Jak nauczyć dziecko szczotkować zęby?

Jako rodzic musisz stawiać czoła dziecku, nawet jeśli chodzi o higienę. Jeśli Twoje dziecko nie znosi szczotkowania włosów, możesz wynegocjować krótsze cięcie, które wymaga mniej zabiegów konserwacyjnych. Jeśli chcą nadal nosić swoją ulubioną parę spodni długo po tym, jak oba kolana są podarte, możesz przypisać to ich wyjątkowemu stylowi i odpuścić.

Jedna rzecz, w której nie możesz iść na kompromis? Szczotkowanie zębów. I to nie tylko dlatego, że czyste, zdrowe zęby mogą pomóc uniknąć kosztownej opieki ortodontycznej, gdy Twoje dzieci są starsze (choć to też!), ale także dlatego, że dobra higiena jamy ustnej jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Niektórzy eksperci uważają nawet, że bakterie występujące przy chorobach dziąseł mogą przedostać się do krwiobiegu, potencjalnie negatywnie wpływając na zdrowie serca.

Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat mogą przejąć to zadanie pod opieką dorosłych, a w wieku ośmiu lat powinny same myć zęby.

Jeśli Twoje dziecko nadal walczy z Tobą, gdy nadszedł czas na mycie zębów lub odmawia wzięcia na siebie odpowiedzialności za ten nawyk higieniczny, czas pomóc mu uzyskać błyszczący, uśmiechnięty kształt. Zastanawiasz się, jak je tam dostać? To proces krok po kroku. Oto jak zacząć.

Porozmawiaj z nimi

Ile razy kazałeś dziecku myć zęby tylko po to, by odpowiedzieć jękiem lub skargą? Dla większości dzieci mycie zębów wydaje się całkowitą stratą czasu; jest nudno, ich zęby nie wyglądają na brudne, a kogo obchodzi, co się dzieje z zębami dziecka?!

Cóż, twoje dziecko powinno się troszczyć… zęby mleczne są ważne! Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego zapewniają miejsce na zęby dorosłe, które pojawią się później; utrata zębów mlecznych zbyt wcześnie na próchnicę może powodować przeludnienie i inne problemy. Ale twoje dziecko o tym nie wie, więc powinieneś porozmawiać z nim o tym, jak ważne jest mycie zębów dwa razy dziennie.

Nauczanie dzieci o dobrej higienie jamy ustnej – i powierzanie im jej odpowiedzialności – często działa lepiej niż autorytarne „Bo tak powiedziałem!” zbliżać się.

Oto kilka podstawowych kwestii do omówienia i strategii, z których możesz skorzystać za każdym razem, gdy Twoje dziecko odmówi dbania o zęby.

Myj zęby obok dziecka rano i wieczorem. Małe dzieci lubią naśladować zachowania dorosłych.
Zadbaj o ich preferencje. Jeśli Twoje dziecko chce tylko pasty do zębów o smaku gumy balonowej, nie nalegaj na miętę. Jeśli chcą wypróbować szczoteczkę elektryczną (och, nowość!), w porządku. Cokolwiek każe im szczotkować.
Zrób eksperyment naukowy o ubytkach. Wiele dzieci uczy się najlepiej, gdy mają wizualny przykład, więc warto pokazać dziecku, co dzieje się z ich zębami, kiedy jedzą, a potem, kiedy nie myją zębów.
Oferuj wiele możliwości. Zamiast decydować, kiedy dokładnie Twoje dziecko musi umyć zęby, zapytaj, czy chce je umyć rano przed, czy po ubraniu się. To sprawia, że czują się pod kontrolą, nie spuszczając ich z haka.
Graj w udawanie. Małe dzieci pokochają szczotkowanie zębów swoich ulubionych lalek i pluszaków, więc daj im szczoteczkę do zębów ze sklepu i pozwól im odgrywać rolę dentysty. Sprawdź, czy mogą wyjaśnić swoim zabawkom, dlaczego szczotkowanie jest tak ważne; nauczanie często wzmacnia uczenie się.
Przypomnij dziecku, że myjemy ręce kilka razy dziennie, żeby pozbyć się zarazków, żeby nie zachorować, a myjąc zęby robimy to samo.
Zmieniać się. Pozwól dziecku najpierw umyć własne zęby, a potem powiedz mu, że to twoja kolej. Dzieci poniżej szóstego roku życia nie mają umiejętności motorycznych, aby móc skutecznie szczotkować zęby, więc potrzebują do tego osoby dorosłej. Ale danie im szansy na zrobienie tego najpierw pomaga im uczyć się i ćwiczyć.

Jeśli Twojego dziecka nadal nie ma na pokładzie, czas poprosić o pomoc. Weź kilka książek z obrazkami (ta i ta są świetne!), włącz odcinek „Daniel odwiedza dentystę” w Neighborhood Daniela Tigera, podkręć głośność jakiejś starej szkoły Raffi lub – gdy wszystko inne zawiedzie – przyprowadź swoje dziecko do dentysty rodzinnego lub dziecięcego i niech zajmą się tym profesjonaliści. Mieli dużo praktyki!

Podziel zadanie na kroki

Może to zabrzmieć głupio, ponieważ prawdopodobnie mógłbyś myć zęby podczas snu, ale dzieci szybko przytłaczają wieloetapowe zadania. Muszą wyjąć szczoteczkę do zębów i nałożyć na nią pastę, a potem umyć zęby?! Stopienie sygnału.

Na szczęście jest to problem łatwy do rozwiązania. Podziel wszystkie te małe, proste zadania dla swojego dziecka, aby mogło je odhaczać jeden po drugim. Na przykład:

Wyjmij szczoteczkę do zębów i pastę do zębów.
Uruchom szczoteczkę szczoteczki do zębów pod zimną wodą, licząc do trzech.
Zakręć wodę i nałóż na szczoteczkę pastę do zębów wielkości ziarnka grochu.
Uruchom dwuminutowy minutnik. Możesz kupić przyjazny dla dzieci minutnik, a nawet aplikację, taką jak Disney Magic Timer, zaprojektowaną, aby pomóc dzieciom myć zęby, jeśli to motywuje Twoje dziecko. Ale podstawowy minutnik klepsydrowy, minutnik kuchenny lub minutnik iPhone’a również działają dobrze. Lub wypróbuj Chompers, podcast dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat, którego można słuchać podczas szczotkowania zębów (oferuje dwa dwuminutowe odcinki dziennie).
Myj zęby przez dwie minuty, zwracając uwagę na wszystkie cztery części ust (i nie zapomnij o języku!). Naucz swoje dziecko, że jego usta można podzielić na cztery części – lewą górną, prawą górną, lewą dolną i prawą dolną – zanim zaufasz mu, że szczotkuje je niezależnie. Wiele dzieci nieumyślnie skupia się na jednym małym obszarze, zaniedbując wszystko inne.
Gdy skończy się czas, wypluj, spłucz i odłóż szczoteczkę do zębów, tak aby główka znajdowała się pionowo w uchwycie lub kubku.

Niektóre dzieci będą w stanie zapamiętać te kroki przy odrobinie praktyki, ale inne będą potrzebować wizualnego przypomnienia. W porządku! Napisz lub wydrukuj tę listę instrukcji lub utwórz uporządkowany zestaw zdjęć, aby mogli postępować zgodnie z instrukcjami. Zalaminuj go i zostaw w łazience, aby dziecko mogło się do niego odnieść, gdy uczy się samodzielnie szczotkować.

Wspieraj niezależną rutynę

Dzieci często zapominają, ale są też stworzeniami z przyzwyczajenia (tak jak dorośli!). Najłatwiejszym sposobem, aby pomóc dziecku w tym, aby higiena jamy ustnej stała się częścią jego rutyny, jest powiązanie jej z innymi czynnościami, które wykonuje codziennie bez zastanowienia: ubieranie się lub rozbieranie, wchodzenie lub wychodzenie z wanny lub prysznica, przed śniadaniem lub po o deser.

Na początku będziesz musiał zrobić więcej podpowiedzi — i być może będziesz musiał sobie przypominać. Jednak po kilku tygodniach możesz się cofnąć i zobaczyć, jak dobrze pamiętają.

Kiedy poczujesz, że Twoje dziecko z powodzeniem samo przejęło odpowiedzialność, nadal nie możesz całkowicie odrzucić. Powinieneś planować regularne wizyty z dzieckiem, aby zapytać je, czy pamięta szczotkowanie dwa razy dziennie i czy zauważyło zmiany w zębach lub dziąsłach, takie jak ból lub nadwrażliwość.

W zależności od dziecka może być konieczne wizualne sprawdzenie jego ust, aby upewnić się, że szczotkuje wystarczająco dokładnie (lub nawet sprawdzenie oddechu, aby upewnić się, że nie jest zbyt śmierdzący!). Nawet jeśli Twoje dziecko dotrzymuje końca umowy dotyczącej szczotkowania, na razie nadal odpowiadasz za zdrowie jamy ustnej dziecka, więc będziesz musiała nadal dbać o to, aby wszystko odbywało się prawidłowo.