Jak radzić sobie z niekontrolowanymi dziećmi

Wielu rodziców czuje, że ich dzieci w pewnym momencie wymknęły się spod kontroli. Ale zwykle to uczucie jest dość ulotne. Jednak dla niektórych rodziców niekontrolowane dzieci stały się normą. Ich dzieci odmawiają słuchania, łamią zasady i nie przejmują się konsekwencjami.

Jeśli czujesz, że Twoje dzieci wymknęły się spod kontroli, podejmij kroki, aby odzyskać władzę. Utrzymanie autorytetu jest ważne dla dobrego samopoczucia Twojego dziecka – a także dla Twojego własnego zdrowia emocjonalnego.

Ustal zasady i strukturę

Wierz lub nie, ale dzieci lubią zasady i ograniczenia. Dzieci czują się bezpiecznie, gdy ufają, że ich rodzice są dobrymi przywódcami, którzy potrafią ustalać i egzekwować zasady. Jeśli masz problemy z nakłonieniem dzieci do słuchania, te strategie mogą pomóc.

Wyjaśnij zasady gospodarstwa domowego

Zmniejsz chaostworząc przejrzystą spisaną listę zasad. Skoncentruj się na podstawowych zasadach, takich jak „Użyj miłych słów” i „Zapytaj przed pożyczeniem przedmiotów”. Reguły mogą być łatwiej egzekwowane, gdy zostaną spisane i omówione w gronie rodzinnym.

Utwórz strukturę

Wprowadź rodzinę w rutynę, wprowadzając więcej struktury do dnia dziecka.Stwórz czas na pracę domową, prace domowe, obiad, zajęcia rodzinne i zabawę. Następnie staraj się trzymać harmonogramu tak bardzo, jak to możliwe w dni powszednie.

Przypisz obowiązki

Niezależnie od tego, czy Twoje dzieci mają 4, czy 14 lat, ważne jest, aby przydzielać regularne obowiązki odpowiednie do wieku. Przyzwyczaj swoje dzieci do rzucania się, aby mogły ćwiczyć bycie odpowiedzialnymi członkami rodziny.

Używaj pozytywnego języka

Skoncentruj się na tym, co Twoje dzieci mogą zrobić, a nie na tym, czego nie mogą. Więc zamiast mówić: „Brak telewizora, dopóki nie posprzątasz pokoju”, powiedz: „Możesz oglądać telewizję, gdy tylko twój pokój będzie czysty”. Oferuj pozytywne wybory, które dadzą Twojemu dziecku trochę kontroli.

Udziel skutecznych instrukcji

Sposób, w jaki podajesz wskazówki, ma znaczenie. Bądź stanowczy i bezpośredni i udzielaj tylko jednej instrukcji na raz. Używaj spokojnego głosu i zanim zaczniesz mówić, zwróć na siebie uwagę dziecka.

Kiedy dzieci nie ufają, że ich rodzice potrafią utrzymać porządek, doświadczają wielu cierpień. A ten stres może prowadzić do jeszcze większej liczby problemów z zachowaniem.

Konsekwencje złego zachowania

Ustal jasne konsekwencje łamania zasad. Ważne jest, aby być zgodnym z konsekwencjami. Kiedy Twoje dzieci będą wiedziały, że każde naruszenie zasad spowoduje natychmiastowe konsekwencje, będzie mniej prawdopodobne, że będą źle się zachowywać. Uważnie zastanów się, które z tych konsekwencji najprawdopodobniej będą skuteczne dla każdego dziecka.

Przerwa: Przerwa jest tradycyjnie używana do rozwiązywania zachowań wymykających się spod kontroli. Często jednak może wydawać się karą i prowadzić do dalszych zachowań opozycyjnych. Bardziej skutecznym rozwiązaniem jest „spokojny róg” lub „czas w”. Ważne jest, aby nauczyć dziecko umiejętności, których potrzebuje, aby lepiej nad sobą panować. W przeciwnym razie powrócą do starych zachowań, gdy zostaną rozregulowane.
Utrata przywilejów: może to być elektronika, ulubiona zabawka lub czynność, ale nie odbieraj tych przywilejów zbyt długo. Twoje dziecko może zrezygnować lub zachowywać się gorzej, jeśli odbierzesz zbyt wiele przywilejów lub usuniesz je na kilka dni lub tygodni.
Zadośćuczynienie: Jeśli złe zachowanie twojego dziecka dotyka kogoś innego, zadośćuczynienie może być konieczne. Niech wykona zadanie dla kogoś, kogo skrzywdzi, lub pożyczy ofierze swoją ulubioną zabawkę.
Logiczne konsekwencje: Daj dziecku możliwość wzięcia odpowiedzialności za swoje zachowanie. Jeśli zafarbują na ścianach, mogą to zmyć. Jeśli coś zepsują, mogą zapłacić, aby to naprawić.

Nie zniechęcaj się, jeśli zachowanie Twojego dziecka pogorszy się, zanim stanie się lepsze. Kiedy zaczniesz dawać konsekwencje, niekontrolowane dziecko odepchnie się. Gdy zobaczą, że poważnie myślisz o konsekwencjach, ich zachowanie prawdopodobnie się uspokoi.

Dawaj zachęty

Jeśli Twoje dziecko nie jest motywowane konsekwencjami, może potrzebować dodatkowych zachęt, aby pozostać na dobrej drodze. Użyj pozytywnego wzmocnienia, aby zmotywować ich do przestrzegania zasad.

Oferta Pochwała

Złap swoje dziecko, żeby było grzeczne. Mów na przykład: „Doceniam, że włożyłeś naczynia do zlewu” lub „Dziękuję, że grasz tak cicho, kiedy rozmawiałem przez telefon”. Pozytywna uwaga może znacznie zmotywować dzieci do kontynuowania dobrej pracy.

Nagradzaj dobre zachowanie

Niezależnie od tego, czy tworzysz wykres naklejek, który jest skierowany do jednego konkretnego zachowania, czy tworzysz wykres zachowań, który śledzi kilka zachowań w ciągu tygodnia, namacalne nagrody mogą prowadzić do zmiany zachowania.Pamiętaj, że istnieje wiele darmowych i tanich nagród, które działają jako dobre motywatory. Jednym z pomysłów jest udanie się do lokalnego sklepu z dolarami i załadowanie przedmiotów do wyboru dla dziecka.

Stwórz system gospodarki tokenami

Pokaż dziecku, że na przywileje, takie jak granie w gry wideo lub chodzenie do parku, trzeba zapracować. Stwórz system ekonomii tokenów, który pozwoli Twojemu dziecku zamienić swoje tokeny na przywileje.

Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli twoje strategie dyscypliny nie działają, poszukaj profesjonalnej pomocy. Zacznij od rozmowy z pediatrą Twojego dziecka o swoich obawach. Mogą skierować Cię do odpowiednich specjalistów usług w Twojej społeczności. Specjalista może być w stanie zapewnić Tobie i Twoim dzieciom interwencje, umiejętności i wsparcie, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad domem. Trenerzy rodzicielscy i grupy wsparcia rodzicielskiego również mogą być cennymi zasobami.