Jak leczy się zapalenie stawów w plecach

Zapalenie stawów kręgosłupa – znane jako zapalenie stawów kręgosłupa – to zapalenie stawów kręgosłupa, od miednicy po szyję. Zapalenie stawów kręgosłupa może być spowodowane zaburzeniami autoimmunologicznymi, infekcjami i codziennym zużyciem pleców. Zapalenie stawów kręgosłupa powoduje ból i sztywność pleców, aw niektórych przypadkach ograniczony zakres ruchu.

Zapalenie stawów kręgosłupa nie jest jedną chorobą. Różne rodzaje zapalenia stawów mogą powodować ból pleców i sztywność. Bardziej powszechne rodzaje zapalenia stawów, które wpływają na plecy, obejmują:

Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA): Najczęstsza postać zapalenia stawów kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową stawów, która powoduje stopniowe zużywanie się chrząstki na końcach stawów, powodując ból i sztywność pleców.

Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów często doświadczają bólu mechanicznego, który nasila się wraz z aktywnością i ruchem, a ustępuje po odpoczynku. Ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów wzrasta wraz z wiekiem.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS): RZS jest chorobą autoimmunologiczną, która wpływa na wyściółkę stawów. To zapalne zapalenie stawów często dotyka odcinka szyjnego kręgosłupa (szyi). Częściej diagnozuje się ją u kobiet.

Spondyloartropatia (SpA): Ten ogólny termin dla kilku rodzajów zapalenia stawów, które powodują zapalenie kręgosłupa, obejmuje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów, reaktywne zapalenie stawów, niezróżnicowaną spondyloartropatię i spondyloartropatię związaną z nieswoistym zapaleniem jelit.

Chociaż każdy z tych stanów spondyloartropatii może wywoływać różne objawy, wszystkie mogą powodować stan zapalny i ból kręgosłupa.

Leczenie zapalenia stawów kręgosłupa różni się w zależności od kilku czynników, w tym rodzaju i nasilenia zapalenia stawów, poziomu bólu, wieku i ogólnego stanu zdrowia. Ponieważ zapalenie stawów jest chorobą przewlekłą (co oznacza, że ​​nie ma lekarstwa), leczenie zwykle koncentruje się na leczeniu bólu i zapobieganiu dalszym uszkodzeniom stawów.

Terapie bez recepty

Leki dostępne bez recepty (OTC) są na ogół leczeniem pierwszego rzutu zapalenia stawów pleców. Tylenol (acetaminofen) i NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą pomóc tymczasowo złagodzić ból i stan zapalny stawów.

Miejscowe środki przeciwbólowe to leki, które można nakładać bezpośrednio na skórę pokrywającą dotknięte stawy. Dostępnych jest kilka dostępnych bez recepty leków miejscowych, w tym kremy, żele i spraye, które pomagają tymczasowo złagodzić ból stawów.

Składniki miejscowych środków przeciwbólowych mogą obejmować NLPZ (które zawierają te same aktywne składniki, co doustne NLPZ) i kapsaicynę (aktywny składnik występujący w papryczkach chili) i pomóc w tępym bólu spowodowanym zapaleniem stawów.

Terapie dostępne bez recepty mogą być stosowane wraz z innymi rodzajami terapii w leczeniu zapalenia, bólu i obrzęku spowodowanego zapaleniem stawów kręgosłupa.

Recepty

Kiedy leki OTC nie wystarczą, aby zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem stawów kręgosłupa, Twój lekarz może przepisać silniejsze leki. Niektóre NLPZ, takie jak Zorvolex (diklofenak), są dostępne wyłącznie na receptę i pomagają zmniejszyć ból i stan zapalny.

Oprócz NLPZ na receptę, leki przeciwzapalne znane jako steroidy mogą być przepisywane, jeśli masz rodzaj zapalenia stawów. Mogą to być leki doustne lub podawane w zastrzykach.

Wstrzykiwane kortykosteroidy są silnymi hormonami przeciwzapalnymi. Te zastrzyki zmniejszają stan zapalny w stawach i mogą być łączone ze środkiem znieczulającym w celu dalszego zmniejszenia bólu. Wielokrotne wstrzyknięcia kortyzonu mogą być szkodliwe dla tkanek otaczających stawy i zazwyczaj są zalecane tylko kilka razy w roku.

Łagodne narkotyczne środki przeciwbólowe mogą być przepisywane w celu złagodzenia bólu. Ze względu na ich potencjalne uzależnienie, są one używane przez krótki czas i często nie są przepisywane do długotrwałego stosowania.

Jeśli ból pleców ma przyczynę zapalną/choroba autoimmunologiczna, potrzebna byłaby terapia immunosupresyjna, która może obejmować leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) lub środki biologiczne.

Chirurgii i Procedury Specjalistyczne

Ablacja o częstotliwości radiowej (RFA) to zabieg ambulatoryjny, który wykorzystuje ciepło (fale o częstotliwości radiowej) do ablacji (spalania) włókien nerwowych przenoszących sygnały bólu do mózgu, pomagając zmniejszyć lub zatrzymać ból. Jest to prosta procedura, a większość pacjentów może chodzić natychmiast po zabiegu.

Chociaż odczucie ulgi po zabiegu może zająć do dwóch tygodni, wielu pacjentów zgłasza, że ​​odczuwa długotrwałą ulgę trwającą od roku do dwóch lat. Ostatnie badania pokazują, że RFA jest bardzo skuteczną metodą leczenia wielu pacjentów z zapaleniem stawów.

Operacja jest ostatecznością w leczeniu zapalenia stawów kręgosłupa. Najczęściej zalecany, gdy inne zabiegi nie łagodzą bólu pleców. Rodzaj zabiegu chirurgicznego zależy od obszaru dotkniętego chorobą pleców i rodzaju rozpoznanego zapalenia stawów.

W zależności od wykonanej procedury zabieg chirurgiczny może pomóc w odbarczeniu rdzenia kręgowego, pomagając zmniejszyć nacisk na korzenie nerwowe spowodowane stanem zapalnym. Służy również do stabilizacji kręgosłupa (zespół kręgosłupa) w celu zmniejszenia bólu i zwiększenia mobilności.

Medycyna komplementarna i alternatywna

Oprócz przepisywania leków łagodzących ból stawów, Twój lekarz może również zalecić terapie uzupełniające, które pomogą zmniejszyć objawy.

Akupunktura

Akupunktura to starożytna chińska praktyka, w której używa się małych, cienkich igieł do stymulowania punktów akupunkturowych na ciele w celu wspomagania gojenia. Akupunktura na ból pleców polega na wprowadzaniu przez lekarza igieł w określone punkty spustowe na ciele (np. dolna część pleców, biodro, tył kolana).

Uważa się, że igły dotykające tych punktów stymulują ośrodkowy układ nerwowy i mogą uwalniać substancje chemiczne, które mogą pomóc złagodzić objawy i złagodzić ból. Badania pokazują, że akupunktura wiąże się ze znacznym zmniejszeniem natężenia bólu, poprawą mobilności funkcjonalnej i lepszą jakością życia.

Terapia masażem

Masaże to terapeutyczne podejście do radzenia sobie z bólem. Licencjonowany masażysta użyje technik masażu i manipulacji tkankami i mięśniami, aby uwolnić głębokie napięcie. Ponadto terapia masażem poprawia krążenie, promując naprawę i redukując stany zapalne w mięśniach, tkankach i stawach.

Badania pokazują, że terapia masażem może poprawić zakres ruchu i elastyczność, złagodzić ból oraz krótkoterminowo poprawić samopoczucie emocjonalne i psychiczne. Jeśli nie widzisz masażysty, możesz skorzystać z urządzeń do masażu i samodzielnego masażu w domu.

Medytacja

Praktyki oparte na uważności, takie jak medytacja, mogą pomóc ciału się zrelaksować, zmniejszając stres. Kiedy stres jest zmniejszony, zmniejsza się również poziom stanu zapalnego i napięcie w ciele, co może przynieść ulgę osobom żyjącym z bólem pleców.

Badania pokazują, że medytacja może pomóc zmniejszyć ostry stres i reakcję na ból w ciele. Oprócz fizycznych korzyści płynących z medytacji, wiele osób żyjących z przewlekłym bólem uważa, że ​​jest ona korzystna dla poprawy zdrowia emocjonalnego i psychicznego.

Medytacja okazała się skuteczna w zmniejszaniu lęku i depresji oraz promowaniu głębszego snu. Wszystkie te oferują korzyści osobom z zapaleniem stawów, poprawiając ich ogólną jakość życia. Istnieje wiele różnych metod medytacji. Przeglądaj dostępne aplikacje i filmy instruktażowe online, aby znaleźć odpowiednią dla siebie metodę medytacji.

Domowe środki zaradcze i styl życia

Istnieje wiele domowych środków zaradczych i zmian stylu życia, które można dodać do technik leczenia zapalenia stawów. Mogą one być bardzo pomocne w zmniejszaniu bólu, dzięki czemu możesz żyć pełnią i aktywnie.

Odchudzanie

Kiedy nosisz dodatkową wagę, wywiera to dodatkowy nacisk na kręgosłup, co prowadzi do wielu schorzeń, w tym bólu pleców i zapalenia stawów kręgosłupa. Utrzymanie zdrowej wagi może zmniejszyć nacisk i stres na stawy oraz zmniejszyć ból pleców.

Staraj się jeść zdrową, zbilansowaną dietę, spożywając dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka. Unikaj przetworzonej żywności, a także pokarmów bogatych w cukier, aby pomóc schudnąć.

Ćwiczenie

Ćwiczenia mogą być ostatnią rzeczą, o której myślisz, gdy bolą cię plecy, ale jest to kluczowa część leczenia zapalenia stawów kręgosłupa. Łagodne ćwiczenia, takie jak joga i pilates, mogą pomóc zwiększyć mobilność i zmniejszyć ból.

Regularny trening siłowy i ćwiczenia gibkości, takie jak rozciąganie, mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców i tułowia, które wspierają zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak pływanie lub spacery, sprzyjają dobremu krążeniu w kręgosłupie i pomagają utrzymać zdrową wagę. Skontaktuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.

Fizykoterapia

Fizjoterapeuta może pokazać, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby nie pogarszały bólu. Wykazano, że fizjoterapia pomaga zmniejszyć większość rodzajów bólu pleców, poprawić zakres ruchu oraz wzmocnić mięśnie pleców i rdzenia w celu poprawy zdrowia kręgosłupa.

Żyjąc z bólem pleców, ważne jest, aby pracować z fizjoterapeutą, aby nauczyć się prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby zapobiec urazom lub zwiększonemu bólowi.

Rzuć palenie

Palenie wpływa nie tylko na płuca — wpływa na wszystkie tkanki w ciele i zmniejsza zdolność organizmu do gojenia się, czyniąc zapalenie stawów bardziej odpornym na leczenie. Palenie wiąże się z bólem dolnego odcinka kręgosłupa i chorobą krążka międzykręgowego, a palacze zgłaszają wysoki poziom bólu w porównaniu z osobami niepalącymi.

Istnieje wiele metod, które pomogą Ci rzucić palenie. Twój lekarz może skierować Cię do odpowiedniego programu rzucania palenia.

Chociaż zapalenie stawów kręgosłupa jest przewlekłe, można nim zarządzać poprzez kombinację leków, zmiany stylu życia i terapie uzupełniające. Przy odpowiednim planie leczenia osoby z zapaleniem stawów kręgosłupa mogą prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić najlepszy dla Ciebie sposób leczenia.