Jak pozytywna uwaga może zmniejszyć problemy z zachowaniem

Utrzymywanie zdrowych, pozytywnych relacji z dzieckiem jest kluczowe z wielu powodów — nawet z dyscypliny. Kiedy masz zdrową relację, twoje dziecko będzie starało się dawać z siebie wszystko pod twoim przywództwem.

Pomyśl o tym w ten sposób: czy byłbyś bardziej zmotywowany przez złośliwego szefa, którego nie lubisz, czy przez pomocnego przełożonego, którego szanujesz? Jeśli jesteś jak większość ludzi, najlepiej wykonasz swoją pracę, gdy jesteś pod wspaniałym przywódcą.

Rodzice, którzy zapewniają dobre przywództwo i cieszą się szacunkiem dziecka, częściej motywują je do zachowania. Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest poświęcenie dziecku dużej uwagi.

Dzienne dawki pozytywnej uwagi mogą zmniejszyć problemy z zachowaniem. Ale to nie znaczy, że musisz poświęcać swojemu dziecku każdą godzinę czuwania. Zamiast tego kluczem do wzmocnienia więzi jest dobry czas.

Jak pozytywna uwaga pomaga dzieciom

Kiedy dzieci otrzymują regularne dawki zdrowej, pozytywnej uwagi, zmniejszają swoje zachowania związane z poszukiwaniem uwagi. Dzieci rzadziej jęczą, zadają w kółko to samo pytanie lub zaczynają szturchać swoje rodzeństwo, gdy otrzymują regularne dawki pozytywnej uwagi.

Pozytywna uwaga sprawia również, że negatywne konsekwencje są bardziej skuteczne. Dzieci lepiej reagują na przerwę, gdy otrzymują regularne „czas w”.

Dziecko, któremu nie poświęca się zbyt wiele uwagi, nie będzie się przejmować, kiedy zostanie wysłana na przerwę. A selektywne ignorowanie nie zadziała, jeśli Twoje dziecko i tak często czuje się ignorowane.

Dodatkowo pozytywna uwaga pomaga budować zdrową relację z dzieckiem. Kiedy masz silną więź, pozytywne konsekwencje, takie jak pochwały, stają się znacznie bardziej skuteczne.

Zapewnij codzienne dawki pozytywnej uwagi

Zapewnij każdemu dziecku nawet 10 minut swojej niepodzielnej uwagi każdego dnia. Dla niektórych rodziców może to nie brzmieć zbyt wiele. Dla innych (zwłaszcza rodziców wielodzietnych) dawanie dziecku w pojedynkę może być nie lada wyzwaniem.

Zarezerwuj czas na wspólne działanie. Zagraj w grę planszową, weź udział w pomysłowej zabawie lub baw się razem zabawkami swojego dziecka. Dla starszych dzieci wybierz się na spacer lub po prostu spędź czas na rozmowie. Jeśli to możliwe, pozwól dziecku wybrać aktywność.

Unikaj używania elektroniki, na przykład grania w gry wideo, ponieważ twoim wspólnym czasem powinno być robienie czegoś, co wymaga interakcji.

Uczyń swój czas razem efektywnym

Dziesięć minut to niewiele czasu. Ważne jest, aby pomóc dziecku poczuć się kochanym i wspieranym poprzez okazywanie zainteresowania jego zajęciami. Oto jak sprawić, by Twój czas był efektywny;

• Usuń rozpraszacze podczas wspólnego spędzania czasu. Wyłącz telewizor, odseparuj się od innych dzieci w domu, kiedy jest to bezpieczne, i wycisz smartfon — to tylko na kilka minut. Pokaż dziecku, że ma twoją pełną i niepodzielną uwagę.

• Unikaj zadawania zbyt wielu pytań. Przepytywanie jej pytaniami typu: „Jaki to kolor?” może sprawić, że Twoje dziecko poczuje, że musi wystąpić. A zadawanie pytań typu „Jak było dzisiaj w szkole” może spowodować, że Twoje dziecko zamknie się, gdy będzie próbowało się z Tobą bawić.

• Skomentuj zabawę małych dzieci. Bądź komentatorem sportowym, który gra na bieżąco. Powiedz: „Och, położyłeś wannę na dachu”, zamiast: „Dlaczego miałbyś to zrobić?” Spróbuj się zrelaksować i wkroczyć w świat swojego dziecka.

• Puść wodze wyobraźni Twojego dziecka. Oprzyj się pokusie poprawienia udawanej zabawy dziecka. Jeśli chce pokolorować słonia na zielono albo mówi, że krowy latają samolotami, nie kłóćcie się. Zamiast tego powiedz: „Wow, to wspaniały zielony słoń” lub „Te krowy są pilotami!”

Pokonywanie przeszkód dla pozytywnej uwagi

Może się zdarzyć, że jesteś tak sfrustrowany zachowaniem dziecka, że ​​nie masz ochoty spędzać czasu razem. Możesz nawet pomyśleć, że twoje dziecko nie zasługuje na jeden raz.

Ale ważne jest, aby nadal budować tę zdrową relację. Więc spędzaj czas z dzieckiem, nawet jeśli miał ciężki dzień.

W przypadku rodziców z kilkorgiem dzieci najlepiej jest, aby każdy rodzic miał indywidualny czas z każdym dzieckiem. Jeśli nie jest to możliwe każdego dnia, rozważ zapewnienie każdemu dziecku indywidualnej uwagi co najmniej jednego rodzica każdego dnia.

Staraj się postrzegać pozytywne zainteresowanie jako inwestycję. Poświęcenie większej ilości czasu teraz może zaoszczędzić Ci konieczności poświęcania jeszcze więcej czasu na dyscyplinowanie Twojego dziecka w przyszłości.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje problemy behawioralne podczas wspólnego spędzania czasu, możesz zareagować tak, jak zwykle. W przypadku drobnych problemów behawioralnych, takich jak narzekanie, rozważ zignorowanie tego zachowania. Większe problemy behawioralne mogą wymagać krótkiej przerwy.

Kiedy ustanowisz regularny czas razem, Twoje dziecko będzie z niecierpliwością czekało na spędzenie czasu z Tobą. I będzie bardziej skłonny przestrzegać zasad i słuchać twoich wskazówek. A kiedy musisz dać mu negatywne konsekwencje, będzie bardziej prawdopodobne, że będą skuteczne, gdy będziesz regularnie dawać dziecku pozytywne uwagi.