia HelpChat o prześladowaniu

Początkowo opracowany przez Love Our Children USA, STOMP Out Bullying jest zaangażowany w ograniczanie i zapobieganie nękaniu, cyberprzemocy, sekstingu i innym formom nadużyć cyfrowych. Starają się także edukować społeczność przeciwko homofobii, rasizmowi i nienawiści, starając się zmniejszyć skalę przemocy w szkołach. HelpChat Line to źródło internetowe mające na celu zmniejszenie stresu i strachu, których doświadcza wielu młodych ludzi w wyniku zastraszania.

Są również wyposażone, aby umożliwić młodym ludziom podejmowanie zdrowych decyzji. HelpChat jest przeznaczony dla młodych ludzi w wieku od 13 do 24 lat i jest dostępny od 20:00 do 12:00 przez większość dni.

Linia tekstu kryzysowego

Opracowana przez DoingSomething.org ta bezpłatna, całodobowa, siedem dni w tygodniu linia tekstowa zapewnia wsparcie dla każdego, kto w Stanach Zjednoczonych znajduje się w sytuacji kryzysowej. Kiedy ludzie korzystają z linii tekstowej, wpisując HOME pod numer 741741 z dowolnego miejsca w kraju, łączą się z przeszkolonym doradcą kryzysowym.

Doradcy angażują się w aktywne słuchanie i wspólne rozwiązywanie problemów. Podczas korzystania z linii tekstu kryzysowego kilka pierwszych odpowiedzi jest automatycznych, ale w ciągu pięciu minut osoba wysyłająca SMS-a jest połączona z osobą na żywo. Jeśli mają do czynienia z dużą liczbą połączeń, nawiązanie z kimś połączenia może zająć nieco więcej czasu.

Linia nadziei

HopeLine ma na celu bezpłatne i poufne zapobieganie kryzysom i samobójstwom za pośrednictwem infolinii i usługi SMS-ów.

W razie potrzeby oferują również skierowania do odpowiednich zasobów społeczności. Infolinia i SMS-y są dostępne 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, przez cały rok. Co więcej, nie ma ograniczeń wiekowych dla osób chcących się z nimi skontaktować.

Miłość to szacunek

Organizacja Love Is Respect ma na celu pomoc osobom, które są zastraszane lub wykorzystywane przez kogoś, z kim się spotykają. Oferują zarówno czat online, jak i usługę SMS-ów i są po to, aby pomóc ludziom zrozumieć, czego doświadczają. W końcu nadużywanie randek może być bardzo mylące.

Jeśli chcesz porozmawiać na czacie online z przeszkolonym adwokatem rówieśników, po prostu odwiedź ich witrynę i kliknij ikonę „Czatuj teraz”. Możesz również skorzystać z ich usługi tekstowej, jeśli wolisz, wysyłając SMS-a „loveis” na 22522. Na koniec istnieje również możliwość porozmawiania z kimś osobiście. Po prostu skorzystaj z usługi SMS, a następnie podaj adwokatowi swój numer. Możesz też zadzwonić pod numer 1-866-33-9474. Jeśli chodzi o nadużywanie randek, zalecają, abyś przed nawiązaniem połączenia znalazł się w bezpiecznym i prywatnym miejscu.

Infolinia kryzysowa Cyber ​​Civil Rights Initiative

Ofiary pornografii niezgodnej z przyzwoleniem (znanej również jako „porno zemsty”), zarejestrowane ofiary napaści na tle seksualnym i molestowania seksualnego w Stanach Zjednoczonych mogą skontaktować się z infolinią CCRI Crisis Helpline pod numerem 1-844-878-2274 w celu uzyskania pomocy od przeszkolonych osób, które mogą udzielić informacji, wsparcia , skierowania i porady pozaprawne. Ta infolinia jest dostępna 24 godziny na dobę i siedem dni w tygodniu. Oferują również tłumaczenia ustne dla większości języków.

Kiedy masz do czynienia z sytuacją nękania, zawsze dobrym pomysłem jest zaangażowanie innych osób nie tylko w zgłaszanie nękania, ale także w radzenie sobie i wyleczenie z sytuacji. Znęcanie się nigdy nie jest czymś, z czym można sobie poradzić w izolacji. Z tego powodu wiele organizacji zaangażowanych w walkę z nękaniem stworzyło gorące linie dotyczące nękania jako dodatkowe źródło informacji dla osób, które czują się samotne i nie mają do kogo się zwrócić. Upewnij się, że jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza sytuacji zastraszania, korzystaj z tych ważnych i przydatnych usług.