Jak korzystać z kąpieli sitz

Kąpiel sitz (pochodząca z niemieckiego słowa sitzen, oznaczającego „siedzieć”) to plastikowa wanna wypełniona wodą, stosowana w leczeniu stanów wpływających na obszar odbytu (obszar wokół odbytu i odbytnicy). Wanna pasuje do toalety, dzięki czemu można siedzieć w basenie z ciepłą wodą przez 15 do 20 minut, aby złagodzić dyskomfort związany z nacięciem krocza, hemoroidami, przetokami, szczelinami odbytu i innymi schorzeniami odbytu. ​

Kąpiel sitz można również wykonać poprzez moczenie w płytkiej wannie z lub bez dodatków terapeutycznych, takich jak sól Epsom. Jest to czasami nazywane „kąpielą biodrową”, ponieważ woda dociera tylko do kości biodrowej.

Przygotowanie

Kąpiel sitz można kupić w wielu drogeriach za około 10 USD. Można je również znaleźć w aptekach szpitalnych lub sklepach z artykułami medycznymi. Jeśli uważasz, że będziesz potrzebować kąpieli nasiadowej po operacji lub porodzie, możesz poprosić pracownika szpitala o dostarczenie Ci kąpieli przed wypisem (chociaż może za nią zapłacić więcej niż zapłaciłbyś gdzie indziej).

Aby przygotować się do kąpieli nasiadowej, rozłóż następujące przedmioty w pobliżu toalety, z której zamierzasz skorzystać:

• Plastikowa wkładka do kąpieli sitz
• Dzbanek lub duża miarka
• Duża łyżka
• Czyste ręczniki
• Dodatki lecznicze, w tym sól Epsom, oczar wirginijski, ocet jabłkowy, soda oczyszczona lub niejodowana sól morska (opcjonalnie)
• Suszarka (opcja)
• Zmiękczający krem ​​nawilżający i/lub krem ​​ochronny

Jak wziąć kąpiel sitz

Wkłady wannowe Sitz są dostępne w kilku różnych typach, niektóre z otworami wentylacyjnymi, a inne bez. Inne modele są wyposażone w worek na roztwór, który można zawiesić nad toaletą jak worek na kroplówkę, umożliwiając przepływ wody przez rurkę do wanny za pomocą zamykanego zacisku.

Procedura jest mniej więcej podobna, niezależnie od rodzaju zakupionej kąpieli sitz. Aby wziąć nasiadówkę:

1. Zainstaluj wkładkę. Podnieś pokrywę toalety i siedzisko. Umieść plastikową wkładkę do kąpieli sitz nad toaletą, upewniając się, że jest dobrze dopasowana i nie przesuwa się.

2. Napełnij ciepłą wodą. Napełnij wkład czystą wodą za pomocą dzbanka lub miarki. Nie chcesz, aby woda była gorąca, ale musi być wystarczająco ciepła, aby nie stała się chłodna, gdy stygnie w ciągu 10 do 15 minut. Nie przepełniać, jeśli wanna nasiadowa nie ma wbudowanych otworów przelewowych.

3. Napełnij worek z roztworem. Jeśli Twoja wanna jest wyposażona w worek z roztworem, napełnij worek ciepłą wodą i przymocuj rurkę do punktu połączenia na wkładzie. Upewnij się, że zacisk jest zamknięty. Zawieś torbę na haczyku na wieszaku na ręczniki. Po przygotowaniu możesz wypuścić wodę do wanny sitz, odblokowując w razie potrzeby zacisk.

4. Dodaj składniki terapeutyczne. Jeśli chcesz, możesz dodać do wody sól Epsom, oczar wirginijski lub inne składniki. Sól Epsom szczególnie potrzebuje ciepłej wody do rozpuszczenia. Mieszaj łyżką do wymieszania lub rozpuszczenia. Jeśli masz jakiekolwiek skaleczenia lub otarcia na odbycie lub odbytnicy, możesz chcieć unikać płynów do kąpieli z octem.

5. Namocz i zrelaksuj się. Usiądź w wannie przez 10 lub 15 minut (lub zgodnie z zaleceniami lekarza). Poświęć czas na relaks i poczytanie książki lub posłuchanie muzyki. Jeśli do wanny dołączona jest torebka z roztworem, możesz wypuszczać do wanny ciepłą wodę, gdy się ochładza. Jeśli Twoja wanna sitz ma otwory wentylacyjne, możesz trzymać w pobliżu dzbanek z ciepłą wodą, aby dodać go w razie potrzeby

6. Wysuszyć ręcznikiem. Po zakończeniu delikatnie osusz odbyt i otaczającą skórę czystym ręcznikiem. Jeśli skóra jest zbyt wrażliwa na dotyk, możesz użyć suszarki ustawionej na najniższą temperaturę lub po prostu pozostawić do wyschnięcia na powietrzu.

7. Nawilżać. Moczenie skóry przez 10 do 15 minut usuwa wiele olejków, które zapobiegają utracie wilgoci i wnikaniu bakterii do skóry. Dlatego ważne jest, aby nawilżyć skórę po kąpieli sitz i nałożyć niewielką ilość maści ochronnej (takiej jak wazelina) na stan zapalny lub zranioną skórę. Ta ostatnia pomaga chronić wrażliwe tkanki podczas wypróżniania.

8. Wyczyść wannę sitz. Używając mydła do naczyń i ciepłej wody, wyszoruj wkład do czysta od wewnątrz i na zewnątrz, dokładnie spłukując. To samo należy zrobić z woreczkiem z roztworem, energicznie potrząsając woreczkiem i pozwalając wodzie z mydłem spłynąć przez rurkę. Wysuszyć ręcznikiem lub wysuszyć na powietrzu. Jeśli można myć w zmywarce, kąpiel sitz i inne przedmioty można uruchomić w podgrzewanym cyklu. Unikaj używania silnych chemikaliów lub wybielaczy.

9. Myć dłonie. Namyj ręce czystą, bieżącą wodą i mydłem. Środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu jest przydatny, ale nie jest konieczny. Myć dokładnie przez co najmniej 30 sekund, nakładając pianę na dłonie, nadgarstki, grzbiety dłoni, między palcami i pod paznokciami. Spłucz czystą bieżącą wodą i wysusz.

Korzystaj z kąpieli sitz tak często, jak zaleca lekarz, zazwyczaj kilka razy dziennie, aby złagodzić dyskomfort. Jest to jeden środek, który można stosować dość często, chociaż ważne jest, aby skóra dokładnie wyschła między kąpielami.